コンテンツ
日々の活動や日常生活の喧騒の中で、夫婦が自分の関係を補充し、育む時間を見つけるのは難しいことがよくあります。子供、家事、仕事は、一人で過ごす時間を妨げる可能性のあるもののほんの一部であり、その時間を使って互いに近づくことを意図しています。しかし、感情的な親密さと安全に対するパートナーのニーズに細心の注意を払うことがいかに重要であるかは、控えめに言っても過言ではありません。以下のツールは、人間関係の闘争や困難をすべて解決することを目的としたものではありません。すべての関係は困難を経験します。しかし、これらの戦略を使用することにより、パートナーとの親密さを感じることで、困難な時期を少し楽にすることができます。
感情的な親密さを維持するためにあなたができること
1.一緒に時間を過ごす
まず、パートナーの信頼を確保し、親密さを高める最も簡単な方法の1つは、質の高い時間を一緒に過ごすことです。スケジュールが詰まっていると、1時間ごとの時間枠に愛する人を含めるのを忘れることがよくあります。これは悲惨なことがあります！二人が一緒に過ごすのに最適な時間と日について、パートナーと話し合ってください。時間を取っておくことは、あなたのどちらかまたは両方が他の予定された活動に少し柔軟である必要があるかもしれません。常にあなたのパートナーを最優先し、あなたの時間を与えることを忘れないでください。あなたには果たすべき責任があるかもしれませんが、あなたの最大のファンと最大の支持者を決して忘れないことが重要です。
2.パートナーを特別な気分にさせる
第二に、あなたの愛する人があなたにとってどれほど特別であるかを示すために、ささいなことをしてください。これは、皿洗い、食事の調理、車の掃除などの簡単なことです。では、これらの種類のタスクはどのように感情的な親密さを強化または促進するのでしょうか？母と子の絆を考えてみてください。母親が子供を気遣い、注意を払わなければ、その絆はそれほど強くありません。子供が年をとるにつれて、世話をする仕事は変わりますが、全体的に育てる立場は同じままです。同様に、配偶者との関係では、費やした時間 やって 単にではなく であること 他の人のためにそこにボリュームを話すことができます。これは、肉体的にも精神的にも親密さを促進することができます。
3.思慮深く意図的に
肉体的な近さについて言えば、意図的にすることはとても重要です！性的または非性的接触の形での肉体的親密さは、永続的な関係に不可欠ですが、感情的な親密さと開放性を促進することもできます。人間関係において肉体的な接触に過度に傾倒している人にとって、真の感情的な親密さに従事することはしばしば困難です。タッチの背後にある意味について意図的かつ思慮深くすることで、バランスを取り、物理的な接触を他の形の親密さの導管にすることができます。それは必ずしも最も適切な形の愛情ではありませんが、贈り物をすることは促進する簡単な方法です。関係の親密さ。多くの人が信じていることに反して、贈り物は、意味のあるものにするために、手の込んだ、高価な、または物質的である必要はありません。最も価値のある贈り物の多くは、思慮深く創造的なものの形で提供されます。これは感情的な親密さを促進するための直接的な答えではないかもしれませんが、それは親密さのための時間を作成する開かれた扉を提供することができます。
4.自分の気持ちを言葉で表現する
最後に、しかしおそらく最も重要なのは、あなたの関係における親密さとつながりを促進するための言葉の使用です。言葉が私たちの心と体に与える物理的な力を裏付ける科学的証拠があります。それで、あなたがあなたの重要な他の人に肯定的または否定的に話すことを選択できるならば、あなたは人生の言葉を話す可能性がどれくらいありますか？残念ながら、欲求不満や怒りの時には、私たちの言葉が持つ力を見落とし、厳しい言葉を使うのは簡単です。口から出る言葉にもっと注意を払うときは、愛する人がオープンで正直になるための安全で保護された場所を作ることで、感情的な親密さを促進することができます。
感情的な親密さは、真実であるために完璧またはおとぎ話のように見える必要はありません。そして、それを維持することは、それを作成することよりもさらに難しい作業です。あなたとあなたのパートナーは、お互いのニーズのために個人的なニーズを喜んで取っておかなければなりません。それはおそらくラフに見え、努力が報われているようには感じないでしょう。しかし、あなたが勤勉でお互いのより深いつながりを追求するならば、プロセスはより難しくなく、時間とともにより楽しくなるでしょう。