コンテンツ
- 1.不安を管理し、自己調整をモデル化します
- 2.子供と一緒に良い衛生状態を実践する
- 3.メディアへの露出を制限する
- 4.子供たちに思いやりを教える
- 5.感謝の気持ちを実践する
- 6.感情について子供に教える
- 7.一緒にそして離れて時間を過ごす
- 8.管理について話し合う
- 9.希望を植え付ける
- 10.辛抱強く親切にしてください
COVID 19 – CoronaVirusについて、そして数週間仮想学校に移行した今、家庭で子供たちをサポートする方法について、多くの記事がインターネット上で渦巻いています。
私が読んだほとんどの記事は、子供たちと一緒に仕事をし、子供たちをスケジュールどおりに保ち、一日を壊す可能性のあるさまざまな活動で忙しくするための実用的なヒントを提供します。
ここでは、若い子供たちが自分の気持ちに対処するのを助ける方法でコロナウイルスについて話すことによって、子供を育てる上でのいくつかの前向きな子育てのヒントがあります。
あなたは子供たちを怖がらせる必要はありません。しかし、保護者の指導の下では、子供たちの理解の可能性に応えることができる特定のウイルスの事実について話すことは問題ではないはずです。
1.不安を管理し、自己調整をモデル化します
不安は、一部は遺伝学のため、一部は親と子の間で発生するモデリングのために、家族で発生します。
子供たちは観察学習を通して学び、多くの点で両親の行動を模倣します。 また、両親の気持ちに気づき、「状況をどう感じるか」を示します。
したがって、あなたがウイルスについて心配しているなら、あなたの子供もそうである可能性があります。あなたが彼らについて心配したくなくても、彼らは「雰囲気」を得ています。
不安を管理することで、状況に神経質になっても大丈夫であると同時に、安心と希望の余地があることをモデル化しています。
2.子供と一緒に良い衛生状態を実践する
子供たちはあなたが言うことではなく、あなたがすることから学びます。
したがって、子供を育てながら、手洗いについて話し合い、教え、モデル化し、自己検疫中に他の健康的な行動を実践します。これには、毎日シャワーを浴びることや、外出していないときでもきれいな服を着ることが含まれます。
3.メディアへの露出を制限する
子供を育てるときは、メディアへの露出を制限し、発達上適切なコロナウイルスに関する事実を子供に提供することが不可欠です。
子供の脳は完全には発達しておらず、心配したり、不安や抑うつを増やしたりするなど、逆効果の方法でニュースを解釈する可能性があります。
テレビ、ソーシャルメディア、ラジオで見たり聞いたりするものを制限するようにしてください。 子供たちはCOVID19の最新の開発について毎日更新する必要はありません または、病気の人の死亡率と治療の欠如を知っています。
彼らは予防のための秘訣と、祖父母などのより高いリスクにさらされている可能性のある人々の保護に私たちがどのように貢献できるかを理解することができます。
4.子供たちに思いやりを教える
この世界的な危機を子供を育てる機会として利用してください。してみてください 親切であることについて子供たちに教える、愛し、家にいることで他の人に仕える.
また、健康的な予防策を講じるように促し、祖父母、病気の人、孤立している人のために電話をかけてカードを作成するように動機付けることもできます。
近所の人や困っている人のためにケアパケットをまとめ、すべての人の利益のために利用できるものを共有することによって、子供たちに寛大であることを教えてください。
5.感謝の気持ちを実践する
困難な時期には、貴重な教訓を学ぶことができます。ですから、子供を育てながら、感謝の気持ちを実践することの利点について子供たちを解明することが重要です。
感謝の気持ちは私たちの気分を改善し、幸福感を高め、そして私たちが基礎を保つのを助けます。
私たちがやってくるすべての良いことに感謝する習慣を身につけると、私たちは自分の生活に役立つものに対してよりオープンになり、意識が高まり、特にこの間、自分の周りの前向きなことに気づきやすくなります。時間。
感謝の気持ちを実践することの重要性を理解するには、このビデオをご覧ください。
6.感情について子供に教える
これは、子供一人一人または家族としてチェックインするスペースを提供し、不確実性、ウイルス、自己検疫不安などについて各自がどのように感じているかについて話す絶好の機会です。
感情を身体の感覚に結び付け、お互いをサポートする方法を特定します。
ですから、子供を育てているとき、感情について話すことを正常化することは、つながりと家族の結束を高めるのに役立ちます。
7.一緒にそして離れて時間を過ごす
はい！お互いに休憩を取り、一人で時間を過ごす時期を特定する練習をします。
彼らの気持ちに立ち会い、彼らのニーズを尊重し、あなたのニーズを尊重する方法を彼らに教えてください。 健全なコミュニケーションと境界は重要です この間！
8.管理について話し合う
私たちがコントロールできること（つまり、手を洗う、家にいる、家族の活動に参加する）と私たちがコントロールできないこと（つまり、病気になる、特別なイベントがキャンセルされる、友達に会えない、行くことができない）について子供たちに話します彼らが楽しむ場所などへ）。
恐怖は、制御不能に感じたり、制御できるものとできないものの違いを知らないことから生じることがよくあります。
私たちが状況をある程度コントロールできることを知っていると、私たちは力を与えられ、落ち着くことができます。
9.希望を植え付ける
あなたが将来何を望んでいるかについて話してください。自己検疫が終了したとき、または あなたの窓に投稿する希望の兆候を作成します.
積極的な参加と将来への希望を持っていることは、前向きな気持ちとコミュニティと帰属意識を高めるのに役立ちます。私たちは皆一緒にいます。
10.辛抱強く親切にしてください
あなたの子供たちに優しさと思いやりを教えるには、子供たちや他の人たち、特にあなた自身に対して親切で思いやりがあることが必要です。
あなたが子供を育てているとき、あなたは親として間違いを犯します。あなたがストレスや間違いにどのように対処するかは、あなたとあなたの子供のつながり、そして彼らが彼らの感情を表現し、ストレスの多い状況に対処することを学ぶ方法に違いをもたらします。
あなたが幼児であろうと10代であろうと、あなたの子供はあなたが彼らに教えている価値観に基づいて行動しているのを見る必要があります。 あなたは健康的な行動と感情的な規制のための彼らのチャンピオンと役割モデルである必要があります。
未知のものは恐ろしいかもしれませんが、それは子供たちに信じられないほどのレッスンと回復力を教える絶好の機会として役立つことができます。この時間をかけてお子さんとつながり、このやりがいのある体験を最大限に活用してください。
安全で健康を維持しましょう！