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"私はあなたを許す。"それは私たちが幼い頃から教えられている言葉ですが、私たちが完全に理解するのは若い成人期になるまでの概念です。それは私たちが謝罪に応えて言うために私たちの社会的発展を通してプログラムされていることです。しかし、許すことは本当に何を意味しますか、そして私たちが関係の一部であるとき、それはどのように変わりますか？
許しとは何ですか？
許しは、人が自分に対して犯した犯罪に関連する傷ついた、または否定的な感情や態度を手放すことをいとわない完全に自発的なプロセスです。二人が落ち着きと協力の状態に戻ることを可能にするのは、二人の間の和解です。
しかし、許しは思ったほど簡単ではありません。パートナーシップでは、攻撃的な行為は深刻な、時には永続的な損害を引き起こす可能性があります。夫婦は、より良い、より生産的なコミュニケーションを奨励し、促進する方法として、許しのプロセスをどのように使用できますか？
健全な関係とは、許しの場がある関係です
まず、許しの価値を理解する必要があります。健全な関係は、相手の謝罪を受け入れる意欲がなければ存在できません。許しが否定された場合、傷や怒りは解決されません。解決策の欠如は苦味につながる可能性があり、成長と変化を妨げる可能性があります。第二に、謝罪を伝えるあなたのパートナーの方法に精通している必要があります。愛情と愛情のように、パートナーが許しの要求を提供するために使用するかもしれない5つの明確に異なる「謝罪言語」があります。それぞれの言語は独特ですが、それぞれが同じ究極の目標を持っています–解決の形として平和と後悔の象徴を提供することです。よく見てみましょう...
1.後悔を表明する
この言葉を使う人は、口頭で不正行為や有害な行動を取り戻したいという願望を認めるかもしれません。それは、痛恨の口頭での兆候であり、関係の他の人に有害であったことや言われたことを撤回したいという願望です。この言葉を使って謝罪する人は、「ごめんなさい」という言葉を使って罪の自白を表現する可能性があります。
2.責任を受け入れる
この形式の和解を使用する人は、傷が自分の行動に直接関係していることを理解していることを被害者と共有するために口頭での発言を使用する可能性があります。彼らは、自分の言葉や行動が他の人や関係に何をしたかについて責任を負うことによって、非難を認め、受け入れます。この言語を使用している人は、他の形式の謝罪を使用している人よりも「私は間違っていた」と喜んで言います。
3.返還をする
これらのパートナーは言葉で謝罪する可能性が低くなります。通常、このように謝罪する人は NS 不正行為を補うための何か。彼らは実際の間違いを訂正するかもしれません、あるいはそのオプションが利用できないならば、彼らは何か他の意味のあることをすることによってさらに上を行くかもしれません。この行動を通して、傷ついたパートナーが、愛情、愛情、後悔を示したいという相手の願望を見ることができることを願っています。
4.本当に悔い改めます
真に悔い改めるとは、申し訳ありませんと言って、被害を修復し、さらなる被害を防ぐために、話し方や行動を変えるために積極的な措置を講じる行為です。先を見越して、そもそも傷を負わせた行動を変えるための計画を立てることは、意識的な努力でなければなりません。この形式で謝罪する人は、計画に固執し、話し方や行動を変える前に、1〜2回失敗する可能性があります。しかし、最終的には、愛する人に真の痛恨があり、物事を違ったやり方でやりたいという願望があることを証明する意欲があります。
5.許しを求める
申し訳ありませんと言ったり、間違ったことを補うために何かをしたりすると、後悔や後悔を示すことがありますが、それだけでは不十分な場合があります。時々、「許してくれませんか？」という言葉を聞いてです。パートナーは、愛する人を傷つけたことに対する後悔と悲しみを本当に理解していること。それは罪悪感を認め、行われたことを変えたいという願望であるだけでなく、パートナーの感情を認め、その人を誰よりも優先したいという願望でもあります。
許すことは忘れることを意味しますか？
しかし –あなたのパートナーを許すことは、何が起こったのかを忘れることと同じですか？簡単に言えば、答えはノーです。あなたは人間です。あなたの感情が損なわれ、他の人を信頼し、信頼するあなたの能力が試されます。するのはそれほど簡単ではありません 忘れる あなたに行われたこと。子供の頃に自転車から落ちて膝をこすったとき、その痛みを覚えているでしょう。あなたは経験を思い出させるために傷を持っているかもしれません。貴方は〜したことがない 忘れた それらの瞬間がどのように感じたか、しかしあなたは自転車を捨てたり、二度と乗ることはありません。あなたは痛み、記憶、傷から学びます–過去の過ちが現在と未来の成長を妨げないようにします。同様に、あなたの配偶者やパートナーの許しは、あなたが痛み、屈辱、傷つき、または恥ずかしさを忘れたことを意味するものではありません。それはあなたが癒しの余地を作るためにあなたを再び傷つける人を危険にさらすことをいとわないことを意味します。
あなたが許すことをいとわないなら、それは行動が弾薬として使用するために立ち入り禁止であることを意味します。しかし、それはあなたが忘れるという意味ではありません。むしろ、あなたは経験の中であなた自身とあなたのパートナーについてもっと学びます。