愛が立つ二つの柱

著者: Monica Porter
作成日: 22 行進 2021
更新日: 14 5月 2024
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私の哲学は、愛が立つ2つの柱は信頼と尊敬であるということです。これは非常に重要な概念です。愛を成長させ維持するためには、これら2つのものが存在する必要があります。これは、私たちが関係している人を信頼し、彼らを尊重しなければならないことを意味します。そうしないと、最終的に私たちは彼らとの愛から落ちてしまいます。

「恋と嘘は、少なくとも長くは続かない」と書いたのは、私の好きな作家の1人であるスティーブンキングでした。キング氏は絶対に正しかった。嘘は必然的に、私たちが仲間に対して持っていたかもしれない信頼や自信を築き上げ、枯渇させるでしょう。自信がなければ、愛、少なくとも真の愛は持続できません。

誰かを信頼するということは、「私は何かをするつもりです、___________（空欄に記入してください）」と言うとき、彼らはそれをするということです。放課後、子供を迎えに行ったり、就職したり、夕食を作ったりするつもりです。」彼らが何かをするつもりだと言うとき、私は彼らがそれをすると信じています。 「A」と言うと、「B」や「C」ではなく「A」になります。あなたは私があなたが得ると言ったものを得るでしょう。それは、私たちが彼らを信頼し、彼らが何かをするだろうと信じていることを意味するだけでなく、この行動には他にもいくつかのメッセージが埋め込まれています。


1.成熟度を反映している

あなたのパートナーが幼稚であるならば、あなたは彼らが実際に何かをするかどうか確信が持てません。大人は実際に彼らがするだろうと彼らが言うことをします。第二に、それは私がそれを私の「やることリスト」から外して、それがまだ行われることを知っていることを意味します。これは私にとって安心です。最後に、それは私たちが「彼らの言葉」を信頼できることを意味します。今、人間関係において、私たちのパートナーの「言葉」を信頼できることは非常に大きなことです。あなたが信頼できない場合、またはあなたがあなたのパートナーが彼らがするだろうと彼らが言うことをすることを信頼できない場合、私たちはすべてに質問します。私たちは彼らにお願いすることすべてについて疑問に思います。彼らはそれをしますか？彼らはそれをすることを覚えていますか？私は彼らにそれをするように促す必要がありますか、それとも彼らに不満を抱く必要がありますか？私たちのパートナーを信頼する能力がなければ、私たちは希望を失います。

私たちのパートナーとの明るい未来を見るためには、希望が重要です。希望がなければ、物事が良くなり、大人、または残りの半分の負担を背負う必要のある種類のパートナーや親になることができる人との関係にあるという楽観的な感覚を失います。私たちが平等にくじかれていること、または私たちが子供を育てること、家を経営すること、請求書の支払いなどの仕事の一部をするだけでよいこと。


2.それは彼らが真実だと言うことを反映しています

信頼は、彼らが言うことを彼らがすることを意味するだけではありません。それはまた、彼らが言うことで彼らが信頼できることを意味します。人々が嘘をついたり、真実を伸ばしたり装飾したりする場合、同じ力学が当てはまります。私たちの子供たちが5％の確率で嘘をついていると言ったら、私たちはすべてに疑問を投げかけます。私たちは彼らが言うことの他の95％に疑問を投げかけます。これは多くのエネルギーを消費し、親密さを食い尽くします。私たちのパートナーはまた、95％の確率で真実を語っていると感じたときに、誤解や不満を感じます。しかし、心理学には古いことわざがあります。「不安は、私たちが準備ができていない仕事か、不確かな未来のどちらかから来ています。」起こっていること、起こっていないことの不確実性、誰かの言うことを信じている、または信じていないことに長期的な関係を築くことは困難です。

3.それは責任を反映しています

信頼が人間関係にとって非常に重要であるもう一つの理由は、それが私たちが仕事の始めに家を出る能力の基礎として役立つことだと思います。彼らが責任を負っているという理由で私の仲間を信頼するならば、私は彼らが私をだましたり、関係の外で性的関係を持ったりする恐れが少なくなります。私たちの普通の世界で彼らを信頼できないのなら、彼らが浮気をしないという私の信念をどのように確保する必要がありますか？私たちは仲間を信頼しなければなりません。さもないと、彼らが私の安心感を揺るがす何かを計画しているのではないかという私たちの無意識の中に常に恐れが残ります。私たちは、仲間を信頼できない場合、傷ついたり、心を痛めたりすることに自分自身を開放していることを認識しています。


あなたがあなたのパートナーに頼ることができるかどうかわからないという問題があるだけでなく、あなたが彼らを信じないと彼らが感じるときの彼らの怒りの問題全体があります（今回は彼らが真実を言っていたからです）。必然的に、これは彼らの行動と子供の行動との比較につながります。 「まるで3人の子供がいるような」と聞いたセラピーの回数はわかりません。子供と比較されることほど、男性や女性を怒らせたり、軽蔑されたりすることはありません。

