コンテンツ
- 神話：カウンセリングが必要なのは狂ったカップルまたは機能不全のカップルだけです
- 神話：カウンセラーに助けを求めることは弱さの兆候です
- 神話：見知らぬ人は私たちを助けることができないでしょう
- 神話：カウンセラーは、何も言わずにすべての話をさせてくれます
- 神話：それは何年もかかるだろうし、私はそのすべての時間を無駄にすることができません
- 神話：カウンセラーは常にどちらかのパートナーを非難します
- カウンセリング心理学についてのより興味深い事実
あなたとあなたの配偶者があなたの結婚で問題と苦労をしているなら、あなたはカップルのためのカウンセリングの道を探求することを考えたかもしれません。
しかし、おそらく何かがあなたを妨げていて、あなたはまだ電話を手に取って約束をすることができていません。カウンセリングについては、人間関係の課題に苦しんでいる人々を混乱させる多くの神話や事実があります。
カウンセリングの主題は誤解、偏見、先入観、そしてカップルカウンセリングに行く人々に付けられたいくつかの歓迎されない汚名に満ちているので、これは理解できます。
カップルのためのカウンセリングについてのこれらの神話のいくつかは、次のように事実をよく見ることによって払拭することができます：
神話：カウンセリングが必要なのは狂ったカップルまたは機能不全のカップルだけです
事実： 「ほとんどの」カップルが苦労しているときにカウンセラーに会うのは事実ですが、うまくいっているときにチェックインを行うことには多くの利点があります。多くの人はまた、物事を話す場所を作るためだけにカウンセラーを訪問します。
たとえば、Relationship Enhancement（Ginsberg、1997; Guerney、1977）は、予防と治療を区別しないものであるため、カップルがすでに持っているものを改善するために取り入れることができます。
結婚カウンセリングの利点の1つは、認定された訓練を受けた専門家の助けを借りて、あなたの気持ちや問題についてオープンにする安全な環境を手に入れることです。
カウンセラーに会うことで、彼らはより明確な視点から彼らの関係を見て、彼らの機能性と最適な幸福を取り戻すことができます。
神話：カウンセラーに助けを求めることは弱さの兆候です
事実： 心の問題でカウンセラーに助けを求めることは何も悪いことではありません。
カップルのためのカウンセリングの形で専門家に助けを求めることは弱さの兆候ではありません。
それどころか、あなたの心を開き、人生の敏感で痛みを伴う経験を追体験し、見知らぬ人にあなたの秘密を明かすには、多くの勇気と精神力が必要です。
そのようなステップは、あなたの関係に対するあなたの責任感を反映しています。
カウンセリングを、夫婦間の葛藤を解決するための弱さまたは無能力の兆候として見ることは、カウンセリングについての最も一般的な神話の1つです。パートナーとの個人的な対立を解決できない場合でも問題ありません。家族や友人の助けを借りるか、専門家からのアドバイスを探すことができます。
個人的な問題に関して両親にアドバイスを求めることが「弱さ」の兆候と見なされない場合は、カウンセラーにアドバイスを求めることもすべきではありません。
最高の結婚でさえ仕事が必要だと、バラク・オバマとの関係が多くの人に偶像化されている元ファーストレディのミシェル・オバマは言います。このインタビューで結婚カウンセリングに行くことについて彼女が言わなければならないことを見てください：
神話：見知らぬ人は私たちを助けることができないでしょう
事実：結婚と家族療法士の重要な事実の1つは、特に機密性の高い専門的な環境では、見知らぬ人に門戸を開く方が簡単な場合が多いということです。
カウンセラーの公平で非判断的なスタンスは、カップルが自分たちが経験していることや自分たちの状況についてどのように感じているかについて率直に共有するのに役立ちます。
神話：カウンセラーは、何も言わずにすべての話をさせてくれます
事実：カウンセラーは確かに聞き上手ですが、コアの問題を特定し、あなたの視点を明確にするためにあなたと協力することにも積極的です。
結婚カウンセリングについての事実の1つは、これらの訓練を受けた専門家があなたの思考に挑戦し、可能な解決策を特定し、カップルとしてあなたの関係を制限している可能性のあるあなたの信念やアイデアを探求するのに役立ちます。
神話：それは何年もかかるだろうし、私はそのすべての時間を無駄にすることができません
事実：カップルのためのカウンセリングは、必要なだけ時間がかかる可能性があり、対処する問題の複雑さや関係するカップルの性格によって異なります。
対立する夫婦が知っておくべき重要な結婚カウンセリングの事実の1つは、夫婦が結婚を軌道に戻すために必要となる可能性のあるケア、思考スペース、注意の量に時間制限を設けることができないということです。
神話：カウンセラーは常にどちらかのパートナーを非難します
事実： カップルのカウンセリングでは、カウンセラーが問題の原因に取り組みます。確かに、カウンセラーは両方のパートナーから情報を収集し、それぞれのパートナーの視点から状況を判断するだけです。
しかし、彼らがどちらかのパートナーの側に立ち、もう一方の選択を軽視するだろうと考えることは、カップルがカウンセリングをするために足を冷やすことにつながる治療についての神話の1つです。
彼らは、各パートナーに、お互いに対するアプローチと行動の具体的な変更についてアドバイスします。両方のパートナーの行動パターンのそのような変化を奨励することは、最終的に問題を解決し、関係の改善につながります。
誰かを非難したり、パートナーの1人を悪役としてラベル付けしたりすることは、カウンセラーが行うことではありません。カップルのためのカウンセリングは、健全な関係のダイナミクスを促進します。
カウンセリング心理学についてのより興味深い事実
- カウンセリングについての前提を抱く人もいます
カウンセリングが特定の個人またはカップルに効果がなかったとしても、それが他の人に効果がないという意味ではありません。
カウンセリングはインタラクティブな2つのプロセスであり、カウンセラーと患者の両方が協力して、さまざまな治療法、信念と開放感の助けを借りて前進する必要があります。
カウンセラーだけでは問題を解決することはできません。
- カウンセラーに近づくことについて非常に対立している人もいます
一部の個人またはカップルは、カウンセラーが彼らと同様の経験をしていない場合、これらの専門家は彼らを苦しめるものを理解するための共感を欠くであろうことを恐れています。
しかし、カウンセラーは敏感で判断力がないように訓練されており、専門性と客観性を備えており、あなたの状況を理解し、適切な解決策に到達するためにあなたと協力するのに最適な人々です。
取り除く
残念ながら、カップルのカウンセラーに助けを求めることは、いまだに非常に静かなことであり、神話は今日まで続いています。
カップルのためのカウンセリングについてのそのような先入観は、人々が彼らの抑制を取り除き、関係の専門家やカウンセラーと彼らの関係の問題について話し合うことを制限します。それは問題を除いてより良い生活を送る彼らのチャンスを減らします。
カップルのためのカウンセリングは、症状からあなたを解放し、あなたの個人的な生活に前向きな変化をもたらすことができるヘルプフォーラムに似ています。
カップルのためのカウンセリングについてのこれらの神話が払拭され、カウンセリングに関連する事実を知ったら、あなたは自由に前進し、カップルカウンセリングを受けるときにあなたとあなたのパートナーを待っている利点と肯定的な結果を楽しむことができます。