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世界的大流行の間、人間関係の危機は管理するのが非常に難しい場合があります。
映画館などの必須ではない場所。レストランやモールは休業
そのため、家を出てデートをするのが難しくなります。健全な関係を築く方法は、ほとんど選択肢に絞り込まれていません。
しかし、パンデミックの危機にある間、あなたが健康な関係にあり続けることができる健康な関係のアドバイスの多くの部分があります。
パンデミックの危機の際に健全な関係を維持することは困難に聞こえますが、オープンで正直なコミュニケーションにより、健全な関係を築くことができます。
パンデミック危機時のコミュニケーションと空間
これは、何が起こっているのか、今後の計画に関する最新情報を提供するための臨時の会議を意味する場合があります。
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他の健全な関係のヒントと一緒に、関係を強く健康に保つために、パートナーがお互いの心の状態と状態を理解するのに役立つ毎日のチェックインを行うことをお勧めします。
従来、パンデミックが私たちを襲う前は、両方のパートナーが仕事と家庭でかなりの時間を離れて過ごすのが一般的でした。
しかし、企業が従業員のために在宅勤務を作成し、政府が封鎖を義務付けたパンデミック危機の間、配偶者はうっかりしてお互いに置き去りにされ、同じ屋根の下で腰を組んでいます。
いつも同じ家に窮屈になっているカップルのほとんどにとって、個人的なスペースの余地がなく、状況はやや息苦しいものになっています。
ダウンタイムまたは単独時間の重要性は非常に過小評価されていますしかし、時間や私に沿って-時間は散歩に行く可能性があります。店に行く;別の部屋に行って読む。テレビを見たり、ソーシャルメディアにアクセスしたりします。
物事をシンプルかつ軽量に保つ
突然自宅で一緒に仕事をしているカップルのために従うべきいくつかの健康的な関係のヒントは、別々の部屋で働くことです。これは、健全な関係を維持するための効果的な戦略の1つです。
これは、1ベッドルームの家に住むカップルにとっては難しいかもしれません。 1ベッドルームの家に住んでいる場合は、可能であれば、誰かを居間で働かせ、他の人を食堂で働かせます。
2ベッドルーム以上の家やアパートに住んでいるカップルにとって、これは簡単でしょう。パンデミックの危機の間でさえ、まだ開いているビジネスがあり、散歩のために外に出ても大丈夫です。食料品店などの重要なビジネスが開いています。
家に緊張があると思われる場合は食料品店に行くか、それがうまくいかない場合は外を散歩してください。封鎖があるからといって、外に出られないというわけではありません。
ルーチンを確立する
社会的距離と呼ばれるこのことについてはまだ誰もよく知っていませんが、パンデミックの危機の間、物事は急速に変化する傾向があります。
毎日何か新しいことが起こります。それをカーブボールと呼ぶ人もいます。
健全な関係のヒントには、構造化されたライフスタイルの確立が含まれます。このタイプの状況でのルーチンが役立つ場合があります。 毎日の役割の割り当てが役立ちます。家事を割り当て、毎日それらを切り替えます。
健全な関係のヒントには、映画の夜、ゲームの夜が含まれます。また、ゲームナイトにはビデオ通話を使用して、友達や親戚とゲームをすることができます。
治療を受ける
セラピストは現在、仮想セッションまたはビデオセッションを行っています。これはあなたがあなた自身の家の快適さからあなた自身のペースで専門家の専門家の助けを求めることができることを意味します。
治療は秘密です。パンデミックの危機の前にカウンセリングを受けていた場合は、セラピストに連絡して、彼らが仮想セッションを行うか、仮想セッションを行うかを確認してください。 パンデミックの危機の間ずっと治療を続けることは、健康な人間関係の秘訣や課題を乗り越える方法を学ぶのに非常に役立ちます。 それは世界的大流行をきっかけに伴うものです。
セックスを強要しないでください
いいえ、パートナーとセックスしても、パンデミックの危機の際にウイルスに感染する可能性は高くなりませんが、性的欲求が通常よりも不十分であることに気付く場合があります。危機の時期にセックスにあまり興味がないのは普通のことです。
ささいなことに焦点を当てる
中に実存的な恐怖に圧倒されがちです
パンデミック。これはあなたの配偶者との問題をさらに悪化させる可能性があり、あなたをきびきびと無力でそして判断力のあるものにします。
プレッシャーに屈するのではなく、深呼吸して祝福を数え、特に配偶者と一緒に感謝できる小さなことに集中してください。このような小さいながらも非常に注意深い行動は、従うべき最良の健康的な関係のヒントになる可能性があります。
パンデミックの危機の間、健全な関係を築くことは非常に困難な場合があります。同棲したり、仕事に行けなかったり、普段の生活ができなかったり、在宅勤務をしなければならないことは、物事を捨てて人生にストレスを与える可能性があります。
私が書いたブログには、危機前の幸せなパートナーシップを継続するのに役立つ、健全な人間関係のヒントがいくつか含まれています。