コンテンツ
- あなたのパートナーが姦淫を犯した後に考慮すべき10の事柄
- 1.あなたの結婚に関してすぐに決定を下さないでください
- 2.自分の気持ちを体験し、自分の価値観に腰を下ろします
- 3.信頼できる人と話してください
- 4.セルフケアプログラムを開始します
- 5.あなたの人生の他の分野にコミットし続けます
- 6.あなたの配偶者に立ち向かう
- 7.自分自身を教育する
- 8.カウンセリングとセラピーを受ける
- 9.弁護士に相談する
- 10.私たちは子供たちに話しますか？
- 取り除く
あなたはあなたのパートナーが浮気をしていることを発見したか、または言われました。
あなたは、怒り、恨み、復讐を求めて悲しみ、絶望、無力感に至るまでの感情の津波に巻き込まれたたくさんのレンガに見舞われました。発生する可能性のあるいくつかの質問の1つは、「私は留まるべきか、それとも行くべきか？不貞と嘘の後に結婚を救う方法は？」
答えはそこにあり、人によって異なりますが、すぐに答えが得られない場合や、明確に答えがあり、すでに行動計画の最盛期にある場合があります。
あなたのパートナーが姦淫を犯した後に考慮すべき10の事柄
私は留まるべきですか、それとも事件の後に行くべきですか？不貞の後で結婚をあきらめるのはいつですか？
答えがわからない場合でも、アクションプランの詳細をすべてオーバードライブで計画している場合でも、一時停止ボタンを押して、これらの手順を検討することをお勧めします。
1.あなたの結婚に関してすぐに決定を下さないでください
あなたが不貞に対処しているとき、あなたは人生で最も壊滅的でトラウマ的な出来事の1つを経験しています。それは判断と推論を無効にする感情的な強さであなたを氾濫させます。
あなたが不貞の後で離婚することを決定しているなら、今行動することは後で後悔を伴うかもしれません。
あなたの配偶者や家族との関係は時間とともに発展してきたことを忘れないでください。あなたの結婚と子供はあなたの最大の人生の投資の1つであり、最も重要な決定とその生涯にわたる影響を決定する時間を保証します。
2.自分の気持ちを体験し、自分の価値観に腰を下ろします
感情が生じたときにそれを体験してください。
「私は留まるべきか、それとも事件の後に行くべきか」と頻繁に尋ねる場合は、あなたの育成、価値観、および考えられる宗教的信念が、何をすべきかを理解する上でどのように役割を果たすかをメモしてください。ジャーナルを入手して、すべて書き留めます。
3.信頼できる人と話してください
あなたは他の人からのサポートを得たいと思うでしょう。本当に信頼できる人を何人か選んでください。
より多くの混乱と混乱を引き起こすことによって、すべての人に伝えることは非常に損害を与える可能性があります。言うまでもなく、あなたとあなたの配偶者が一緒にいることに決めた場合、一部の家族や友人は回復してあなたの家族に再統合することができないかもしれません。
4.セルフケアプログラムを開始します
この間、自分の世話をすることはあなたの幸福に不可欠です。
十分な睡眠をとる、健康的でバランスの取れた食事をとる、運動するなどの基本に注意してください。趣味を選んだり、楽しいクラスに登録したりして、焦点を移したいと思うかもしれません。
5.あなたの人生の他の分野にコミットし続けます
質問として、「私は留まるべきか、それとも事件の後に行くべきか？」あなたを独り占めし、それがあなたの人生を支配させないでください。落ち着いて。あなたは物事をゆっくりと処理します。
あなたの子供に焦点を合わせ、仕事に行き、そしてあなたの家庭の世話をすることによって、存在し続けてください。
6.あなたの配偶者に立ち向かう
配偶者にその事件について一般的な質問をするのに適切な時間と環境を見つけてください。彼はあなたに去って欲しいですか？ 「私は留まるべきか、それとも行くべきか」と彼らに尋ねます。これにより、次のステップが明確になります。
よりトラウマになるだけの本質的な詳細を要求することによって「痛みの買い物」に従事しないでください。
必死に行動してあなたの信頼を失うことなく浮気配偶者に立ち向かうことについてのこのビデオをチェックしてください
7.自分自身を教育する
不貞について学べば学ぶほど、人間関係の核心を理解できるようになります。周りの人に聞いたり、本の助けを借りたりしてください。私たちが知らない関係のいくつかの側面があります。
不貞についての本をいくつか読んで、不貞につながる可能性のあるさまざまな要因を理解し始めてください。
8.カウンセリングとセラピーを受ける
不貞の後で結婚を続けることを計画している場合でも、不倫の後で去ることを計画している場合でも、特にうつ病や不安のリスクを考慮して、この期間中は個々のセラピストに相談して指導とサポートを受けてください。
目標が不貞の要因を調査して理解することである場合、カップル療法を求めることは重要です。結婚を修復し、癒し、そして再建すること。または別居と離婚に移行します。
9.弁護士に相談する
あなたはあなたの権利とプロセスについての一般的な情報を入手したいかもしれません。
詐欺師と一緒にいられますか？できないと確信している場合は、弁護士にあなたの意図を知らせ、結婚生活から抜け出すために必要な手順について尋ねてください。
10.私たちは子供たちに話しますか？
不貞は子供に影響を与えます。この質問に対する難しい答えはありません。
それは様々な要因に依存します。不貞の種類、子供が発見することを知っているか危険にさらされているか、子供の年齢、親が一緒にいるか離婚しているかなどが含まれます。
セラピストは、これらの要因に基づいて、何を共有し、何を共有しないかについて親を指導することができます。
取り除く
結婚生活の不誠実さを経験することは、人が経験できる最も悲惨な経験の1つです。
「私は留まるべきか、それとも事件を追うべきか」と疑問に思うなら。これらのステップに従事することは、あなたが誠実にそれを可能な限り最善の方法で乗り越え、あなたの結婚についてより深い洞察と意識を得るのを助け、おそらく事件後に結婚を修復するか、あなたとあなたのための答えと最善の行動方針を決定するのを助けます家族。