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配偶者から離れることは、あなたがそれを求めている人であろうと、あなたが受け取り側にいる人であろうと、それは確かに簡単ではありません。それは両方のパートナーにとって肉体的にも精神的にも消耗しています。
あなたが離れているとき、やるべきことはたくさんあります。あなたは頻繁に弁護士を訪ね、たくさんのお金を使い、あなたの言葉や感情を抑えなければなりません。この厳しい時期に求めるのは多すぎます！
あなたは結婚の分離のアドバイスのためにあなたの友人や家族に手を差し伸べようとするかもしれません。しかし、そうすることで、偏ったアドバイスを受ける可能性があり、長期的にはうまくいかない可能性があります。
夫婦の別居の間、あなたの心はいくつかの質問で行き詰まらなければなりません。たとえば、「結婚の別居をどのように処理するか」、「別居はどのくらい続くべきか」、「同棲しながら配偶者から離れる方法」など、さまざまなものがあります。
これはあなたが偏見のない結婚分離のアドバイスを必要とする時であり、それはあなたが轍から抜け出すのを助けます。
さらに重要なことに、別居のアドバイスは、別居中に何をしてはいけないか、そして別居中に結婚を救う方法についてあなたを導くべきです。
結婚の分離に対処する方法
利用可能な最良の結婚分離アドバイスの中には、資格のあるセラピストまたはカウンセラーから分離した後、即時かつ徹底的な結婚カウンセリングを求めることです。
結婚相談とは？
結婚カウンセリングは心理療法の効果的なサブタイプです。
このタイプのカウンセリングの目的は、あらゆる形や大きさのカップルが紛争の余波を認識して再構築するのを支援し、健全なコミュニケーションを促進し、人間関係の乱雑さを改善することです。
素晴らしい結婚カウンセリングは、パートナーと個人が関係を強化することについて、または状況が必要な場合は別々の方法で行くことについて思慮深い決定をすることを可能にします。
通常、結婚カウンセリングは、荒れた場所に到着したときの支援を専門とする資格のあるセラピストによって促進されます。大学院と大学院の学位を備えているほとんどのセラピストは、アメリカ結婚家族療法協会（AAMFT）の資格を持っています。
しかし、あなたがカウンセリングを選んだとしても、あなたは完全にあなたのカウンセラーに頼り、彼らが何らかの魔法を実行し、あなたをすべての心配から解放することを期待することができます。セラピストがあなたを助けることができる範囲は、あなたの受容性と問題を克服する意志に依存します。
カウンセリングの過程であなたが最後から努力すればするほど、結果は良くなります。だから、ここに結婚分離のアドバイスの本質的な部分が与えられています。
治療を受けているかどうかに関係なく、これらの試験分離のヒントを実践することができます。
1.宿題
分離の最終結果を予測することはできません。しかし、宿題を徹底的に行うことを選択できるので、適切な時期に特定のことをしなかったことを後悔することはありません。
宿題の一部として、 あなたの共通の地面の問題と結婚を傷つけ、脅かし続けている領域を書き留めてください。これらをパートナーと共有してください。
彼らの貢献も受け取る準備をしてください。そして、あらゆる種類の批判を歓迎する準備をしてください。
2.汚染物質を関係に表現します
あなたの現在の状況をかじり続けているあなたの出身の家族または初期の関係からの言葉と行動は何ですか？
別居のアドバイスのもう一つの部分は、あなたの両方がそれを発散しなければならないということです。前に言ったように、あなたはあなたの感情とあなたを深く悩ませているすべてのものを書き留めることを試みることができます。
それにもかかわらず、汚染物質を表現する方法があります。あなたは必ずしもあなたのパートナーと敵対する必要はありません。穏やかな言葉を使い、問題に正確に対処することができます。
3.感情的な壁を取り壊します
別居中に何をしてはいけませんか？
最も重要な結婚分離のアドバイスは、強い感情的な壁を構築することを避けなければならないということです。
私たちが深く傷つくとき、私たちは私たちが愛する人と真に関わることを妨げる感情的な壁を構築する傾向があります。存在すらしないものを想定しているので、関係のギャップが広がります。
あなたが自分の人生の愛に再び従事することを真剣に考えているなら、あなたはあなたの心の前に建てた壁を調べる必要があります。
4.心から話す
ここで、「私は感じる」という言葉の力は、途方もない重みと機会をもたらします。 パートナーと話すときは、正直に言ってください。
本質的な結婚別居のアドバイスの一部として、あなたは物事を理解する必要がないことを忘れないでください。何が痛いのかを話し、彼または彼女が聞きたいと思うことを言うように自分を説得しないでください。
これらはあなたの関係を作るか、または壊すことができる結婚の分離の最も重要な規則です。
5.お互いを知る...もう一度
あなたが個人的にまたはカップルとしていくつかのことを経験したことがあるなら、どんな種類の感情的および肉体的な親密さにも従事するのは難しいかもしれません。ただし、試してみることが重要です。
トーク。デートに行く。旅行。一緒に料理します。もう一度お互いを楽しむことを学びます。すぐに実行するのが難しい場合は、時間をかけてください。
クーリングオフ期間は相互に決めることができます。誰かがそれをさらに拡張する必要がある場合は、何も強制しないでください。回復力が高いほど、和解の可能性が高くなります。
さらに助けが必要な場合は、自宅でくつろぎながら結婚コースを受講することをお勧めします。それはあなたがあなたの問題へのより深い洞察を得て、あなたのペースでそれらに取り組むことを可能にするでしょう。
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