幸せな結婚の健康上の利点は何ですか - 心理学

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長年の結婚カウンセラーであり、何百ものカップルの愛のコーチとして、私は不幸な関係が引き起こす可能性のある痛みを見てきました。私はまた、愛のスキル、良好なコミュニケーション、そして注意深い実践が同じ関係をより良くすることができる方法を見てきました。

スーザンピンカーの最近のTEDトークに加えて、90年間のグラント研究を含む多くの研究があります。これは、ソーシャルネットワークが大きいほど、私たちが幸せになり、長生きすることを強調しています。

今、さらに良いニュースがあります！

新しい研究は、健康が健康で幸せな結婚の追加の利益であることを示しています。 InsuranceQuotes.comは、数万人の回答者を対象とした10年間の労働統計局の調査を使用しています。（BLS調査は、毎年異なる参加率を受け取ります。各年次調査の平均回答者数は13,000〜15,000人です）。

研究は、幸せな結婚は私たちの健康に役立つだけでなく、結婚が幸せであるほど、寿命が長くなることを決定しました。

調査結果の一部を次に示します。

既婚者の満足度は、離婚した回答者や未婚の回答者の満足度を下回ったことはありません。

これが意味することは、献身的な関係にある人々はより満足のいく生活を送っていたということです。最も不幸な人々は54歳の離婚した個人であり、最も満足したのは60代後半の夫婦でした。

全体として、独身者は愛情を込めて交尾した人よりも幸福度が低いと報告しました。

他の合併症を予測するために使用される体脂肪の測定値であるBMIは、関係の状態の影響を受けました。既婚者のBMIは27.6と最も低く、未婚者は28.5、離婚した人は28でした。

わずかな違いは健康に関する他の情報と一致しており、格差はそれほど重要ではありませんでしたが、独身者は既婚者よりも幅広いBMIを示しました。

平均して、夫婦は生涯を通じて全体的な健康状態が良好であると報告しました。もちろん、婚姻状況に関係なく、健康状態は年齢とともに低下しますが、加齢の増減があっても、特に中年期には、既婚者を表す線が他の2つのグループを上回りました。

保険業界の調査と一致して、カーネギーメロン大学の調査によると、既婚者は独身者や離婚者よりもコルチゾールのレベルが低いことがわかりました。

これは、結婚がこのホルモンを高める心理的ストレスから身を守るのを助けることによって健康を改善するかもしれないことを示唆しています。

コルチゾールレベルが高いと、心臓病、うつ病、炎症の増加、および多くの自己免疫疾患を引き起こす可能性があります。

心臓の健康に関して、英国の25,000人を対象とした最近の研究では、結婚は心臓発作の回復にも良いことがわかりました。

心臓発作の後、既婚者は生存する可能性が14％高く、独身者より2日早く退院することができました。

結論は？

幸せで献身的な関係にある人々は、そうでない人々よりも強い免疫機能を持っています。

1から10のスケールで、既婚の回答者は、独身または離婚した回答者よりもほぼ1ポイント幸せでした。

生涯の伴侶とのペアリングには、うつ病の可能性の低下、寿命の延長、深刻な病気や大手術を生き残る可能性の高さなどの特典があります。

保険調査によると、幸せな結婚生活を送っている人は、全体的な生活満足度も高くなると期待できます。

離婚した人は54歳で底を打ち、70歳以上で最も幸せでしたが、結婚したことがない人は青年と老年で最も幸せでした。

InsuranceQuotes.comの調査から得られたポイントは、既婚者は少しだけ幸せで、スリムで、健康的であるということです。

これがなぜであるかを知ることを公言する研究はありませんが、結婚している人々は、組み込みのサポートシステムにより、より健康的なライフスタイルを持ち、よりよく食べ、より少ないリスクを取り、より強いメンタルヘルスを持っている可能性があります。

これらの統計は、ほとんど幸せな結婚生活を送っている人々を参照していることを覚えておくことが重要です。（完璧なものはないので、私はほとんど言います）。

不幸で虐待的で孤独な結婚生活を送っている人々は、確かにストレスがひどいです。

良い関係にあることが最善です。悪いものにいるのはもっと悪いことです。また、独身であることは、健康や完全で豊富なサポートシステムなど、大きなメリットをもたらす非常にやりがいのある生き方である可能性があることに注意することも重要です。

統計は私たちの幸福に影響を与える特定のライフスタイルと決定を示しているかもしれませんが、人が自分の体、心、精神に対して行う個々の仕事は、私たちの関係と私たちの生活の心と健康を決定する真の鐘です。

最終的な考え

ここでは「結婚」という用語を使用しますが、調査結果は、長期にわたる健全なパートナーシップと献身的な関係に適用できます。これは単なる結婚ではなく、健康でほとんど幸せな結婚であることに注意してください。