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結婚における効果的なコミュニケーションは、間違いなく、あらゆる関係を育むための前提条件です。コミュニケーションは、口頭であろうと非口頭であろうと、あるレベルで結婚生活の中で常に起こっています。
関係はコミュニケーションから始まり、コミュニケーションが途絶えると結婚は深刻な問題になります。したがって、健康で強固な関係を築きたいのであれば、結婚生活において効果的なコミュニケーションを図ることは理にかなっています。
次の5つのすべきこととすべきでないことは、結婚における効果的なコミュニケーションの重要な鍵のいくつかを概説します。
1.愛情を込めて聞く
聞くことは結婚における良いコミュニケーションの基礎です。聞くことはあなたがあなたの配偶者をどれだけ愛しているかの指標であるとさえ言うことができます。
聞くことを愛することは、あなたの最愛の人が話しているときに注意を払い、彼または彼女をよりよく知り、彼または彼女のニーズを理解し、彼または彼女が状況や人生についてどのように感じ、考えているかを発見することを明確に目的としています。
話しているときにアイコンタクトをとることは、あなたの細心の注意を伝えるだけでなく、肯定的な言葉や行動で共感的かつ適切に対応するのに大いに役立ちます。
あなたの配偶者が話しているときにあなたが継続的に中断するならば、あなたが彼らが何を言ったかを知っていると仮定して、あなたはすぐに結婚における効果的なコミュニケーションを遮断するでしょう。彼らが話をやめるまで待つことも役に立たないので、あなたはあなたの意見を聞くことができます。
主題を突然変えることはあなたが聞いていないという明確なメッセージを与えます、あるいはあなたは彼らが忙しかったどんなトピックについてもあなたの配偶者を聞くのに十分気にしません。
これは必然的に、効果的なコミュニケーションの最も重要なすべきこととすべきでないことの1つです。
2.常に遠すぎて実用的であってはなりません
結婚生活での良好なコミュニケーションのための実践的なスキルは、与えられた会話であなたの配偶者と同じレベルになることを学ぶことです。基本的に、頭のレベルと心臓のレベルの2つのレベルがあります。
頭のレベルでは、事実、アイデア、考えが議論されますが、心のレベルでは、感情と感情、痛みと喜びの経験がすべてです。
両者が平準化し、同じレベルで適切に対応できる場合、優れたコミュニケーションと理解が得られます。
たとえば、一方の人が心臓のレベルでコミュニケーションを取り、もう一方の人が頭のレベルで答える場合は、逆になります。このシナリオを想像してみてください。夫が家に帰ると、妻がベッドの上で丸くなり、赤く腫れた目と家が混乱しているのを見つけます。
彼は言います：「どうしたんだ、ハニー？」そして彼女は涙を流しながら、「私はとても疲れています...」と言います。彼は腕を上げて言います。「あなたは一日中家にいます。何に飽きたら、少なくとも部屋を片付けることができたはずです！」
しかし、結婚における効果的なコミュニケーションは、この種の対応を必要としません。では、どのようにコミュニケーションを改善するのでしょうか？
「心」レベルのコミュニケーションへの適切な対応は、共感、理解、愛情ですが、「頭」レベルのコミュニケーションは、アドバイスの言葉と可能な解決策で対応することができます。
3.すべての手がかりをお見逃しなく
お互いを引き寄せることは、間違いなく結婚において最も効果的なコミュニケーション戦略の1つです。これには、あなたの配偶者がより多くのことをより深いレベルで共有するように招待され、奨励されていると感じるような方法で、お互いの言葉に対応する必要があります。
共有する圧力や強制があってはなりません。私たち一人一人は、私たちが心のレベルで経験していることについて定期的に手がかりを与えます。
これらは、ボディランゲージ、涙、または声のトーンとボリュームなどの非言語的な手がかりである可能性があります。煙が火事を示しているように、これらの手がかりは、話したい重要な問題や経験を示しています。
これらの手がかりに注意を払うことによって、あなたの結婚を深め、強化するためにいくつかの貴重なコミュニケーションを行うことができます。
上記のシナリオでは、警戒心の強い夫は妻の涙に気づき、おそらく彼女の「倦怠感」にはもっと多くのことがあることに気づいたでしょう。彼女にお茶を飲ませた後、彼は彼女の隣のベッドに座って、「あなたがどのように感じているか、そして何があなたを心配しているか教えてください」と言うことができました。
これらは結婚における効果的なコミュニケーションの重要な側面の1つであるため、コミュニケーションスキルのこれらのすべきこととすべきでないことを見逃さないでください。
4.タイミングを慎重に選択してください
物事が突然うまくいかないストレスの多い状況でも、関係の中でコミュニケーションに最適な時間を選択することが常に可能であるとは限りません。
しかし、一般的には、重要な問題について話し合うための中断が少なくなる機会を待つのが最善です。あなたのどちらかまたは両方が非常に動揺して感情的であるとき、それは通常、コミュニケーションを試みるのに良い時期ではありません。
少し冷めるまでしばらく待ってから、一緒に座って、前進する方法について合意できるまで、お互いの考えや気持ちを共有してください。
話し合うべき本質的な問題がある場合、子供たちの前での夕食の時間はおそらく最良の選択ではありません。家族がその夜に落ち着くと、あなたとあなたの配偶者はそのような会話のために一人で時間を過ごすことができます。
あなたの一人が「朝」の人で、もう一人がそうでない場合は、これも考慮に入れる必要があります。就寝時の深夜に重い問題を提起しないでください。あなたは眠る必要があります。
これらは、結婚コミュニケーションや人間関係のコミュニケーションの少し複雑なものであり、コミュニケーションスキルを大幅に向上させるのに役立ちます。これにより、より幸せで健康的な人間関係が生まれます。
5.率直かつシンプルに話す
人間関係で効果的にコミュニケーションする方法についてあまりにも陰気なことは、代わりにあなたの高潔な意図に反して働き、既存の人間関係のコミュニケーションスキルを低下させる可能性があります
時々、私たちは非常に敏感で、配偶者を怒らせることを恐れて、輪になって話をすることになります。
最良の方法は、あなたが何を意味するかを言い、あなたが言うことを意味することです。安全で健全な関係では、たとえ誤解があったとしても、両方のパートナーが彼らが愛され受け入れられていることを知っているので、あなたは彼らが意図的または悪意のあるものではなかったことを知っています。
賢い人はかつて彼の配偶者にこう言いました：「私がおそらく2つの意味を持っている何かを言うなら、私が最高のものを意味したことを知ってください。」これは、カップルのための健康的なコミュニケーションスキルの最良の例の1つです。
長期にわたる結婚のためのカップルにとって不可欠なコミュニケーションの練習の1つは、あなたの配偶者があなたの心を読むことを期待しないように練習し、そして彼がそれを間違えると気分を害することです。
ですから、結婚生活における効果的なコミュニケーションの要点は、あなたのニーズを簡潔かつ明確に述べる方がはるかに良いということです。答えはイエスかノーのどちらかです。そうすれば、誰もが自分がどこに立っているかを知っており、それに応じて先に進むことができます。
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