コンテンツ
- ナルシストパートナーとの付き合い方
- あなたのナルシストの配偶者を恐れる
- あなたの恐れを克服する–立ち上がる時
- ナルシストの配偶者に対処する方法のヒント
- 1.自分で立ち上がる
- 2.あなたをコントロールしようとする彼らの試みを無視する
- 3.彼らの大げさな甘いジェスチャーに落ちないでください
- 4.戦いを選ばないようにしてください
- 5.離婚したい場合は、離婚してください
- 6.最初からやり直すことを恐れないでください
- 7.自己陶酔的な配偶者のいない生活を築く
- 8.虐待や暴力がある場合は証拠を収集します
ナルシストと結婚することは悪夢です。子供を連れてこの人に育てられるのを見るのは、私たちが夢の中で描いた家族ではありませんが、悲しいことに、それは本当です。ナルシストとの結婚に閉じ込められていることに気づいたらどうなりますか？あなたがあまりにも恐れているときにナルシストに対処する方法は？あなたはまだこの結婚から抜け出すことができますか？あなたが誰かであるか、同じ状況にある誰かを知っているなら、読み通してください。
ナルシストパートナーとの付き合い方
ナルシストと結婚したいと思う人はいないでしょう。他の人が何を感じているかに関係なく、自分が望むすべてを操作して手に入れる以外に目標のない人と一生を過ごしたいと思う人は誰もいません。
ナルシストと一緒に子供を育てたいと思う人は誰もいないのに、なぜそれがまだ起こるのですか？マニピュレーターと結婚しているのに、なぜ人々は結婚を離婚させるために助けを求めるのですか？
これに対する答えは、ナルシシストの最も一般的な特徴の1つは、彼らが偉大な偽装者であるということです。彼らは人を引き付け、彼らがなりたい人に自分の道を魅了するために偽りのイメージを完成させます。あなたの配偶者になるのに最高の人のようにふりをして、彼らが最終的に結婚するとき、それは何ヶ月も何年もかかることがあります–すべての地獄は解き放たれます。
ある朝目を覚ますと、結婚したばかりの人さえ知らない関係に閉じ込められていることに気づきます。かつては甘く、責任感があり、理解のある配偶者は、今では攻撃的で、暴力的で、虐待的で、操作的な人になりました。
今、何が起きた？
あなたのナルシストの配偶者を恐れる
どこから始めればいいのかわからないときにナルシストの配偶者にどう対処するか？
一方の配偶者がナルシシストである場合のほとんどは、もう一方の配偶者に驚きをもたらし、それが他方の人に恐怖と不確実性をもたらします。
ほとんどの場合、知らない配偶者は自分の配偶者がナルシストであることを知らず、家族への恐れを感じるだけです。自分が何に反対しているのかわからないとき、それがどれほど怖いのか想像してみてください。
この人があらゆる状況を有利に操作する方法を知っているとき—一部の配偶者はただ絶望的だと感じます。
あなたの恐れを克服する–立ち上がる時
それはあなたの恐れに立ち向かう時であり、行動を起こす時であり、そしてあなた自身とあなたの子供をあなたの配偶者から救う時です。ナルシストと結婚していると感じて疑う場合、最初にすべきことは、ナルシストとは何か、そしてナルシストに対処するために何ができるかを理解することです。
定義上、自己愛性人格障害（NPD）、または単に自己愛と呼ばれるものは、他の人への共感を欠き、賞賛を必要とし、誇大妄想に生きる人です。ほとんどの場合、彼らは傲慢で嘘つきで、自己中心的で、操作的で、要求が厳しく、間違いを受け入れることは決してありません。
あなたがあなたの配偶者の戦術と嘘に精通したら、それは恐怖を感じるのをやめてそれらに対処し始める時です。
ナルシストの配偶者に対処する方法のヒント
ナルシストの配偶者に対処するには、覚えておく必要のあることがいくつかあります。
1.自分で立ち上がる
最初にすべきことは、自分の目標と自分自身がわからない場合、ナルシストと戦うことができないため、しっかりと立ち、自分自身を知ることです。これはマインドゲームであり、準備が必要です。
2.あなたをコントロールしようとする彼らの試みを無視する
彼らの引き金に反応しないことを学ぶ。おそらく、自己陶酔的な配偶者があなたがあなたの人生を支配しようとしているのを見た場合、あなたを支配しようとする試みがあります。 NPDの人は、言葉、状況、さらには友人や家族などのトリガーを使用して、自分の希望に応じて反応させます。これを当てはまらないでください。できれば感情を表に出さないでください。
3.彼らの大げさな甘いジェスチャーに落ちないでください
あなたを取り戻すための約束、甘いジェスチャー、および他の計画の準備をしてください。 NPDの人が恐れを使うことができない場合、彼らは彼らがどのように変化したか、そして彼らがどれだけあなたを愛し、大切にしているかを示すために甘いジェスチャーに頼ります-それに落ちないでください。あなたが引き下がると、次回、あなたの自己陶酔的な配偶者はあなたを脅威としてではなく冗談として扱います。
4.戦いを選ばないようにしてください
議論がある状況に置かれることを期待し、ナルシストが間違っていることを証明したい限り、努力しないでください。しっかりして、あなたが同意しないことを彼らに伝えて、彼らがどれだけ戦いを選択しようとしても先に進んでください。
5.離婚したい場合は、離婚してください
あなたが離婚したいと思って、あなたの結婚が絶望的であると感じるならば、それをしてください。特に暴力や虐待の兆候がある場合は、必要に応じて助けを求めてください。自分だけでなく家族のためにも、恐れずに立ち上がってください。
6.最初からやり直すことを恐れないでください
人生はナルシストによって支配されている結婚に閉じ込められるよりもはるかに大きくて美しいです。あなたにはあなたが望む人生を送る可能性と能力がたくさんあります。それがあなたの自己陶酔的な配偶者があなたを知っているのであなたを制限しようとしている理由です できる それらなしで生きる。
7.自己陶酔的な配偶者のいない生活を築く
あなたの本当のことを知っていて、あなたをサポートし、あなたを助けるためにそこにいる人々と時間を過ごしてください。自己陶酔的な配偶者なしで、友達を作ったり、新しい仕事やまったく新しい人生に挑戦したりすることを恐れないでください。
8.虐待や暴力がある場合は証拠を収集します
これをあなたの人生にしないでください。助けを求めて計画を立ててください。そうすれば、これを完全に止めることができます。
あなたがあまりにも恐れているときにナルシストの配偶者に対処する方法は？自分から始めましょう。あなたが十分に持っているという決定からあなたが必要とする計画とサポートまで—一見難しいように思われるかもしれませんが、あなたはこの有毒な関係から抜け出すことができます。私たちが継続することを許可することが私たちの生活を支配することを忘れないでください。