コンテンツ
あなたが愛する人に体重を減らす必要があると言うことは、ボディシェイミングに反対する人々にとっては面白く、不快にさえ聞こえるかもしれません。しかし、結局のところ、正直が最善の策です。
太りすぎであることは、外見に直接関係しています。それは浅くて表面的かもしれませんが、それはまた全体的な健康に直接関係しています。
太りすぎの問題は冗談ではありません。それは残酷で意図的に聞こえるかもしれませんが、人の健康は深刻な問題です。
一部の人々は、彼らの体重のために彼らがどのように知覚されるかに関して敏感です。彼らは生と死と比較して、どちらがより重要な問題であるかを忘れていますか？
肥満は病気です。国立衛生研究所によると、肥満と太りすぎはともに、米国で予防可能な死亡の2番目の主要な原因です。約 300,000人の死亡は太りすぎによるものです 関連する原因は毎年記録されます。
前の段落のキーワードに注意してください—太りすぎ、予防可能、そして死。あなたが愛する人が彼らの気持ちを傷つけたくないという理由で苦しんでいるなら、あなたはそれを後悔するでしょう。しかし、それまでには手遅れかもしれません。
この記事は、あなたが愛する人にどのように伝えることができるかについての健全な視点を提案します。彼らは体重を減らす必要があります。
こちらもご覧ください：
なぜあなたのパートナーに体重を減らすように勧めるのですか
あなたがあなたのパートナーに言う方法を知らないならば、彼らは太りすぎです。それはあなたがお互いに正直であるために、十分に親密ではないことを意味します。
体重の問題はあなたの関係の唯一の問題ではありません。愛する人に自分の体重を監視する必要があることを伝えることは、ボディシェイミングではなく、本当に思いやりのあることです。
あなたの年齢と身長に対して適切な体重を維持することは、自尊心、生産性、性的能力、そして全体的な健康に直接関係しています。
このバランスはボディマス指数またはBMIと呼ばれます。見栄えは健康的なライフスタイルの副作用にすぎません。
パートナーを怒らせることを恐れている場合は、体重関連の病気でパートナーを失うことへの恐れを考えて、どちらがより恐れているかを確認してください。これは肥満に直接関係する病状の部分的なリストです。
- 心臓病と脳卒中
- 高血圧
- 糖尿病
- 癌
- 胆嚢疾患と胆石
- 変形性関節症
- 痛風
- 睡眠時無呼吸
- 喘息
それは致命的な病状の長いリストです。タバコの喫煙の傾向は減少し、肥満は増加しています。体重の問題が今後数年間でアメリカ人の最大の殺人者になるまで、そう長くはかからないでしょう。
あなたの愛する人を統計にさせないでください。
だから、あなたが愛する人に言うことができるかどうか躊躇しているなら、彼らは体重を減らす必要があります。それを彼らの命を救うことと考えてください。それは白い嘘でさえありません、それは真実です。
あなたのパートナーに体重を減らすように言う方法
ここにあなたのパートナーを怒らせてあなたの関係を損なうことなくトピックにアプローチする方法のいくつかの例があります。
「私たちの食生活を変えることについて話しましょう。」
体重の問題は、食べ物/飲み物の摂取量の種類と量に直接関係しています。パートナーの体重の問題について話し合うのが難しすぎると感じた場合は、解決策について直接話し合うことができます。
彼らはあなたが何を意味しているのかを知っていますが、いつでもフォールバックして、あなたはあなたの両方が前進するより健康的な食事をするべきだと思うと言うことができます。
トピックを開く前に健康的な選択肢の研究を開始し、健康的な食事は必ずしも山羊のように食べることを意味するわけではないというあなたの事例を提示してください。
「サンバを学びましょう、または朝からジョギングを始めましょう。」
必ずしもサンバやジョギングである必要はありませんが、カップルで定期的に楽しめる身体活動を提案します。あなたの映画の夜をもっと肉体的に激しいものに変えてください。肥満は座りがちな生活にも直接関係しています。
