コンテンツ
- 私たちは私たちの関係で安全で満足していると感じることを切望しています
- 専門家の助けを借りて関係の課題に対処する
- 人間関係カウンセリングへの挑戦
- セラピストはあなたのために満足のいく関係を促進することができます
個人開業の心理療法士として、私は多くのカップルや家族に会い、人間関係の問題について多くのことを聞きます。人間関係は人と同じくらい多様ですが、人間関係の幸福に関してはいくつかの類似点があります。
私たちは私たちの関係で安全で満足していると感じることを切望しています
人間関係の健康に関する研究は、愛着についての早期学習の理論に基づいて、私たちが安全で満足し、脆弱で相互依存していると感じる方法についての考えに基づいています。
効果的なコミュニケーションと問題解決、そしてそれらが人間関係の満足度にどのように影響するかについての科学もたくさんあります。同様に重要なのは、自己認識と、感情や行動に対処し、調整する個人の能力です。これも人間関係に影響を与えるからです。これらの要因は、治療で対処することができます。
専門家の助けを借りて関係の課題に対処する
誰もが人間関係の課題に対処するために専門家に連絡することを常に受け入れるわけではありませんが、ほとんどの人は人間関係の傷の助けを求める準備ができています。それでも、セラピーは、人間関係の崩壊を防ぐために積極的になる方法です。人間関係にある人々は、自動的になり、検出やリダイレクトが困難になるため、変化に対して非常に抵抗力のあるパターン化された応答を相互に開発しました。
セラピストは、人々が死角に気づき、反応の背後にあるものを理解し、人々にパターンを変える機会を与えるのを助けることができます。セラピーは、お互いを見て、より良い問題解決と相互満足に向けてコミュニケーションするための新しい方法を提供するのに役立ちます。
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人間関係カウンセリングへの挑戦
セラピストはしばしば何が必要かを知っており、クライアントがそれを見るのを助ける方法を知り、彼らの学習を促進するのに効果的である必要があります。ここで私たちは人間関係療法の挑戦に行き着きます。述べたように、時々人々は彼らが別れるか去る準備ができているときに入る。
ただし、変化への準備には、ある程度の認識、勇気、動機付け、および開放性が必要です。セラピストは、やる気のない人が望むだけ物事を進めることができるので、これはセラピーにとって挑戦となる可能性があります。誰かがドアの外に片足を持っている場合、それは大きなハードルです。繰り返しますが、積極的でやる気があることが不可欠です。
クライアントはしばしば人間関係における個人的な苦しみを減らすことに非常に意欲的であり、彼らは彼らの不満を聞いて彼らの痛みを和らげるために人間関係療法に目を向けます。通常、部屋にはさまざまなビューがあり、さまざまなニーズを満たす必要があるため、これも課題になる可能性があります。セラピストは、信頼を築き、人々が心を開いて前進するのを助けるために、すべての当事者が耳を傾け、尊重されていると感じられるようにする必要があります。時々、これは、個人が他の人の行動によって傷ついたと感じる方法について聞く必要があります。それが長すぎたり、バランスが取れていなかったりすると、カップルとセラピストの間に信頼関係を築くのを実際に妨げる可能性があります。ここで私たちは黄金のナゲットに来ます。
セラピストはあなたのために満足のいく関係を促進することができます
カップルを助けることにおけるセラピストの役割は、 関係。治療の目標は協力して合意する必要があります。関係するすべての関係者は、ある時点で、セラピストに何を求めているのか、セラピストに何を求めているのかを理解している必要があります。すべてのセラピストがこれに同意するわけではありませんが、人々がセラピーから何を得たいかについてより明確になり、誰もがセラピストの役割についてより明確になるほど、セラピーの結果はより効果的になるというのが私の経験ですなれ。人々は、ほとんど希望がないときによくやって来ます。彼らは聞いて理解されていると感じる必要があります。彼らはお互いの気持ちのために安全な空間をより効果的に保持し、共感することを学ぶ必要があります。
ただし、これは必要ですが、通常、変更を行うには十分ではありません。カップルがお互いに、そしてセラピーから何を望んでいるのかを考え始めることができるほど、セラピストは彼らがより満足のいく関係を持つために必要な変更を加えるのを助けることができます。
あなたが傷つき、あなたの関係の健康への希望が不足していると感じているが、それでもコミュニケーションする能力がある場合、彼らの共通の目標が何であるかを話し合うことによって、カップルが治療の準備をすることは本当に役に立ちます。これが不可能な場合は、適切なセラピストが、これらの目標が成長する可能性のある敬意を持った会話を促進するのに役立ちます。変化するために開いてください！