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あなたがあなた自身が関係とあなたのパートナーについて不平を言うことに気付くであろう関係のポイントがあります。
嫌いなことが確かにあるので、オンとオフの不平は完全に正常ですが、あなたがいつも不平を言っていることに気付くと、不平は関係の問題になり、最後に不平を言ったのはいつだったか思い出せなくなります関係やあなたのパートナーについて文句を言う。
それはあなたがもはや関係に満足していないことを意味するので、これは問題になります。
あなたが自分自身が不平を少なくし、物事をより受け入れて楽しむようにあなたが関係を扱う方法を修正するいくつかの方法があります。
1.生産性を高める
最初に気付く必要があるのは、それほど文句を言うのは実際には生産的ではないということです。問題について不平を言う代わりに、あなたが直面している問題の解決策を見つけようとします。
洞察に満ちているようには見えないかもしれませんが、不必要に不平を言っていることに気づいたら、すぐに立ち止まって、問題を解決するために何ができるかを考えてください。
2.アドバイスを求める
不平を言うこととアドバイスを求めることの違いは非常に単純です。
あなたが不平を言うとき、あなたはあなたの感情を発散させてあなたの欲求不満を取り除くことだけを探しています。あなたは解決策を探しているのではなく、代わりにあなたの怒りを向ける誰かを探しています。
あなたがアドバイスを求めるとき、あなたは実際にあなたが話している人の意見を大切にし、あなたは誠実に答えを探しています。
そうすることで、以前にあなたの立場にあった人々からアドバイスを得ることができ、彼らはすべての不満の原因についてある程度の洞察を持っている可能性があり、したがって彼らはあなたがまだ考えていない解決策を持っている可能性があります。
3.もっと聞く
どんな関係においても重要なスキルはコミュニケーションです。
コミュニケーションは双方向で行われることを理解する必要があります。コミュニケーションを効果的に行うには、相手の言うことに耳を傾ける必要があります。そのためには、もっと耳を傾け、話すことを少なくする必要があります。
もっと聞くことから何が生まれるかに驚かれるかもしれません。あなたは相手の視点を理解しているので、相手がどのように感じているかを理解することができます。
4.瞑想する
より多くの助けを聞くが、より多くを理解することはさらに良いです。
時々、あなたは自分が見聞きしたことに基づいて考え、判断を下すために自分自身に時間を必要とするだけです。
そのためには、毎日瞑想して自分を落ち着かせ、考えをまとめるようにする必要があります。これは、ストレスや怒りのときに特に役立ちます。怒りで爆発しそうなときは、そこから良いものは何も得られないことを覚えておくと役に立ちます。自分自身を冷やすだけでなく、他の半分も冷やす方がよい場合があります。
5.許して謝罪する
人間関係においてより大きな人間になるのは難しいかもしれませんが、怒りや怪我をして誰も寝ないようにするのはあなたの責任になることもあることを覚えておく必要があります。
あなたは他の人が許しを求めたときに許しを与えることができる必要があり、それがあなたのせいではない場合でもあなたは許しを求めることができる必要があります。これはあなたが間違っているという意味ではありません、それはあなたがあなたのプライドやエゴよりも関係を大切にしているということを意味します。
6.ただ話すのではなく話す
あなたがあなたの関係に問題を抱えているならばあなたがすることができる最も良いことは物事を放映することです。
これを行うには、自分の意見を理解し、相手の視点を理解できる必要があります。あなたのパートナーと話し、何があなたを悩ませているかを彼らに知らせることはあなたが思っているよりも助けになります。
エゴやプライドのようなものがあなたの関係の邪魔にならないようにし、あなたが関係を大切にし、これを行うためにあなたの力で何かをしたいことを他の人に知らせてください。
これをするためにあなたは彼らの助けを必要とします、そしてあなたが両方とも同じ量の努力をしていなければ関係で幸せになることは不可能でしょう。