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あなたが最後にあなたを圧倒した興奮と性的欲求を感じた時を想像できますか？あなたの答えが「私は思い出せない」または「決して」である場合、あなたは性的抑圧を経験しているかもしれません。
現代社会では、これは珍しい答えではありません。ジークムント・フロイトは、西洋社会における多くの問題の根源を性的抑圧として特定しました。彼の考えには批評家がいなかったわけではありませんが、性的抑圧は多くの人々が影響を受けているトピックです。
文化、宗教、育成が抑圧的であるほど、そのような状況で育った人がこの現象を経験する可能性が高くなります。
性抑制とは何ですか？
性的抑圧に代わるものは文化によって異なりますが、この現象は自分のセクシュアリティを満足のいく方法で表現できないことに関連しています。通常発生する症状には、性的欲求の低下、無気力、刺激、性的衝動の抑制による不幸などがあります。記載されているものに加えて、罪悪感や恥ずかしさも通常発生します。
人が性的抑圧を経験していると仮定すると、ここで言及されている症状の大部分は、パートナーに関係なく持続します。これは、人が生涯を通じて発達した性的満足との関係であり、通常、すべての親密な関係で経験されるものです。もちろん、サイクルが逆転するまで。
私たちが親しい人たちや社会によって育てられ、条件付けられた方法は、性的抑圧の発達と多くの関係があります.
幼い子供でさえ、私たちは口頭の手がかりと行動モデリングによって、何が「正しい」か、何が「間違っている」かを教えられます。
たとえば、両親がどれほど不快であるかに気づいて、テレビでエロティックなシーンが登場したとき、あなたは恥の感情をセックスと関連付けたかもしれません。場合によっては、性的虐待または不快で虐待的な性的体験の結果である可能性があります。
セックスに対する私たちの気持ちは変えることができます
しかし、いくつかの良いニュースがあります！
性的抑圧は、セクシュアリティを不道徳または汚いものとして描写する精神の産物であるため、セックスについての私たちの気持ちは変わる可能性があります（ここにあなた自身の名前を挿入してください）。
私たちは、性の信念を不道徳で、汚く、腐敗しているものとして受け入れ、評価するために育ちました。しかし、方程式に自己啓発を加えると、反対のことを信じることを学ぶことができます。セクシュアリティは、私たちが呼吸する空気や食べる食べ物と同じくらい自然であり、そこから生まれる喜びと喜びは恥ずべきことではありません。 。
兆候は何ですか？
1.激越と身体的不快感
性的エネルギーは、解放されない場合、体に緊張の蓄積を引き起こす可能性があります。首、肩、腰に痛みがある場合があります。
オルガスムの間に放出されないエネルギーは、不快感を引き起こす体に負担をかける可能性があります。
同時に、これらの症状は、孤立している場合、ストレスとライフスタイルの結果である可能性があります。
2.不眠症とエロティックな夢
蓄積された性的電荷は、不眠症や睡眠障害を引き起こす可能性があります。
さらに、あなたはたくさんのエロティックな夢を経験するかもしれません。
これはあなたの体があなたがあなたの完全な性的可能性を経験していないことをあなたに知らせる方法かもしれません。
3.切断感
性的抑圧を経験する人々は、必ずしもセックスを控えているわけではありません。彼らには性的パートナーがいるかもしれませんが、この行為には喜びが欠けていることがよくあります。誰と、いつ、どこで寝ていても、セックス中に自分がいないと感じたことはありますか？この感覚は持続し、あなたはあなたが経験する体の感覚に接続できないことに気づきますか？はいの場合、あなたは性的抑圧の影響下にある可能性があります。
4.裸体の回避
性的抑圧に苦しむ人々は、自分自身を裸で見ることを避けます。もちろん、これは他の多くの理由による可能性がありますが、リストされている他の症状と組み合わせると、実際にセクシュアリティが抑制されているという仮説を支持します。
5.マスターベーションを控えるか、それを非難する
私たちの中には、マスターベーションが悪く、失明を引き起こす可能性があり、罪であり、避けるべきであるという考えで成長した人もいます。しかし、マスターベーションは、私たちが好きなものと気持ちが良いものを解明するための自然で合法的な方法です。
6.衝動に関連する恥の感情
人間も動物であり、水を食べたり飲んだりする必要があるのと同様に、性的衝動も私たちの一部です。私たちは、種を長引かせるためだけでなく、その純粋な喜びのためにもセックスをする珍しい動物の1つです。したがって、恥や罪悪感は不必要に性的衝動に関連しており、私たちの精神の産物です。
あなたは自分自身を解放するために何ができますか？
問題を解決しようとするとき、私たちは最初にその原因とそれが私たちの生活にどのように影響しているかを調べる必要があります。それを解決しようとする前に、それを理解する必要があります。
したがって、ここで推奨されるものはすべて慎重に抽出する必要があります。自分自身を解放するためにできることはいくつかありますが、特に性的抑圧がトラウマによって引き起こされた場合は、専門家の助けを見つけることが安全な道です。これらの問題は解決できます。それらはあなたの一部ですが、あなたはそれらから解放されることができます。あなたは恥ずかしさ、罪悪感、性的衝動を欠いて生まれたわけではありません。
あなたの人生のいつでも、あなたはあなたの性的表現を取り戻す権利があります！
それらの抑圧的なメッセージを解放するメッセージと交換し、新たに旅を始めましょう。
取り除く
おそらく、あなたは自分の考えや気持ちを日記に書き留めることから始めることができます。これを行うことにより、あなたは新しい意味を見つけ、あなたが経験していることをよりよく理解することができるでしょう。さらに、あなた自身に知らせて、セックスとそれの利点について読み始めてください。あなたが信頼できる人々に手を差し伸べ、彼らと話してください。これは、あなたが自分の行動を変え始める前に、あなたを抑制し続けたいくつかの信念を捨て、あなたの考えを変えるのを助けるかもしれません。準備ができたら、鏡の中やシャワーの下で体を見たり、自分に触れて気分が良いものを見つけたりすることで、体の探索を始めることができます。
覚えて, 変化への道は直線ではなく、浮き沈みがある可能性がありますそして罪悪感と恥の感情が再び現れます。
そのような場合、専門家の助けを含めることは賢明な選択であり、プロセスをより速く安定させることができます。最終的には、創造性を発揮し、他のアプローチを試してみてください。アート、音楽、ダンス、または別の服装でセクシュアリティを復活させる方法を模索してください。あなたがそれについて行くことができる多くの方法があります、そしてあなたはあなたにとって最も理にかなっているものを見つけることが許されています。