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リーダーシップについて考えるとき、感情は最初に頭に浮かぶことではなく、結婚について考えるとき、リーダーシップは最初に頭に浮かぶことではありません。
私たちは、リーダーシップは勇敢か頭脳のどちらかであると教えられてきました。彼らが彼らの技術の知性または習熟に適性を示すならば、それはただ素晴らしいリーダーです。しかし、最近の心理学的研究では、チームを率いることになると、心臓は腕や脳と同じくらい重要であることが示されています。
また、結婚は愛に焦点を合わせていること、そして結婚には多くの仕事と個人的な努力が必要であることを私たち全員が知っているとき、それだけで人生の試練と苦難を通して結婚が見られることも教えられています。
心の知能指数のリーダーシップは、リーダー自身や他の人の感情をマスターするショーケースであり、職場で並外れた結果を生み出し、多くの結婚生活を救ってきました。
それで、感情的知性とは何ですか？そして、人はどのようにそれを構築しますか？
心の知能指数とは何ですか？
Emotional Intelligence（EI）またはEmotional Quotient（EQ）は、研究者であるPeterSaloveyとJohnMayer（歌手ではない）の発案によるものです。これらの2人の研究者は、私たち自身や他の人の感情を処理する能力としての用語の定義を私たちに提供しました。彼らはこの定義を拡張して、この情報を使用して私たちの思考や行動を導く能力も含めました。
心の知能指数をどのように構築しますか？
心の知能指数は、感情を処理することの習得であり、練習を通して学ぶことができるスキルです。
Preston Niが書いた記事によると、全体的な感情的知性を高めるために、次の戦略に取り組むことができます。
- ストレスを管理する方法を学ぶ
- レジリエンスを構築する
- 反応的ではなく積極的になることを選択する
- 密接で親密な関係で感情を表現することを学ぶ
- 断定的であり、状況に応じてどの感情が適切であるかを知ることを学ぶ
- 否定的な感情や考えを減らす
心の知能指数のリーダーシップ
パイオニアのSalovey、Mayer、Carusoは、チームを成功に導くために、感情的知性を習得したリーダーの重要性を認識しました。
彼らはそれが効果的であると提案した。リーダーは、リーダーシップの文脈で感情的知性のスキルを使用することになると、彼らの熟練を示すことができるはずです。
しかし、同じ原則は結婚にも適用できます。
これらのスキルを特定して結婚に適用すると、問題や課題に一緒に直面して対処し、配偶者を感情的にサポートする方法を理解できるため、魔法を生み出すことができます。一緒に強い。
私たちが言及するスキルは次のとおりです。
- 感情の識別
- 感情を利用する
- 感情を理解する
- 感情の管理
これらのスキルは、次の方法で実証できます。
感情の識別
感情的に知的なリーダー（および配偶者）は、人を読むのが得意です。彼らはまた、感情的に知的なことで、配偶者、チーム、または彼らが関係している他の誰かの感情的な状態についてより多くの情報を収集できることを知っています。
心の知能指数のリーダーシップと意識を通して、配偶者はしばしば言われていないことに注意を払うことができます。たとえば、配偶者が何かに苦しんでいる、または苦労している可能性がある時期と理由を特定し、配偶者に話をするように促し、問題の解決策を見つけるのを助けることができます。
たとえ問題が彼らに関係しているとしても–彼らはこれらのことが起こり得ることを理解するのに十分に感情的に知性があり、結婚を幸せに保つために注意と解決を必要とするからです。
この戦略は、意思決定に関しても影響力があります。
結婚生活における心の知能指数のリーダーシップを通じて人々を読むスキルを示すことで、あなたとあなたの配偶者は誤解されることなく彼らの考えについてオープンになりやすくなります。
感情の活用
配偶者が感情的で知的なリーダーシップを発揮するとき、彼らは感情が提示する情報を知っているだけでなく、抑圧や抑圧、または密接な関係で発生する可能性のある他のコントロールドラマに頼る代わりに、感情の力を利用することができます結婚など。
たとえば、夫または妻（またはその両方）は、家族全員のニーズを感情的に認識し、子供たちにも心の知能指数を教えることで、家族を成功と幸せな時間に導くことができます。
感情を理解する
誰もが共感し、共感できるわけではありません。したがって、これら2つを体験して表現する能力は、心の知能指数のリーダーのスキルであり、結婚などの緊密な関係に関しては特に有益です。
「親しみやすさは軽蔑を生む」ということわざは非常に真実ですが、あなたが感情的に知的な場合、そのような軽蔑がいつ結婚に忍び込んだかを特定し、それを縁石に蹴り飛ばして、さらなる問題が繁殖するのを防ぐことができます。
感情の管理
あなたの冷静さを頻繁に失うことは、感情的に知的なリーダーの良い指標ではありません。
問題や間違いに対する怒りの爆発は、感情的に知的なリーダーの良い指標でもありません、そしてそれは幸せで平和な結婚を助長しません！
抑圧された感情は、感情的に知的なリーダーがそのような感情を抑制できるという一般的な誤解のためにしばしば発生します。
抑制は逆効果であり、感情的に知的なリーダーはそれを理解するでしょう。
代わりに、感情的に知的なリーダーは、これらの感情の始まりをはっきりと考えます。彼らはこれらの感情が過ぎ去ることを認識し、目前の問題に対処することにもっと焦点を合わせます。
「私は私の配偶者が犯したコメントや間違いに激怒している」と言う代わりに、感情的に知的なリーダーは「この状況は腹立たしいです。しかし、これに対処し、ネガティブなものをポジティブなものに変えるために何ができるでしょうか？」
上記の例では、感情的に知的な配偶者は、間違いに対する彼らの腹立たしい感情を認識しますが、それを通り越して、すぐに解決策を求めて探します。
感情は結婚の強力なツールになる可能性があります、結局のところ、それはそれに基づいています。
しかし、心の知能指数のリーダーシップを通じて、感情を識別し、その力を生産的な方法で利用し、それを理解し、それを管理する能力は、幸せでバランスの取れた結婚を成功させる上で大きな役割を果たします。