コンテンツ
- 5つのレベルのコミュニケーション
- カップルがレベル4と5を使用することはめったにありません
- レベル3の否定的な意味合い
- コミュニケーションのゴールドスタンダード–レベル4
- レベル5–満足のいくコミュニケーション方法
私たちは皆、結婚においてコミュニケーションがいかに重要であるかを理解していますが、結婚におけるコミュニケーションスタイルのさまざまなレベルを知っていますか？
時間とともに、 夫婦は独自のコミュニケーションスタイルを発達させる。時々、カップルはただの見た目でお互いにコミュニケーションをとることができます—あなたはそれを知っています！—そしてメッセージは大声ではっきりと出くわします。
しかし、ほとんどのカップルは、お互いに話すときに、結婚において5つのレベルのコミュニケーションを利用します。
話し合う主題に応じて、カップルはこれらのレベルの1つ、2つ、または5つすべてを使用し、カップルが表現したい内容に応じてそれらを混ぜ合わせます。
これらのコミュニケーションレベルが会話で実装されるバリエーションと頻度は、結婚におけるコミュニケーションの問題の解決または発展に影響を与えます。
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5つのレベルのコミュニケーション
- 一般的に使用されるフレーズを言う： あまり意味がないが、談話の社会的輪に油を差すのに役立つフレーズ。この例としては、「お元気ですか？」などの典型的な取引所があります。または「素晴らしい一日を！」これらは私たち全員が日常的に使用するフレーズであり、誰も深く考えない社会的優しさですが、それでも私たちは社会として感謝しています。
- 事実に基づく要求の伝達： これは、夫婦が1日を始めるときの、結婚における最も一般的なコミュニケーションのレベルの1つです。「今夜、家に帰る途中でもう少しミルクを飲みますか？」 「車には調整が必要です。ガレージに電話して設置してもらえますか？」このレベルのコミュニケーションは、迅速かつ簡単であることを目的としています。リクエストに感情や感情を挿入することについてはあまり考えられていません。それは便利で直接的であり、仕事を成し遂げます。
- 事実または感情に基づいた意見またはアイデアを述べる： その一例は、「ケイティを私立学校から連れ出すのは間違いだと思う。彼女は現在、公立学校にいたときよりも学業ではるかにうまくやっています。」あなたが意見を持ってあなたの配偶者との会話を開くとき、あなたは証拠（この場合、通知表）または感情（この場合、あなたは彼女の中にいることであなたの子供の明白な幸福を指すことができます）のいずれかでそれをバックアップすることができます新しい学校）。このレベルのコミュニケーションは、より多くの議論を開くことを目的としています。
- 感情に基づく感情の共有： ここでは、カップル内のより深いレベルのコミュニケーションにアプローチします。このレベルは、カップルが感情的なつながりの特定の深さに到達したことを意味し、お互いにオープンで脆弱になることを可能にします。
- お互いのニーズに声をかけ、耳を傾ける： レベル4と同様に、結婚生活でこのレベルのコミュニケーションを利用するカップルは、お互いのニーズに積極的に耳を傾け、聞いて理解したことを認めることで、真の信頼関係を築くことができます。これは、コミュニケーションをとるのに非常に満足のいくレベルです。
これらの5つのカテゴリーは、幸せで感情的に健康なカップルが目指すレベルにアクセスするためのはしごと考えることができます。
カップルがレベル4と5を使用することはめったにありません
たとえば、コミュニケーションスタイルがレベル1と2のままであるカップルは、接続するためのより深い方法を学ぶために費やされた時間の恩恵を受けることができるカップルであることは明らかです。
配偶者との会話をパットフレーズや指示に限定するのは、どれほど不満でしょう。
それでも、忙しい時期にレベル1と2を使用するという罠に陥るカップルがいます。たとえば、仕事でクレイジーな1週間を過ごしたり、休日に会社でいっぱいの家を利用したりします。
配偶者は夜を通過する船のようになり、彼らの間の口頭でのやり取りはほんのわずかです。
忙しい時期には、座って会話をする時間がほとんどない場合でも、配偶者と5〜10分間チェックインして、彼らがどのように持ちこたえているかを確認するのに時間がかかる可能性があることを覚えておくことが重要です。方法で あなたのパートナーへのあなたの愛と感謝を示しています。
レベル3の否定的な意味合い
それはしばしば良い議論を引き起こすために使用され、感情が共有され、あなたとあなたのパートナーが注意深く注意深くお互いに耳を傾けているより深いレベルに進む会話を開くための優れた方法になり得ます。
あなたがしたい レベル3に留まらないように注意してください、それはあなたの配偶者を講義するようになり、良い前後の議論ではなくなる可能性があるためです。
意見を表明するときは、「どう思いますか」をいくつか挿入することをお勧めします。と「それは合理的に聞こえますか？」あなたのパートナーに会話を引き渡すために。
コミュニケーションのゴールドスタンダード–レベル4
それはカップルが努力したいものです。このレベルに到達するということは、お互いのニーズと誠実さの表現を尊重する、安全で、安全で、堅実な関係を築いたことを意味します。
レベル5で独占的にコミュニケーションできるカップルはいないが、お互いの話をよく聞く方法と、お互いのスピーチをどのように反映しているかによって、このレベルに達したカップルを認識でき、相手が何であるかを注意深く聞いていることがわかる。共有。
レベル5–満足のいくコミュニケーション方法
レベル5は、結婚における親密さと快適さの証拠です。 これは、対立が生じていると感じ、地平線上にある緊張を緩和したい場合に使用するのに便利なレベルです。
「私はあなたが動揺していると言うことができます、そして私は私がどのように助けることができるか知りたいです。どうしたの？"これは、物事が熱くなっているときに会話をレベル5に戻すための良い方法です。
パートナーとの私的言語が何であれ、少なくとも1日30分はコミュニケーションレベル4と5を使用するように努めてください。
これは、幸せな結婚のための2つの重要な要素である、サポートされ理解されていると感じるのに役立ちます。
結婚においてコミュニケーションが重要である理由と、結婚においてさまざまなレベルのコミュニケーションをいつ実施するかを理解することは、夫婦間の絆を強め、結婚の満足度を高めるのに大いに役立ちます。