コンテンツ
- レッスン1：幸福は個人的なものです
- レッスン2：両方の当事者がそれを機能させる必要があります
- レッスン3：配偶者を幸せにするために自分を失うべきではありません
- レッスン4：現在を大切にすることを学ぶ
- レッスン5：境界を設定する方法を学ぶ
あなたの人生で最も暗い瞬間は、あなたが最も重要なレッスンを学ぶときです。変化と喪失は、人生で最も強力な教師の2人です。予期しない変更が発生した場合に発生する可能性があります。
しかし、あなたのコントロールを超えた特定のことが起こります。その瞬間、あなたは変化に抵抗するのをやめ、経験から何を学ぶことができるかを見る必要があります。
これらの言葉は、離婚や離婚の場合には真実ではありません。あなたがあなたのパートナーから離れる段階にあるかどうかに関係なく、このプロセスはあなたを壊れて脆弱に感じさせる可能性があります。
しかし、暗い雲が晴れたら、学んだ貴重な教訓に目を向けることができます。
傷ついたり否定したりするのではなく、焦点を当てる必要のある教訓をいくつか紹介します。
レッスン1：幸福は個人的なものです
あなたが結婚するとき、あなたは物事を夫婦で見るように教えられます。あなたは、物質的なものであろうとなかろうと、ほとんどすべてをあなたの配偶者と共有します。その結果、多くの既婚者は自分の幸せを配偶者と結びつけています。離婚や別居が起こると、二度と幸せになれないような気がします。
しかし、幸福はあなたの他の半分からではなく、あなたの内から来るべきです。あなたの配偶者がドアを出た瞬間、あなたの幸せになる能力も彼らと一緒に出てはいけません。
あなたは自分で幸せになれると決めなければなりません。あなたが再び結婚することを選ぶかどうかにかかわらず、それはあなたの選択です。しかし、あなたは再び他の人と幸せを共有することを選択する前に、最初にあなたの中で幸せを見つけることを学ぶ必要があります。
レッスン2：両方の当事者がそれを機能させる必要があります
結婚は複雑なことです。それはあなたの人生、仕事、健康、そしてあなたの結婚に直接的または間接的に影響を与える他の要因を含みます。だからこそ、結婚は常に進行中の仕事でなければなりません。
あなたが離婚を経験しているなら、あなた自身またはあなたの元配偶者を非難するのをやめてください。あなたは結婚を成功させるために両方の当事者が必要であることを理解しなければなりません。
あなたの一人が結婚を成功させることに全力を尽くすことができないなら、それはしません。それは両方の当事者からの等しい量の努力を必要とします。動揺するかもしれませんが、あなたはあなたの配偶者によって処理されることになっている負荷を引き受けることができません。
これはあなたが新しい関係に入る前にあなたと一緒に取るべき重要な教訓です。他の人は彼らが関係から取るのと同じくらい多くを与えることをいとわないに違いありません。
レッスン3：配偶者を幸せにするために自分を失うべきではありません
離婚が痛い。しかし、最も痛いのは、配偶者を幸せに保つために、個人的なアイデンティティの感覚を失ったことに気づくことです。多くの既婚者がこれに罪を犯しています。
しかし、新しい関係に移る前に、これはあなたがしなければならない重要な認識です：あなたは自分自身を失う必要はありません。
これは、このリストの一番のレッスンに関連しています。あなたがあなたの配偶者に満足することができる前に、あなたはあなた自身で完全で幸せである必要があります。配偶者との別居の時間を利用して、自分自身を見つけ、再び元気になるようにしてください。
レッスン4：現在を大切にすることを学ぶ
離婚が痛いときでも、一緒に共有した良いことをどう評価するかを学ぶことが重要です。あなたがポジティブに集中すればするほど、あなたはより早く再び幸せになることができます。そのための1つの方法は、現在を評価する方法を学ぶことです。
離婚はあなたに現在の価値を理解することを教えます。子供がいる場合は、その時間を使って子供と一緒に過ごしましょう。子供がいない場合は、友達や家族と一緒に時間を過ごしましょう。その間、その瞬間にいてください。離婚にこだわるな。
これは、人生の次のステップが何であれ、あなたと一緒に取る重要な教訓です。あなたは離婚が今あなたの後ろにあることを認識しなければなりません。
それはあなたから簡単に奪われることができるので、あなたはあなたが現在持っているものを理解することを学ぶ必要があります。
こちらもご覧ください： 離婚の7つの最も一般的な理由
レッスン5：境界を設定する方法を学ぶ
結婚の教えは常に無私無欲の必要性を強調します。あなたはあなたの愛する人を幸せに保つためにあなたが誰であるかの一部を犠牲にすることをいとわないに違いありません。あなたはあなたの配偶者の福祉をあなたの前に置くように教えられています。しかし、これには一定の境界があることも認識しておく必要があります。
あなたはあなたの個人的な境界を特定し、設定する必要があります。
他の人がその境界を越えるとすぐに、あなたは再考する必要があります。それはあなたの感情的および精神的な幸福の価値がありますか？これは幸せな結婚を構成するものですか？答えがノーの場合、あなたは手放すことを学ぶ必要があります。あなたが保持し続けるならば、それは特にあなた自身の健康のために、誰にも何の役にも立たないでしょう。
別居の原因が何であれ、あらゆる形態の別居と離婚は苦痛です。あなたは残りの人生をお互いに過ごすことを望んでその結婚を始めました、しかし人生はあなたのために他の計画を持っていることがわかりました。
しかし、その痛みを抱えて一生を過ごすことはできません。これらのレッスンを早く学ぶことができれば、人生の軌道に早く戻ることができます。また、自分自身を含む人生の他の関係を改善するためのツールとしてそれらを使用することもできます。