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人間関係におけるロールプレイングについては珍しいことは何もありません。実際、それは一般的です—私たちのほとんどが交代でさまざまな絶えず変化する役割を演じています。たとえば、あなたが育成的で支援的な人である場合もあれば、支援を必要としている人である場合もあります。時にはあなたは楽しくて子供のようになるでしょう、あるいはあなたはもっと責任ある大人になるでしょう。
人間関係においてロールプレイが健全である理由
この種のロールプレイングの美しさは、それが意識的な場所から来るということです。カップルが特定の時間に彼らから必要とされるものは何でもすることを選択することによって一緒に適応するので、自然な流れがあります。それが機能するとき、それは調和がとれていて楽です。
しかし、それは必ずしもそれほど単純で流動的であるとは限りません。片方または両方の当事者が特定の関係の役割で立ち往生した場合、または役割が義務または義務の感覚から採用された場合に問題が発生します。チェックされていない場合、人はそれを認識したり、理由を疑問視したりすることなく、何年もの間関係の役割を果たしている可能性があります。
彼らは、純粋にそうあるべきだと考えているという理由だけで、彼らの関係における主な介護者、稼ぎ手、または意思決定者である可能性があります。
なぜそれをするのですか？
本質的に、私たちは、両親、友人、私たちがよく知っている映画やおとぎ話、そして社会や文化全体など、さまざまなソースから関係を機能させる方法の青写真を作成します。
その上、私たちのほとんどは、パートナーが何を必要としているかにも自然に興味を持っており、その思いやりの感覚は、私たちが彼らが望むと思う人になるために人間関係の役割と行動をとることにつながるかもしれません。
介護者、稼ぎ手、責任者、または面白くて情熱的で間抜けな人を選ぶことに何の問題もないことを知っておいてください。ここでのキーワードは選択です。役割は、自分に期待されていることだと思うので、それを演じる場合にのみ問題になります。
ロールプレイを使用して人間関係を改善する方法を知りたい場合は、自分に期待される役割である1つの役割に限定してはならないことを忘れないでください。
関係の役割があなたを制限しているかどうかを知る方法
最大の手がかりは、その単語があなたの思考に現れるべきであるということです—たくさん。あなたが特定のタイプの人であるか、特定の方法で行動する必要があると信じている場合、これはあなたが義務感から行動していることの大きなヒントです。あなたが「すべき」から機能するとき、選択の余地はなく、あなたの余地もありません。
もう一つの手がかりは、あなたがあなたの関係で引き受けた関係の役割について考えるとき、あなたは閉じ込められていると感じるということです。また、重さやくびれの感覚を経験するかもしれません、そしてあなたは信じられないほど疲れているかもしれません：あなたがいない誰かであることは疲れ果てています。
役割を制限する危険性
私たちが受け入れられ、感謝され、愛されるためには特定の方法でなければならないという考えに賛同することで、私たちは文字通り私たちの本当の性質と偉大さから自分自身を切り離します。私たちは自分たちには小さすぎる箱に自分自身を押し込み、その過程で自分たちの一部を切り落とします。
その結果、私たちがアクセスできる全人生ではなく、半減期を生きることになります。さらに、私たちは愛する人に私たちを本当に知り、大切にし、楽しむ機会を与えません。
制限された行動パターンを繰り返すのは簡単かもしれませんし、役割が私たちに感じさせるのと同じくらい安全ですが、私たちが世界や世界でどのように現れるかを積極的に選択し始めるとすぐに、人生は千倍簡単で楽しいものになります私たちの関係。
人間関係の役割から解放される
これがあなたに共鳴しているなら、あなたは最初にあなたがあなたとあなたについて何が正しいかについて深い知識を持っていると信じることによって関係の役割を制限することを手放し始めることができます。確かに、マスクの後ろから出るのは怖いです—そしてあなたがそうしないと怖いです—私を信じてください。さらに重要なのは、自分を信頼することです。
あなたが関係がどうあるべきかについてあなたが手渡されたテンプレートを考慮することによって、あなたがそもそも関係の役割を果たしたかもしれない理由についての理解を得てください。また、性別の役割についての信念にも注意してください。それらの信念は誰のものですか？
これは誰のものですか？あらゆる義務感に、または今後数日で気付くはずです。この単純な質問は、あなたが演じてきた制限的な役割があなたのものではないことを特定し始めると、大きな変化を引き起こす可能性があります。そこから、他の何か、つまり自分に合ったものを選択できます。
あなたがどのようにあなたの関係になりたいかを考えてください—そしてあなたのパートナーとこれを共有してください。さらに進んで、彼らが果たしているかもしれない制限的な役割について興味を持ってください。彼らが彼ら自身の制限の箱から抜け出すのを手伝ってくれませんか？
最後に、あなたの人生と関係を、固定された経験ではなく、創造物として見てください。オープンで誠実で感謝の気持ちを表す場所から、楽しい人との関係を積極的に築くと、絆が強まり、平和と喜びのレベルが高まり、一緒になって自分の将来のために最も創造するものを選択します。