コンテンツ
私たちの世界、私たちの生活、そして人間関係の中で自由に感じることは、達成するのが難しい状態です。境界のないコミットメントを可能にするような自由ではなく、実際に自分の自己と世界の場所の感覚を固める自由でありながら、あなたの精神が本物で自由であることを可能にします。自分の自由を愛する人々にとって、コミットメントはしばしば怖いものですが、私たちは別の人へのコミットメントと新しい方法での自己へのコミットメントを検討する必要があります。
「あなたは他の人が自由に感じるような方法で愛さなければなりません。」 〜ティク・ナット・ハン
制限とトラップ
私たちには、子供時代から、または私たち自身の境界の必要性から私たちに従う社会的ルール、人間関係ルール、および自主的なルールがあります。これらのルールのいくつかは健全で機能的ですが、他のルールは、私たちの多くが閉じ込められ制限されていると感じるような制限を作成します。
人々は、立ち往生していると感じたり、目に見えない檻の中にいるように感じたりすると言います。一部の人々は、彼らの心の古い話と彼らの心の恐れのためにこのように感じます。彼らの価値を証明するために人間関係に依存している人々がいます。人間関係の中で本物の気持ちを共有するのに十分な安心感がないために閉じ込められていると感じる人もいます。他の理由は、私たちが受け入れと愛を受け取った方法、またはこれらのものを受け取らなかった方法のために、私たちの開発における私たちの歴史とプログラミングのために発生します。
ですから、私たちは自分が十分ではないか、他の人が私たちを間違ってしているという信念にとらわれ、私たちが価値がないことを証明します。これらの信念は、子供の頃に私たちの元の傷に戻ることがよくあります。実際、私たちは不完全な人々によって人生を通して羊飼いにされている不完全な環境で育ちました。
では、このような感情的な荷物や社会的圧力の範囲内で、どうすれば自由に感じることができるでしょうか。答えは、その心の神聖な場所にあります。
コントロール対愛
これらのケージを作成する際に、他の人や私たちの人生経験を非難するのは簡単です。個人の自由は育てられるスキルであり、私たちに手渡すことができるものではありません。私たちを結ぶ束縛を癒すのは私たちの感情的な仕事であり、「他の人」が彼らを結ぶ束縛を癒すために彼らの仕事をすることを可能にするのも私たちの仕事です。これは、非難ではなく、所有し、受け入れる感情的な成熟の場所からのみ発生する可能性があります。
私たちは人間関係の中に閉じ込められた感情を作り出し、私たちにコントロールの感覚を与えます。しかし、「正しい」ことは、私たちの経験を過度に「きつく」することがよくあります。私たちはエッジを固め始め、心の周りにとげのある境界線を作り始めます。この制御メカニズムは通常、傷つくこと、愛されないことへの恐れから私たちを守るために設置されています。自主規制を作成する場合、誰がどのくらいの距離に入るのかを常に制御できます。しかし、この種の制御と操作はまた、自主的な抑圧、距離、そして閉じ込められているという感覚を生み出します。心臓の周りに有刺鉄線の柵が設置されていると、誰かが入るのと同じように外に出るのが難しくなります。
正直で本物の自己愛は最高の解毒剤です
私たちは自由であることを切望しています。そして、唯一の解毒剤は、正直で、本物で、本物の自己愛です。
私たちが最も深い痛みを否定しているとき、私たちは打ちのめし、壁を築き、私たちの生活と人間関係が苦しんでいる理由について世界を非難します。このエネルギーをシフトする唯一の方法は、あなたの心を解き放ち、愛情深い思いやり、恵み、許しを身につけ、傷ついた自分の部分に飛び込むことです。自分の中に潜んでいる（そしてしばしば恥ずかしいと感じる）不安、罪悪感、または自己不信の望ましくない感情の処理を開始できるようになると、壁は柔らかくなります。私たちが自分の痛みを所有し、責任を負うとき、ケージへの扉が開き始めます。自己の正直さを共有するのは怖いかもしれませんが、この種の真実と脆弱性は、私たちがしばしば他人に抱く怒り、恐れ、恨み、非難を取り除きます。彼らは私たちの回復と自己成長に責任を負いません。
愛は本当に答えです。特徴的な愛や「何でもあり」の表面的な種類の愛ではなく、あなたが不完全で、癒し、他の人の目に愛されても大丈夫だと受け入れ、信頼する愛です。献身的な関係の中で自由を体験するには、まず内の自由を体験する必要があります。