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バレンタインデーが近づいてきており、それとともに、あなたのパートナーへの同じ古い毎年の愛情が栄えます—退廃的なディナー、咲く花束、チョコレートの豪華な箱など。
2月14日があなたの関係にふけり、それが中心的な舞台になることを可能にする素晴らしい時期であることを誰も否定することはできません。
唯一の問題？ 1日が終わるとすぐに、その愛情と努力はすべて止まり、人生が引き継がれ、次のバレンタインデーが始まるまであなたの関係は後回しになります。
しかし、そのようにする必要はありません。今年は、バレンタインデーを次のレベルに引き上げることをお約束しませんか？バレンタインはあなたの関係を評価し、長期的にあなたの関係を改善することができる変更を加えるための絶好の機会を提供します。
人間関係はうまくいきます。
最高の関係でさえ、高値と安値、試練と苦難に直面しています。あなたがまだハネムーンステージの愛されている栄光を浴びているか、長期的なステージの平凡さを踏みにじっているかどうかにかかわらず、ここにあなたの関係を改善し、あなたがその愛情をすべて感じ続けるのを助けるこのバレンタインデーを1つにするための4つの決議があります一年中。
1.週に1回プレイを優先する
あなたとあなたのパートナーはどのくらいの頻度であなたの髪を下ろし、一緒に楽しんで遊んでいますか？長期結婚している私たちの多くにとって、遊び心は後部座席を取ることができます。
人生は私たちに真剣であることを要求し、私たちの関係もそうです。
しかし、「一緒に遊ぶカップル、一緒にいる」という表現には、まだまだたくさんのことがあります。科学的研究によると、一緒に遊ぶことはカップルが親密さ、幸福、そして関係の全体的な楽しみの感覚を向上させるのに役立ちますが、成功した長期結婚の多くの人々は笑いと楽しみが彼らの長寿の鍵であると主張します。
遊びは子供っぽい楽しみ以上のもので、ストレスを和らげ、緊張を和らげ、あなたが本当にあなたの関係を楽しむことを奨励します。
ですから、週に1回プレイする時間を優先することを決意してください。仕事で長い一日を過ごした後、グラス1杯か2杯のワインを飲みながらスクラブルをするゲームでも、週末の贅沢なパン作りでも、日常の日常から離れた場所を見つけましょう。毎日挽いて、一緒に楽しむことができます。
2.できるだけ頻繁に親密な時間をスケジュールします
最初の関係はどうだったか覚えていますか？どのようにすべての見た目とタッチがあなたの膝を弱くし、あなたの心臓をひらひらさせましたか？
その性的なつながりが、あなたとあなたのパートナーがそもそも一緒に引き寄せられた大きな理由だったことは間違いありません。
しかし、私たちの多くにとって悲しいことに、私たちのパートナーに対するその最初の情熱と飽くなき欲求は、ゆっくりと性的無気力に取って代わられます。かつてはお互いに手を離すことができなかったところ、今ではパートナーと親密になることなく、数日、数週間、さらには数ヶ月も行きます。
その結果、あなたは彼らとのつながりがなくなり、連絡が取れなくなったと感じ始めました。
性的関係は成功した関係に不可欠です
定期的に時間を作ってください。あなたの忙しいスケジュールでは、自発的なセックスは夢のようなものかもしれませんが、親密さのために時間をスケジュールすることに何の問題もありません。日付を設定し、時間を設定して、それにコミットします。
官能的なつながりを楽しんだり、性的欲求を目覚めさせたりする新しいエキサイティングな方法にふけることで、あなたの関係を次のレベルに引き上げてみませんか。
官能的なカップルのマッサージは、性的に再接続したいカップルに最適です。あなたの性感帯を刺激するように設計されて、それはあなたの愛の生活にいくつかの目新しさを挿入しながらあなたの性的エネルギーを再燃させるのを助けます。
私たちがパートナーと新しい親密な何かを試みるとき、私たちの脳は心地よいセロトニンで溢れていることをご存知ですか？あなたが最初に恋に落ちたときにバケツの負荷によって放出されるのと同じ化学物質です。
あなたはあなたの脳をだまして、あなたのパートナーと再び恋に落ちることのはためきを感じることができることがわかりました。
3.あなたがそれを感じるのと同じくらい頻繁にそれらの3つの魔法の言葉を言いなさい
あなたとあなたのパートナーが最初にこれらの3つの魔法の言葉「私はあなたを愛しています」を交換してからしばらく経ったかもしれません。しかし、それがあなたの関係においてどんな重要な瞬間であったか、そしてそれがどのようにあなたの心がそれらを聞くために歌ったかを覚えていることは間違いありません。
あなたは彼らが愛されていることをあなたのパートナーに示すのに何年ものコミットメントで十分だと思うかもしれませんが、あなたはあなたが得るあらゆる機会に彼らに愛を表現するべきです。
控えめに言って、「私はあなたを愛しています」は、私たちのパートナーとのつながりを感じることになると、パンチを詰め込みます。研究によると、愛情を受け取り、表現することは、パートナーとの関係を改善するだけでなく、私たちの価値観と私たち自身との関係を強化するのにも役立ちます。
だから、遠慮しないでください。食料品の買い物をしているときや子供たちを寝かしつけているときに愛情に圧倒されているかどうかにかかわらず、それを言って、それを意味し、それを感じてください。
あなたが気にかけていることをあなたのパートナーに伝えることになると、現在のような時間はありません。
4.週に1回デジタルデトックスを行う
あなたは彼らが彼らの電話でスクロールしているのを発見するためだけにあなたのパートナーに門戸を開いたことがありますか？それはどのように感じましたか？
テクノロジーは私たちの生活と人間関係を良い面と悪い面で劇的に変え、同時につながりとつながりの両方を感じさせます.
メールをチェックしたり、ソーシャルメディアで友達と連絡を取り合ったり、レシピを閲覧したりする時間と場所は確かにありますが、デジタルの使用を抑えることは不可欠です。
調査によると、電話の存在でさえ、対面式の会議の楽しみに劇的な悪影響を与える可能性があります。
誰かが電話やラップトップを使用しているとき、私たちは彼らの優先順位を感じず、彼らが私たちの言っていることに従事しているかどうか疑問に思います。言うまでもなく、ソーシャルメディアでパートナーの元をストーカーしたり、フィード上の一見無邪気な写真に深く飛び込んだりするときに倒れる危険なウサギの穴は、ボタンをクリックするだけです。
したがって、少なくとも週に1回はデジタルデトックスを行うことを決意してください。合意した期間、デバイスを片付け、100％そこにいて、一緒にいる瞬間にコミットしていることをパートナーに示します。あなたが通常あなたの電話にくっついているならば、赤ちゃんの一歩を踏み出してください。
1日30分のデジタルフリーの時間はすぐに簡単になり、やがてデジタルの気晴らしがなければ週末全体のことは何も考えられなくなります。