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義務付けられているほど人と交流しないと感じることがよくありますか？この混雑した世界で一人ぼっちだと思いますか？
それがうなずくなら、おそらくあなたは孤立した存在を持っていて、それに慣れてきたということです。
まあ、一人でいて自分の会社を楽しんでも害はありません。これは、自信と高い自尊心の表れです。しかし、離れていることと孤独であることには違いがあります。
それで、孤独であるとはどういう意味ですか？
あなたが孤独を感じるとき、それはあなたがあなたの人生で愛する人の仲間を恋しく思うことを意味します。それは、独身で孤独であることはあなたの選択ではなく、悲惨な状態であることを示しています。
孤独は、多くの剥奪から生じる可能性があります。 孤独は自尊心が低いことを示す危険な兆候です。
あなたが自分自身を悪く思うなら、あなたは世界から離れて、孤立して生きたいと思うかもしれません。自信がないときは、孤独にふける可能性があります。
一匹狼であることにうんざりしていませんか？
一緒にあなたの人生を刷新し、孤独を取り除きます。
十分に確立されているので、長い間従ってきた習慣を取り除くのは簡単ではありません。しかし、ゆっくりと徐々に、変化に向かって進んでいきます。
古いルーチンを破り、今後数日間新しい解決策を採用することで、自分自身を変革してください。あなたはあなたの生活様式を再形成するためにあなたの習慣と定期的な習慣を変えるべきです。
だから、孤独と戦う方法は？寂しい時はどうしますか？
あなたが孤独をやめることを決心したならば、ここにあなたが孤独と戦い、あなたの周りの人々とつながるのを助けることができるいくつかの効果的な方法があります。
1.自己嫌悪と自己批判をあきらめる
孤独は中毒性があるので、追い払われるには時間がかかります。孤独のクラッチから抜け出すために、特定の態度を思いとどまらせる必要があります。
あなたが孤独と戦う方法を考えているとき、あなたの最初の動きは自己告発と自己減価をあきらめることを伴います。
鏡の前に立ち、腕をできるだけ大きく開き、向かいに立っている人を崇拝します。
何よりもまず、自己嫌悪感を取り除いてください。不当な程度に自分を判断するのをやめなさい。
思考の糧-自分自身を認めない、または自分のあり方に感謝しない場合、他の誰かがあなたを受け入れたり、あなたの会社に感謝したりすることをどのように期待できますか？
2.仮想連絡先を展開します
このアドバイスは、あなたが孤独なときに行う最も簡単なことの1つです。あなたが社会的または非社会的な人であるかどうかにかかわらず、地球上の誰もがソーシャルメディアをさまざまな程度で使用しています。
Facebookを賢く使って、たむろできる良い仮想の友達を見つけましょう。 ソーシャルネットワーキングサイトを介して人々と対話することは、常に面白くて風変わりな経験です。
内向性の人は、孤独と戦うためにこのコミュニケーションの源に大きく依存することができます。それは彼らに最高のサービスを提供します。
人とアイコンタクトをするのをためらったり、緊張して吃音をしたりする場合は、これらのことを理解するべきではありません。ソーシャルメディアは、そのような仲間にとって信頼できるツールになる可能性があります。
3.隣人と知り合う
孤独なときにやるべきことをまだ検討している場合は、独身のときに孤独を感じるのをやめる簡単な方法の1つがここにあります。
あなたが彼らを見るために距離を移動する必要がないので、隣に住んでいる人々はあなたに最も近いです。たとえば、お気に入りの隣人に1日2回会うことができます。
あなたの隣人が彼の犬を朝の散歩に連れて行くとき、あなたはあなたのペットと一緒に彼に同行することができます。または、イブニングティーに招待して、毎日交流してもらいましょう。
あなたはあなたのオフィスに行く途中で車をプールすることができます。それはあなたにガソリンを節約するだけでなく、あなたが近くに住んでいる人々と知り合うのを助けるでしょう。
あなたはあなたの隣人にいくつかの愛を示すことによって孤独と戦うためのより革新的な方法を考えることができます。
4.同僚と良い時間を過ごします
同僚を良い友達にすることは、オフィスでの最大の利点になります。そして、これが当てはまるなら、孤独と戦う方法を心配する理由はありません。
ワークスペースに入るときは、全員に「こんにちは」と言ってください。 次に、1〜2時間ごとに同僚と5〜7分のやり取りを行います。 8時間ゾンビのように働かないでください。
職場で良いサークルを持つことは、嫉妬深い同僚に取り組むのに役立ちます。彼らはあなたの最大のサポートシステムになります。あなたが不在の場合、彼らはあなたの主人公になることができます。
好感の持てる人であることは、常により高い指定と昇進を得るのに役立ちます。
あなたが内向的であるならば、孤独と戦うことはそれほど簡単ではないように思われるかもしれません。しかし、あなたは小さな一歩を踏み出さなければならず、人々との交流をあきらめてはなりません。
5.小さなジェスチャーはそれほど小さくありません
孤独と戦う方法についてさらにアドバイスが必要な場合は、このヒントを気に入るはずです！
バスや店の列に見知らぬ人を見つけたら、一言か二言交換してみてください。見知らぬ人があなたに微笑んでいるのを見たら、その小さな優しさのジェスチャーを無視しないでください。
代わりに、もっと寛大にそれに応えてください。これはあなたがより自信を持つのに役立ちます。
食料品店に出かけるときはいつでも、販売アシスタントと丁寧にやり取りしてください。 彼らは彼らの潜在的な顧客に親切に作られているので、気が進まない。
自分を低く評価する場合でも、自分を十分に尊重しない場合でも、孤独と孤立の犠牲になります。孤独はまた、深いうつ病や他の精神病につながる可能性があります。したがって、それを廃止することは非常に重要です。
「孤独と戦う方法」を熟考している間、圧倒されないでください。あなたがしなければならないのはあなたの友人、家族、そしてあなたの周りの人々に手を差し伸べることです。
対処されていない問題を解決し、人生を最大限に生きるために、専門的なカウンセリングまたはセラピーを求めてください。
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