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あなたの子供が小さかったとき、あなたは何をすべきかを正確に知っているようでした。しかし今、あなたの子供たちが10代を迎えている今、あなたのお母さんとお父さんの王冠は少しさびているように見えます。あなたは頻繁に家族関係のアドバイスを探していることに気付くかもしれません。
かつてあなたがパーティープランナーであり、かっこいい親であったとき、あなたの小さな子供たちは周りにいたかったのですが、今では彼らには彼らを忙しくさせる彼ら自身の友人や趣味があります。活発な社会生活を送ることは若者にとって健康的ですが、親として、それはあなたが少し切断されていると感じることができます。
ここでは、親として子供とつながり、強くて幸せな関係を築くための7つの方法を紹介します。
1.毎日一緒に食事をする
最高の家族関係のアドバイスのいくつかは、テレビの前ではなく、1日に少なくとも1回一緒に食事をすることです。
家族が座って一緒に食事をする必要がある理由はたくさんあります。まず、子供たちは、両親と定期的に食事をするときに、より健康的な食事の選択をし、より良い成績を取り、さまざまな食品を探索することが科学的に証明されています。
家族の食事は、誰もが自分の一日について少し話したり、笑ったり、共有したりするのに最適な時間です。研究によると、週に5〜7回両親と夕食をとった子供は、両親との健康で満足のいく関係を報告する可能性が高いことが示されています。
家族で一緒に食事をすることは、10代の薬物使用防止の一形態としても強く関連しています。
家族で定期的に食事をする子供は、そうでない子供よりも青年期のメンタルヘルスが良好です。
2.辛抱強く
子育てが簡単になるとは誰も言っていません。彼らがあなたを苛立たせたり、動揺させたり、失望させたりすることをする時があるでしょう。しかし、辛抱強くなることが重要です。彼らの年齢であなたがどのようであったかについて考えてください。
ポジティブに焦点を合わせ、子供との新しい経験や会話を利用して、感情的または肉体的なサポートが必要かどうかにかかわらず、あなたが子供のためにそこにいることを子供に知らせます。問題が何であれ、あなたはいつでも話をするためにそこにいることを彼らに知らせてください。
あなたの子供があなたが状況に冷静にそして辛抱強く反応しているのを見るとき、彼らは将来問題を抱えてあなたのところに来る可能性が高くなります。
3.毎日抱きしめます
物理的なタッチは、非言語的コミュニケーションを作成するための優れた方法です。あなたの子供が若いとき、あなたはおそらく彼らを心ゆくまで抱きしめて寄り添うことができたでしょう。少し古くなったので、物理的な接続をあきらめる必要はないと思います。
今日の多くの研究は、開発におけるタッチの重要性を強調しています。たとえば、タッチは人間が感情を認識する大きな方法です。タッチすることで、子供にとってより信頼できるように見せることもできます。
4.それらに耳を傾ける
親が子供とつながることを試みているので、あなたの子供を知るための最良の方法は聞くことです。これは、あなたが彼ら自身の考えや意見を持つことを尊重していることを彼らに示しています。
あなたの子供は、彼らがあなたに心を注いでいるときにあなたが本当に注意を払っていたかどうかを覚えている可能性があります。したがって、聞くときは、完全に出席していることを確認してください。
携帯電話またはスマートデバイスの電源を切り、お子様に細心の注意を払ってください。あなたは彼または彼女にあなたのハンドヘルド技術が彼らの問題よりも重要であると決して思わせたくないでしょう。
あなたが聞いているあなたの子供を示すもう一つの素晴らしい方法は、彼らがあなたと話しているときにテレビを消すか、車内の音楽を下げることです。
5.1対1で一緒に過ごす
子供たちは家族と一緒に時間を過ごす必要がありますが、各子供に各親と1対1の時間を与えることもあなたにとって有益です。あなたの子供たちのそれぞれと一緒にいるために1日15分を取っておくことでさえ、完全な家族の取り決めの外であなたとあなたの配偶者との彼ら自身の個人的な絆を発展させるのを助けることができます。
また、子供たちとの時間を延長して、子供たちの好き嫌いに興味を持って、一緒に1日を計画して趣味を探ることもできます。
6.家族の活動を計画する
カップルがロマンチックなデートの夜をスケジュールするのと同じように、家族は一緒に過ごす時間をスケジュールする必要があります。これらの家族の外出は、思い出を作り、ユニットとして接続するのに最適です。
あなたの子供に彼らがしたいことを計画する順番をさせてください。素晴らしいアイデアには、カーニバルに行く、ボウリング、ピクニック、家族でのゲームナイト、ビーチへの日帰り旅行などがあります。また、エキサイティングな家族旅行や週末旅行を一緒に計画して、子供たちに何をしたいのかについて意見を求めることもできます。
これらはあなたの子供と絆を深め、彼らがあなたが休暇を過ごして逃げたい人ではなく、あなたがあなたの時間を過ごしたい人であるように感じさせる絶好の機会です。
7.あなたの結婚の世話をします
あなたの子供たちの素晴らしい親になるために、あなたは結婚したパートナーとしてあなたの絆を強化しなければなりません。そして、これを行うには、デートの夜よりも良い方法はありません。
デートの夜は、ホームフロントを離れ、ドレスアップし、浮気し、お互いに性的化学を構築し、結婚する前のように楽しい時間を過ごすチャンスです。
一緒に楽しいまたはロマンチックな外出を計画し、その時間を使って、親としてだけでなく、恋人として再接続します。
また、寝室で一緒に時間を過ごすための毎週の定番としてデートナイトを使用することもできます。繁栄している性生活をしているカップルは、定期的に親密でないカップルよりも高い関係満足度を報告します。実際、ある研究では、カップルはお金よりもアクティブな性生活を大切にしていることが明らかになりました。
あなたの子供たちはあなたをお母さんやお父さんとして見るだけでなく、あなたを彼らの親友や友人として見るべきです。それは誰もが与えることができる最高の家族関係のアドバイスです。
あなたは忍耐力を示し、自由であるためにあなたの子供とのより深いつながりを築くのを助けることができます 判断、彼らにあなたの細心の注意を払い、あなたの旅行の計画とあなたがあなたの余暇をどのように過ごすかについて彼らを考慮に入れます。