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最近、「対人関係」という言葉をよく耳にし、対人関係とは何か疑問に思ったことはありませんか？
人間間のすべての関係は対人関係ではありませんか？ええ、そうです、しかし、彼らがどれほど対人的であるかについてはさまざまな程度があります。
今、多くの報道を受けているので、対人関係の定義を調べてみましょう。
対人関係を定義する
Sciences Dailyは、対人関係を次のように説明しています。「対人関係とは、2人以上の人々の間の社会的関係、つながり、または所属です。それらは、親密さと共有のレベルが異なる点で異なり、共通の基盤の発見または確立を意味し、共通に共有されている何かを中心としている可能性があります。」
対人関係は、人生で最も豊かで最も有益な部分の1つです。
遠隔地にひっそりと住んでいる隠者だけが、対人関係の喜びよりも孤独を好みます。
人間は社会的な種であり、他者とつながり、相互依存の感覚を感じようとします。
家族、友人、同僚、私たちが一日を過ごしているときに出会う人々、つまりスターバックスの係員や職場の用務員は、お互いにつながり、認め合うと、みんな気分が良くなります。
対人関係におけるさまざまな程度の親密さ
たとえば、お気に入りの食料品店のチェックアウトレディとのつながりを感じるかもしれません。実際、あなたは会話をとても楽しんでいるので、そこで買い物をするときは特に彼女の列に入れようとします。
しかし、これは軽い社会的つながりであり、親密な友情やロマンスを表すものではありません。それは対人関係ですが、友情や愛の関係が持っているような親密さはありません。
この用語をよりよく理解するために、対人関係の例を読むことができます。より深く、より親密な対人関係には、次の特徴のいくつかが含まれます–
- あなたと関係の他の人はお互いに耳を傾けます。
- あなたはオープンにそして判断なしにコミュニケーションするよう努めます。
- あなたはお互いを信頼し、尊重します。
- あなたは一貫してお互いの時間を作り、お互いの会社を楽しんでいます。
- あなたはお互いの生活についての詳細を覚えています。
- あなたは一緒に健康的な活動に従事します。
- あなたは本当にお互いの福祉を気にかけ、そして
- あなたは今のようにお互いを受け入れます、欠点も含まれます。
対人関係の人生を向上させる利点
私たちの対人関係は、私たちの種の性質だけでなく、より多くの理由で形成されます。私たちは、そのような関係の利点を理解するために、対人関係を見つけて育むことに力を注いでいますか？
- 彼らは私たちが私たちの感情的および肉体的ニーズを満たすのを助けます
- 彼らは私たちに精神的にバランスのとれた健康を感じさせます
- 彼らは私たちにタッチポイントを与え、これらの人々が私たちの背中を持っていることを知っているので、私たちが困難な時代をナビゲートするのを助けます
- それらはサポートネットワークとして機能します
- それぞれの人の行動は他の人に影響を与えます
- それらは私たちの生活の鏡になる可能性があり、私たちにとって最善ではない経路をたどっている可能性があるときに、私たちがより明確に見るのに役立ちます
- 彼らは私たちのチアリーダーです
- 彼らは私たちを私たちよりも大きな何かに結びつけます
愛着理論はまた、私たちの対人関係を探し、成長させるという私たちの自然な必要性を説明しています。この理論は、距離を超えて時間を通して人々をつなぐ深くて永続的な絆と同じ愛着を定義しています。このような関係を築くことは、特に私たちが赤ちゃんであり、母親や他の介護者に完全に依存している場合に、私たちの生存を確保するのに役立ちます。
母と子の間のこの絆が、赤ちゃんのニーズを満たすことを奨励し、もちろん、種の継続を提供します。私たちは、この結合の振る舞いを超えません。実際、私たちが成長するにつれて、私たちはそれを複製し、私たちの対人関係から私たちの人生を通して利益を享受し続けます。
さまざまなタイプの対人関係のいくつかの例
私たちの対人関係の深さと強さは、私たちがつながる個人によって異なります。
関係を定義するのは、個人が持つさまざまな期待とつながりの文脈です。
対人関係の4つの基本的なタイプ
1.家族
私たちは家族の中に生まれているので、これは私たちが形成する最初のタイプの対人関係です。
私たちの家族関係の中で、私たちは母と父、兄弟、そして拡大家族（いとこ、叔母、叔父）とさまざまな程度のつながりを持つことに注意してください。
私たちの家族における私たちの対人関係の深さも、文化的および宗教的にいくらか依存しています。私たちは家族が人生で最も重要なものであるという背景から来ているかもしれません、あるいは逆に、家族はほとんど重要ではありません。
2.友達
私たちの友情は、私たちが家族と共有するものよりも大きなつながりの感覚を私たちに提供することがあります。友情の絆の違いは、私たちが意図的に探し求めているものと、私たちに課せられている家族との違いです。
友情は同性でも異なる性でもかまいませんが、重要な要素は、信頼、透明性、笑い、無条件のサポート、共通の価値観と利益、そして平等なギブアンドテイクです。
3.ロマンチックなパートナー
ロマンチックなパートナーが関与する対人関係は、感情的にも肉体的にも最も親密な関係です。
ロマンチックなパートナーとの健全な対人関係は、深い絆、情熱、信頼、尊敬、そして賞賛に基づいています。
4.同僚
職場での強い対人関係は、会社全体にとって有益です。
従業員が他者とのつながりを感じると、良い仕事の習慣が形成され、成果が向上します。幸せな労働者は最善を尽くし、これは生産的な会社になります。
平日は同僚と少なくとも8時間過ごすので、メンタルヘルスは私たちがチームの一員であると感じることが重要です。チーム、正のフィードバック、そして必要に応じて役立つフィードバックを提供できる人々のグループです。私たちは自分の能力を最大限に発揮します。
職場で健全な対人関係を築くためのいくつかの指針は次のとおりです。
- 職場をあなたの家として扱わないでください。プロフェッショナルであり続けましょう。
- オフィスのゴシップを伝えないでください。
- すべての秘密を同僚と共有しないでください。
- 同僚にスペースを与えます。
- 社内政治に近づかない
- あなたのエゴをチェックしてください。
- 他の人の前で同僚を批判しないでください。それらに問題がある場合は、プライベート設定でこれに対処してください。