関係における信頼の問題

信頼する能力は、大人として発達するのは難しいです。私たちの信頼する能力は通常、子供として学びます。私たちは母、父、姉妹、兄弟を信頼することを学びます。それから私たちは近所の他の子供たちと私たちの最初の先生を信頼することを学びます。私たちはバスの運転手、最初のボス、最初のボーイフレンドまたはガールフレンドを信頼することを学びます。それが私たちが信頼することを学ぶプロセスです。母親や父親が感情的、肉体的、または性的に虐待しているために信頼できないことに気付いた場合、私たちはまったく信頼できるかどうか疑問に思い始めます。私たちを虐待しているのは私たちの両親でなくても、私たちを虐待している人、叔父、祖父などから私たちを守らなければ、私たちは信頼の問題を引き起こします。裏切りや不正行為を伴う初期の関係がある場合、信頼の問題が発生します。これが起こるとき、私たちは私たちが信頼できるかどうか疑問に思い始めます。信頼すべきですか？あるいは、一部の人が信じているように、私たちは島であるほうがよいのでしょうか。誰かを信頼したり信頼したりする必要のない人。誰にも見られず、誰からも何も必要とせず、誰にも傷つけられない人。より安全です。必ずしも満足できるとは限りませんが、より安全です。それでも、信頼の問題（または私たちが彼らを親密さの問題と呼んでいる）を持つ人々でさえ、関係を切望しています。

あなたのパートナーを信頼しないことは愛を妨げています

信頼が人間関係において非常に重要な問題である最大の理由の1つは、パートナーを信頼しないと、心の一部を抑え始めることです。警戒されます。私がクライアントによく言うことは、私たちがパートナーを信頼しない場合、私たちは少し、かなりの塊、または私たちの心の大部分（私たちの心の10％、30％、または50％）のいずれかを抑制し始めるということです。私たちは去っていないかもしれませんが、私たちは「私の心のどれだけを抑えるべきか」と思って一日の一部を過ごします。 「私が彼らの手に渡り、彼らが私を裏切ったらどうなるだろうか」と私たちは尋ねます。私たちは彼らが日々行っている決定を検討し始め、それらの決定を使用して、私たちの心の大部分を抑えるべきか、それとも少量だけを抑えるべきかを決定します。これは、私たちが自分の内なる世界へのアクセスを抑制し、自分たちがどれだけ彼らの世話をすることを許可し、彼らと一緒に将来を計画することを意味します。私たちは、私たちの信頼が裏切られる可能性に備え始めます。私たちは盲目になり、準備ができていない状態で捕まえられたくありません。私たちは、彼らを信頼できない場合、最終的には傷つくことになることをある程度深いレベルで知っているからです。この差し迫った傷の感覚を減らし、痛みを最小限に抑えるために。私たちは愛を抑え始め、彼らの世話をします。警戒する。私たちが彼らに心を開き、彼らの世話をし、彼らを信頼すれば、私たちは傷つく可能性があることを私たちは知っています。これは、傷を最小限に抑えるための私たちの方法です。私たちは何が来るのかを恐れています。その日が来るとき、私たちは自分たちがどれだけ傷ついているのかを担当したり、管理したりしたいと思っています。本質的に、私たちが荒廃する可能性を最小限に抑えるためです。私たちは、子供たちが働き続けるためにそこにいる必要があることを知っています。脆弱性をそれらに限定すると、少しだけ傷つく可能性があることを私たちは知っています（または少なくともそれは私たちが自分自身に言うことです）。

私たちが完全に信頼するとき、私たちはより生産的なエネルギーを持っています

しかし、私たちは心を抑える必要のない関係を夢見ています。私たちが私たちの最大の利益と私たちの心で私たちのパートナーを信頼する関係。私たちが彼らの日々の態度や決断を見て、私たちがどれだけ自分自身を開くのか、どれだけ私たちの心を危険にさらすのかを決定することにエネルギーを費やさないもの。 1つは、暗黙のうちにそれらを信頼することでした。私たちのエネルギーが自己防衛的なものではなく、生産的な努力に向けられるもの。

彼らの言葉を忠実に守ることができれば、心から信頼できるので、信頼は重要です。私たちは愛をもって彼らを信頼することができます。私達は私達の内なる世界を彼らに開放し、これのために脆弱になります。しかし、彼らが小さなことで信頼できないことを示した場合、私たちはそれに見合った量の心を抑えるべきであることを知っています。

信頼を抑えることはあなたの関係をあまり魅力的にしません

私たちのパートナーは、私たちが私たちの心の一部を抑制し始めたことを認識しているかもしれませんし、認識していないかもしれません。そして、人が心の一部を抑えているからといって、必ずしも相手を離れることを計画しているとは限りません。それは単に、自分の感情が危険にさらされるのではないかという恐れがあり、先制的に自己保存モードに入る必要があることを意味します。私たちが少しの心を抑え始めると、ほとんどの人は少なくとも仲間を離れることと、信頼できる人と一緒にいることがどれほど素晴らしいかについて想像し始めます。私たちの心の多くが抑制されると、個人は裏切られた場合に備えて実際に緊急時対応計画を立て始めます。繰り返しになりますが、これは必ずしも彼らが実際に去ることを意味するわけではありませんが、万が一に備えて準備したいと思っています。

あなたのパートナーが遠くにいると感じたら、多分それは質問をする時です...あなたは私を信頼しますか？答えが「いいえ」の場合は、その理由について専門家に相談する必要があるかもしれません。