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感情的に虐待的な関係は、実際には進行中のプロセスであり、ある人が別の人の意志と利益を体系的に減少させ、最終的にその人の感情的な幸福を破壊します。
虐待は、精神的、肉体的、心理的、または口頭である可能性があり、多くの場合、これらの組み合わせです。
関係は通常、強い感情的な魅力（虐待は親から子へ、子供から親へ、兄弟の間、さらには友人の間でさえも適用できます）を通じて行われるため、虐待者がそのような破壊的で実りのない方法で行動することを余儀なくされるのは不思議です。
人間関係にある虐待者は、実際には、恋人の精神を台無しにし、自分自身に不確定な損害を与えることによって、いわば自分自身に銃を向けています。
虐待は確かに自己破壊的行動の構成要素と見なすことができます。
犠牲者は多数の自己破壊的症状を経験し、時間とともに自殺傾向を示し、次第に広大なうつ病の海に溺れます。
したがって、そのような犠牲者の精神的虐待からの癒しまたは精神的虐待からの回復は、非常に過酷で痛みを伴うプロセスになります。
では、配偶者やパートナーによる精神的虐待からどのように回復するのでしょうか。そして、精神的虐待からの回復は本当に可能ですか？
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精神的虐待は、感情を攻撃し、希望を殺害するサイレントキラーのようなものです。ここに幾つかあります
感情を虐待的に利用している人は、自分が何か悪いことをしているとさえ感じないかもしれません。
感情の場合の虐待は、必ずしも人間関係の支配的な人物（男性または女性）に限定されるわけではなく、虐待を利用して強さとコントロールの感覚を達成するのは「弱い」パートナーである場合があります。
感情的に虐待的な関係から回復するために、加害者と虐待された人の両方が助けを求める必要があります。虐待的な関係で問題の半分を解決することは、関係が解消されない限り、実際には解決策にはなりません。
それでも、虐待された人だけが破壊的な行動からの慰めを見つけるでしょう。
虐待された人を助ける
家庭内暴力を経験している多くの人々は、自分が一人であるように感じ、人々は自分が何を経験しているのかを理解または信じません。
しかし、あなたは一人ではありません。
あなたを理解し、あなたを信じ、そしてあなたが精神的虐待から回復するのを助けたいと思う専門家がいます。
専門家は、あなたが友好的な指導を求めたり、精神的虐待を癒すための行動を起こすのを手伝ったりする努力をしたり、虐待的な関係を離れることを計画したりする場合に、単にあなたの話を聞いてサポートすることができます。
彼らの専門知識は、犠牲者が感情的および言葉による虐待から治癒し、徐々に正常に戻るのを助けます。
家庭内暴力について自信を持って話す必要がある人、または精神的虐待を癒す方法を探している人は、地元のサービスの調査から始める必要があります。
地元の図書館でコンピューターとインターネットを使用すると、不注意に表示されて悪用者を怒らせる可能性のある個人用および家庭用コンピューターからデータを閲覧し続けることになります。
ヘルプの検索に家庭用機器を使用する場合は、ブラウジングセッションからすべてのデータを消去し、電話番号を安全に保管してください。
虐待者は、彼らの考え方にとって珍しいことではないあなたの行動を密かにチェックする習慣を持っているかもしれません。
「虐待を助ける[町や都市の名前]」などのフレーズを簡単に検索すると、通常、必要な情報が得られます。
警察、宗教指導者（牧師または司祭）、公共の避難所、家庭裁判所、精神科医療施設、および医療専門家などの他の専門家は、虐待から回復する方法についてアドバイスを提供し、家庭内虐待のサポートに連絡できる場合がありますサービスおよび虐待された人々のためのサービスの提供を専門とする人々。
直接の家族が家庭内暴力に対処するための最良のリソースであるとは限りませんが、家族と信頼できる友人の助けを組み合わせることは、自信を持ってそれらの最初の一歩を踏み出すためのオプションかもしれません。
何よりも結婚生活における精神的虐待から立ち直るとき、 あなたの目標は虐待の生存者になることであり、最も悲劇的な犠牲者になることではありません。
計画を実行する準備ができるまで、計画に注意を払い、調査を守ってください。恐れから行動しないようにしてください。
虐待者のための助け
あなたがパートナーに対して虐待していることを認識することは、ほとんどの場合、劇的な結果や対立から生じるものです。
状況が行き過ぎて初めて実現するのは残念な現実です。それでも、虐待的な習慣や議題は難しいものですが、変えることは不可能ではありません。
自分の行動に責任を持つことは、否定的な行動を調整し、排除するために必要な要素です。
行動はあなた自身のものであり、外部からの刺激によって培われたものではなく、あるいはあなたのパートナーや虐待の標的でさえあることを認識することによって、虐待者の肩に真っ向から責任を負わせます。
この入場は恐ろしく、扱いが難しい場合があります。しかし、虐待者はそれだけで行く必要はありません。
精神的虐待の回復に専門家の助けが利用できるのと同じように、虐待者が彼らの行動を修正し、彼らの生活と彼らの関係を再形成する試みで相談するためのリソースがあります。
被害者と同じように、インターネットで地元のリソースを検索することは良い第一歩かもしれません。怒りの管理、虐待カウンセラー、または他の組織や個別の治療法の助けを求めることは、虐待者が合意に達し、行動を管理するように教育するのに役立ちます。
他の措置を講じる前に誠実であっても、自分の配偶者/大切な人または虐待の対象に自信を持っていることは、別の操作的なジェスチャーと見なされる可能性があります。
すべての場合において、虐待された人と虐待された人の両方が、虐待から癒す方法について何らかの形の助けを求めるべきであり、差し迫った脅威を一掃することが虐待によって引き起こされた行動や感情的な損傷を是正すると考えるようにだまされてはなりません。
子供のような虐待的な状況の周辺にいる人も、カウンセリングの恩恵を受けるかもしれません。それらは直接ではないにしても等しく搾取され、感情的に虐待的な状況からの癒しの助けを必要としています。
精神的虐待後の癒しや虐待者からの回復は、たどるのが難しい道です。しかし、適切な指導と助けがあれば、あなたは間違いなくあなたの関係とあなたの人生に慰めを見つけることができます。
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