コンテンツ
- ヒント1：あなたの両方が感情的に従事している必要があります
- ヒント2：自分の行動に責任を持つ
- ヒント3：注意深く耳を傾けることを学ぶ
- ヒント4：自分自身に過度の負担をかけないでください
- ヒント5：治療のために難しい会話を保存する
- ヒント6：過去を過去に残す
- ヒント7：カウンセラーがあなたに何をすべきかを言うことを期待しないでください
あなたとあなたの配偶者が結婚カウンセリングに行くことに決めた場合、あなたはおそらくあなたの関係に前向きな変化を見ることを望んでいます。
いくつかあります カウンセリングの経験を最大限に活用するためにできること。 これらの役立つ結婚カウンセリングのヒントの7つは次のとおりです。
ヒント1：あなたの両方が感情的に従事している必要があります
あなたのどちらかまたは両方が感情的にチェックアウトし、あなたの問題に責任を負う気がない場合、カウンセリングは無意味です。
結婚カウンセリングに行くことは、取るための純粋に自発的なステップです、そしてあなたが不本意ながらそこにいるなら、あなたのパートナーをなだめるためだけに、あなたは良い結果を得る可能性は低いです。
あなたの感情的なつながりを高めるために、あなたはいつでもより共感的になり、積極的なリスニングを練習するように努めることができます。
感情的な関与がなければ、どんな関係も時間とともに衰えます。 ただし、パートナーと再接続する方法は多数あります。
そして、資格のある結婚カウンセラーがあなたがそれを達成するのを手伝うことができます。
ヒント2：自分の行動に責任を持つ
確かに、あなたのカウンセラーは理解と思いやりを持っていますが、彼らの主な優先事項はあなたがあなたの結婚を改善するために必要なハードワークをするのを助けることです。
あなたは、あるパートナーが常に見下ろし、別のパートナーを気の毒に思うような関係になりたくありません。あなたの過ちを認め、あなたのパートナーに助けを求める方が理にかなっています。
ヒント3：注意深く耳を傾けることを学ぶ
それでも カウンセリングは話したり聞いたりする機会です、おそらく初めて、あなたの配偶者が共有していることを聞いて聞くことも重要です。
一人のパートナーがすべての話をすることに慣れていることもあり、カウンセリングの状況に入ると、配偶者がこれまで自由に共有したことのない深い感情を共有しているのを聞いて驚かれるかもしれません。
積極的に聞くことはどんな関係にも不可欠です。質問をしたり、相手を正しく理解したかどうかを確認するために戻って確認すると、あなたとあなたのパートナーはあなたの全体的なコミュニケーションを改善するのに役立ちます。
あなたのパートナーとの会話に注意深く耳を傾けることは、どんなカップルにとっても最高のカップルカウンセリングの秘訣の1つです。できるだけでなく アクティブリスニングは、感情的に緊張した状況を和らげるのに役立ちます、それはまたあなたが挑戦を協力的な状況に変えるのを助けることができます。
ヒント4：自分自身に過度の負担をかけないでください
誰もが間違いを犯すので、それを受け入れるのが最善です。責任を受け入れ、過去の経験からどのように学び、将来改善できるかを見てください。
また、あなたとあなたの関係にさらにストレスを加える可能性があるので、あなたが犯した間違いで自分を殴らないように注意してください。
NS 関係における罪悪感の役割は、さまざまな選択をするようにあなたを動機付けることです 次回は、修正を加えた後、自分自身を批判するのをやめることを目標にしています。
最高の結婚カウンセリングのアドバイスのいくつかは、あなたの結婚で自分自身に共感することに焦点を当てています。
誰もが間違いを犯し、あなたはすべきです パートナーと同じ程度の理解と思いやりを自分に提供します。
ヒント5：治療のために難しい会話を保存する
あなたがカウンセラーを訪問するとき あなたの関係の問題について話し合い、解決する、あなたとあなたのパートナーが安全な環境で感情や感情を表現できるプラットフォームが提供されます。
セラピーセッション中にあなたの気持ちを話し合うことは、時には葛藤をエスカレートさせ、あなたとあなたのパートナーの間の議論に変わるかもしれません。
主張することはあなたの配偶者とコミュニケーションをとる最良の方法ではないかもしれませんが、 カップル間の議論は、カウンセラーがあなたの両方の間で動作しているダイナミクスを確認するのに役立ちます、そしてあなたがお互いの気持ちをよりよく理解するのを助けます。
ヒント6：過去を過去に残す
何年も前に何かが起こったとしても、今はそれを持ち出さないでください。むしろ目前のトピックに固執します。結婚の本質的な部分は、お互いを許し、先に進むことができることです。
結婚カウンセラーなら誰でも、長すぎる場合は孵化場を埋めるようにアドバイスする結婚カウンセリングのヒントを与えるでしょう。 あなたの結婚の未来を高めるためにあなたは現在にもっと集中する必要があります 過去のインスタンスにとらわれないでください。
かなりの時間が経過し、問題を解決した場合は、次のようにする必要があります。 目前の問題に集中し、それらを解決して、より幸せでより強い結婚を築いてみてください。
ヒント7：カウンセラーがあなたに何をすべきかを言うことを期待しないでください
カウンセラーはあなたにすべての答えを与えることはできません または何をすべきかを教えてください。誰もあなたのためにそれをすることはできません。あなたの状況についてより明確な視点を与え、あなたがあなたの関係においてより良い方法を見つけるためのオプションを探求するのを助けることはカウンセラーの役割です。
あなたのカップルのカウンセリングの最終結果は最終的にあなたによって決定されますが、あなたのセラピストはあなたの進歩についての彼らの考えも共有します。
セラピストはあなたの関係を観察する個人です 夫婦間の問題を解決するのに役立ちます。
あなたとあなたの配偶者は、あなたのカウンセリングの過程を通して、熟考し、コミュニケーションし、そして責任を取ることによって、重労働をしなければならないでしょう。
カウンセリングはあなたとあなたの関係について内省する一つの方法です カウンセラーはあなたのために鏡を持ってくる人です。あなたがそれをどのように見たいかは完全にあなた次第です。