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私たちが健全な関係にあるとき、私たちは皆それを感じることができますが、私たちは通常、私たちがそのように感じるのは正確に何であるかを特定することはできません。
私たちのパートナーとの強いつながりの背後にあるものは何ですか？信頼？尊敬する？親密？まだまだあります。私たちがそのように感じる理由は、健全な関係が非常に健康的な生活につながるからです。
しかし、健全な関係を築くことは維持する必要があるものです。丈夫で安定した状態に保つには、かなりの作業が必要です。
健全な関係は私たちにとって不可欠なだけではありません 感情的および精神的幸福 しかし、私たちの生存の中核です。 他の人とつながりたいという私たちの衝動は、私たちのあり方の重要な部分です。
生物学的プロセスに関する多くの研究により、私たちの健康と私たちが維持する人間関係との間に強い関連性が発見されましたが、私たちは研究結果を超えてさらに深く掘り下げようとしています。
それで、あなたが健全な関係の重要性は何であり、健全な関係を持つ方法を疑問に思っているなら？
健全な関係を構築することがなぜそう感じられるのか、そしてそれをそのように維持する方法について、いくらか明確に説明しようとしています。
あなた自身の個人的なユートピア
人間として、私たちは常に「太陽の下の場所」、つまり私たち自身と呼べる場所、真の目的意識を私たちに提供する場所を探しています。
「ユートピア」という言葉でしばしばマークされるそのとらえどころのない場所は、存在しないか想像されていると何度も説明されてきました。
それにもかかわらず、ユートピアは存在しますが、地理的な場所としては存在しません。むしろ、彼らは別の人間、ソウルメイトの美しさの中で発見されています。
私たちが本当に必要だと感じるとき、私たちはすぐに何か大きなものの一部になります。 より幸せになることができる重要な誰かがいる場合、何らかの方法で世界を改善しようとすることは価値がある以上のものになります。
この目的意識は、私たちが人生を前進し、前進し続けるための重要なことです。私たちのパートナーのすべての小さな癖は私たちの世界を豊かにし、これらは最も愛するものになります。
もちろん、物理的な面は感情的な面と同じくらい重要です。数多くのタブーが私たちの体を鍵のかかった要塞に変え、私たちの性生活を守られた日常生活に変えています。
しかし、今日、私たちはそれを過ぎて、すべての性感帯を刺激することができる新しいアプローチと物理的な援助に慣れてきました。
肛門オルガスムやS＆Mを含む性的実験の背後には、パートナーへの絶対的な信頼があります。それは、真の崇拝の場として私たちの体を寺院に変えることができる信頼です。
私たちが愛情を込めてそれらを探求する準備ができている場合、それらのそれぞれは私たち自身の個人的なユートピアになることができます-私たちが本当に属し、達成するためのユニークな目的を持っている場所です。
ですから、健全な関係を築くのは、ユートピアに到達したという圧倒的な感覚を得るときです。
内壁を壊す
ピンク・フロイドの伝説的なアルバム「ザ・ウォール」、特に「マザー」という曲は、私たち全員が幼児期から内壁をどのように構築しているかを見事に示しています。
第一に、私たちはしばしば両親によって過度に保護されています。それから私達は私達が私達の自尊心と自尊心を同時に押しつぶしていることに気づかずに、私達自身でこれらの壁をさらに高く上げ続けます。
尊敬はヒエラルキーの一形態になり、私たちは自分の本当の自分から切り離されて、内部を傷つけ始めます。
健全な関係の利点は、他の人間の認識として、そして個人をユニークにするすべてのものへの感謝として、真の形で尊敬を再確立できることです。
関係における相互尊重は相互理解につながります、 私たちの弱点、恐れ、または私たちが恥ずかしいことを隠すために、内部に壁を上げる必要をなくします。
ストレスはこれらの内壁の主要な構成要素の1つであり、パートナーが提供する感情的および社会的サポートは、ハンマーを持っていくようなものです。
健全な関係は、特に同棲の場合、ストレスホルモンであるコルチゾールの減少に関係していることが証明されています。
もちろん、正直さとオープンなコミュニケーションを育むことは、このプロセスにとって非常に重要です。私たちの内壁は、私たちがパートナーと透明な方法で感じ、考えていることについて話すことができる場合にのみ壊れます。
相互の尊重と理解は、批判されることを恐れることなく、正直から生まれます。秘密と嘘は健全な関係にはありません。
あなたが誰でないかを知る
内壁を壊すということは、境界を設ける必要がないという意味ではありません。境界は、私たちの健康と幸福の同様に重要な部分です。
私たちの本当の自分と再接続するために、私たちは自分が何でないかを認識する必要があります。
今日の社会的交流の大部分では、何が私たちを快適にし、何がそうでないかを他の人に知らせることができず、私たちは自分がそうではないものであるふりをすることに多くの時間を費やしています。
他の人の期待に応じて、私たちは非常に多くの人々、つまり雇用主、両親、さらには友人の前でマスクを着用します。
しかし 健全な関係を維持することにより、私たちは 私たちの境界を設定し、それらを維持します.
それらは関係における一連の制限または規則のように見えるかもしれませんが、真実は、愛するパートナーは常に私たちがどのように扱われたいかを知りたがっているということです。
そのため、スペースが必要な場合はパートナーに知らせ、その逆も同様に、お互いのニーズ、要望、アイデア、意見を尊重し、「同意しない」ことができるようにすることが重要です。
境界を明確に確立するまで、境界を完全に認識していません。人間関係でそうするようになると、私たちは自分が誰であり、誰になりたくないかを知って、人生の他の側面で何も要求しなくなります。
残りの半分
架空の友達が子供時代に頻繁に発生するのには十分な理由があります。血縁関係も一つですが、鼓動する心臓の後半として、私たちをより深く理解してくれる人が必要です。
これが、パートナーが「残りの半分」と呼ばれる理由です。研究によると、愛情のあるパートナーが心臓手術後の回復を助けることさえできることが示されています。
架空の友達の場合のように、それは魔法ではありません。それは、私たちの心を痛みから解放し、真の形の感情的なサポートを提供することができる誰かを私たちの側に置くことです。
健全な関係にあるパートナーは、自分たちの失われた部分のように感じ、ついに再会しました。 そのため、このような人間関係では、運動、禁煙、健康的な食事など、より健康的なライフスタイルに向けて変化を起こすことが奨励されています。
より健康的な行動への足跡が私たちのソウルメイトによってなされた場合、私たちは私たちが一生待っていた再会に向けてそれらに従う可能性が高くなります。ですから、健全な関係とは、私たちが誰であるかを理解することだけでなく、私たちが誰になることができるかということでもあります。
ご覧のとおり、健全な関係は世界の私たち自身の場所のようなものです。恐れや不安の内壁はないが、境界が確立されている場所。
私たちが自分自身の最高のバージョンになることができる明確な目的意識のある場所。これが真の健康と幸福のすべてです。
そして、そのような聖域を維持するために必要なのは、リスクを冒して、私たちの頭と心の中で起こっていることを私たちの大切な人と共有することです。