オフィスワーカーは特にこの問題を起こしやすいです。 30分から2時間の身体活動を日常生活に加えることで、体重の問題を管理することができます。
「新しい料理を作ることについてどう思いますか？」
これは、より微妙な方法での食事の変更のバリエーションです。一緒に食べるための新しくて健康的なオプションを探すことを提案することによって、それはあなたのパートナーの体重の問題について明確に話しません。
家庭で健康的な食事をする習慣を身につけることは、外での食生活に影響を与える可能性があります。それはうまくいくかもしれないし、うまくいかないかもしれません、それはあなたが全体として健康的な食事について議論しなければならないことを意味するでしょう。
あなたのパートナーが最終的に体重の問題を開いた場合、対立しないでください。あなたが彼らの健康を心配していて、彼らの旅のあらゆる段階で彼らに同行する用意があることを彼らに伝えてください
"愛してます。"
あなたが彼らを愛しているとあなたのパートナーに話すことによって会話を始めることは常に気分を高めます。誰もがそれが何かを求めるあなたのパートナーの前兆であることを知っているので、彼らはあなたの心に何があるかを尋ねて、すぐに彼らと答えるでしょう。
あなたは家族として一緒にあなたのライフスタイルを変えることについて話すことに直接行くことができます。あなたが彼らをどれだけ気にかけているか、そしてあなたが彼らの健康についてどれほど心配しているかを言ってください。体重を減らすことについて話すことはあなたのライフスタイルを変えることと同じです。
健康的なライフスタイルであなたのパートナーを奨励する
減量は健康的なライフスタイルに直接関係しています。家庭内の摩擦や葛藤を防ぐために、夫婦は同じようなライフスタイルを持つべきです。
女性は本来、男性よりも体脂肪が多いです。筋肉量はまた、女性よりも男性の方がよく見えます。それは女性が男性よりも体重を減らすのを難しくします。
しかし、男性、特に既婚男性は、女性よりも健康や容貌に関心がありません。ですから、あなたがセクシーで健康な女性であり、あなたの夫に体重を減らすように促す方法を考えているなら、それは挑戦になるでしょう。
あなたのパートナーに彼らが太りすぎであることを伝える方法は、彼らに彼らの減量療法を続けるように勧めるのと同じくらい難しいです。
奇跡の減量薬や治療法はありません。脂肪吸引はさておき、 最良の方法は、常に適切な食事と運動でした。それは健康的なライフスタイルと体への長い困難な道です。
カップルとして一緒にそれを行うことが最善のアプローチです。あなたのBMIが健康的なレベルにあるとしても、それを維持するために、特に年齢とともに、適切な食事と運動が必要です。
両方のパートナーがそれに同意すれば、カップルとしてお互いをサポートし、あなたのニーズに合うようにあなたのライフスタイルを変えることは持続可能です。それは家庭の誘惑を取り除き、減量活動をより楽しくします。
それで、あなたはどのようにあなたのパートナーに彼らが太りすぎであることを伝えますか？タッチトピックを完全に回避して、サポートソリューションに直接移行できます。
肥満や太りすぎは冗談や政治的擁護ではありません。それは明白かつ現在の危険です。
人々はそれで死にます、多くの人々。あなたがあなたのパートナーをどれだけ気にかけているか、そしてあなたは彼らが病気になってほしくないことを言うことによってそれをフォローアップしてください。
あなたが彼らの減量の旅で彼らをサポートし、同行することをいとわない減量プログラムを提示してください。
だからあなたがあなたのパートナーに話すことを考える前に、彼らは太りすぎです。ビッグマックを永遠に食べないことを考えてください。
彼らの食事療法であなたのパートナーをサポートすることは、あなたが料理の合併症を防ぎ、誘惑を取り除くために彼らがするのと多かれ少なかれ同じものを食べなければならないことを意味します。
それはお互いとあなたの子供たちのためにあなたの人生を延ばすために身体的に健康な体を保つことについてです。セクシーな体はちょうどいい副作用です。