コンテンツ
- 親密な障害の症状
- 長期的な取り組み
- 感情的または個人的な考えや感情を共有することはできません
- 愛情表現中の不安
- 関係の問題の議論
- 可能性のある親密な障害の治療
- 1.不確実性を受け入れる
- 2.過去をのぞく
- 3.時間のかかるプロセス
- 4.セルフコンパッションを実践する
関係では、親密さは大きな違いを生みます。二人が深く関わっているとき、彼らはお互いに信頼を持ち、自分の考え、感情、欲望、懸念を共有する傾向があります。彼らはお互いにいるとき、感情的に安全だと感じます。
しかし、自分の気持ちをパートナーと共有するのが非常に難しいと感じる人もいます。この恐れは、感情だけでなく、肉体的になることにも限定されることがよくあります。
これは、親密性障害と呼ばれるか、親密性不安障害と呼ばれることもあります。
そのような状況では、個人は人々、特に彼らが愛する人に近づきすぎることを恐れます。彼らは彼らと肉体的または感情的に関わることはできません。
これが続けば、確かにそれは関係を端に置き、それを妨害することができます。親密な障害、その症状、および可能な治療法についてもっと理解しましょう。
親密な障害の症状
将来の問題を回避するために適切なタイミングで治療を受けることができるように、親密な障害の症状を理解することが重要です。以下にリストされているのは、この注文に苦しんでいるかどうかを特定するのに役立つ一般的な症状のいくつかです。もしそうなら、すべての可能な治療法を見つけるために以下を読んでください。
長期的な取り組み
あなたが長期的な関係に入るとき、あなたはあなたのすべての個人的な感情、考えを共有し、そしてお互いに肉体的になることが期待されます。しかし、親密な障害に苦しむ人々が直面する一般的な問題は、彼らが誰かと社会的、肉体的または性的に関与することができないということです。
したがって、彼らは可能な限り長期的な関係から距離を置くことを好みます。
彼らが誰かと関わりすぎているのを見るときはいつでも、彼らは冷静になり、そのような関係から抜け出す方法を見つけます。
感情的または個人的な考えや感情を共有することはできません
上で述べたように、親密な障害を持つ人々は、自分の考えや感情を周りの人と共有するのが難しいと感じています。安定した関係にある場合、彼らは自分の考えや感情を抑え、それをパートナーと共有することを拒否します。
彼らはそれが非常に個人的であり、これらの考えを共有することは彼らが出したイメージを破壊することを彼らに暴露するだろうと信じています。極端な場合、彼らは恋人との肉体的な関係を持つことを拒否するでしょう。
愛情表現中の不安
進行性の親密さの障害を持つ人々は、パートナーに愛情や愛情を示すなど、親密さの兆候と見なされるものから距離を置きます。何よりも、個人的な考えや経験のほとんどが交換される場所であるため、彼らは懇親会から距離を置いています。
彼らはそのような集まりでスペースが足りないと感じます。後で、彼らは彼らのパートナーへの彼らの愛を表現することを避けます。彼らは非常にフォーマルであるか、できる限り愛情表現を公にしないようにします。彼らがしなければならない場合、それは彼らにとってかなり厄介な状況になるでしょう。
関係の問題の議論
その生涯を通じて暗い関係はありません。岩の底にぶつかったり、困った時が来る。そのようなときの解決策は、専門家、カウンセラー、親しい友人や親戚のアドバイスを求めることです。しかし、親密な障害に苦しむ人々は、彼らの関係の問題を誰とも共有することを拒否するでしょう。彼らはこれを自分たちに留めておき、自分たちで解決策を見つけようとするかもしれません。ただし、これはお勧めしません。
可能性のある親密な障害の治療
親密さ回避障害が適切なタイミングで対処されない場合、それは既存の関係を破壊し、修復を超えて両方の心を壊す可能性があります。したがって、最善の方法は、専門家のアドバイスを求め、できるだけ早く問題の解決策を見つけることです。それとは別に、あなたが取ることができるいくつかの測定があります、それは以下にリストされています。
1.不確実性を受け入れる
親密な関係に苦しんでいる人々が関係にあることを避ける理由は、彼らがいつかそれが酸っぱくなるのを恐れているからです。さて、これは人生です。
関係は厳しい時代を経験します。彼らは時々テストにかけられます。これが人生の真実です。その上、私たちの将来がどうなるかは誰にもわかりません。
ですから、不確実性を究極の真実として受け入れ、現代を大切にしてください。未来や何がうまくいかないかを考えると、現在を手放すので悪い状況に陥ります。
2.過去をのぞく
親密さの障害の背後には常に理由があります。あなたは何でしたか？過去を振り返り、いつも忘れていたものを発見したくはありませんが、一度だけできるといいですね。
親密な障害の原因を見つけて、それに対処してみてください。あなたとあなたのパートナーにとって、あなたが実際にあなたの悪い思い出を過去の奥深くに埋めて前進することは良いことです。
3.時間のかかるプロセス
一夜にして暗くなるものはありません。それは難しい散歩になるでしょう、そしてあなたがあなたの親密な障害を乗り越えても構わないと思っているなら、あなたはそれが時間がかかるプロセスであることを理解しなければなりません。
ですから、癒してそれを乗り越えるのに十分な時間を自分に与えてください。治療に関しては、急いで物事に突入しないでください。一度に一歩踏み出すと、より良い場所にいることに気付くでしょう。
4.セルフコンパッションを実践する
自宅の慈善団体。より良い生活に向けた最初の一歩を踏み出す前に、自己思いやりから始めましょう。自分を愛する。あなたはあなたが持っている良いものを調べ、あなたがどんな人であるかを感謝し、あなたの存在を大切にしなければなりません。これを達成すると、物事が簡単になります。
親密さの障害は関係において挑戦的ですが、それはあなたが克服できないものではありません。これらのステップは、あなたが親密な不安障害からあなたをナビゲートするのを助けることができるはずです。