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- 忙しい一日を通して前向きなつながりを維持するための5つの方法：
- 1.あなたが毎日する必要があることを絆の機会に変えてください
- 2.タッチの力を過小評価しないでください
- 3.どこでも小さなメモ
- 4.あなたのボディーランゲージと意図に話をさせましょう
- 5.日曜日があなただけの家族の日であることを宣言します
テクノロジー、不健康な習慣、長時間労働、そして私たちの果てしない責任に満ちた私たちの忙しく、忙しく、現代的なライフスタイルは、しばしば私たちにエネルギー貯蔵を枯渇させる可能性があります。これらの時間の間に、あなたはほんの数分間だけ目を閉じてただ呼吸することを望み始めます。普通の家庭での典型的な日常のシナリオをスケッチしてみましょう。あなたはベッドから出るのに苦労し、一時的に救出された一杯のコーヒーであり、それはあなたの平凡な朝のルーチンを通してあなたを運びます。子供たちを学校に降ろした後、あなたはお気に入りのエナジードリンクを定期的に供給している店に急いで立ち寄ります。これは、少なくとも目立たないように維持し、節約するために、日中に消費します。エネルギーレベル。家に帰る途中、2番目のシフトがあなたを熱心に待っていることを知っているので、あなたはすでに落胆し始めています。その日の家計の責任がすべて完了したことに気付いた瞬間、突然、システムが不本意にシャットダウンします。さて、あなたが少し仕事中毒であり、それでも仕事のためにいくつかの割り当てを完了する必要があるとき、問題はさらに悪化します。あなたとあなたのパートナーは一緒にいて、差し迫った重要な問題を共有したり話し合ったりするかもしれませんが、そのコミュニケーションの試み、つまりあなたのパートナーと真につながることを試みる方法とは言い難いです。さて、あなたはあなたのパートナーが眠りに落ちる間、あなた自身にその前述の割り当てを完了することを強制します、それはあなたが翌朝だけお互いに会って話をすることを意味します。
あなたはすでに疲れていて無気力なので、朝の5時にベッドから飛び降りることは絶対にないでしょう。明るい目とふさふさした尾は、あなたと一緒にすばやく、しかしさわやかなジョギングをします。相棒。本当に頑張っても、夜は絶対に時間が取れないことを知りながら、早起きしてコミュニケーションをとろうと努力することもできません。そのため、パートナーとの絆を深めるために、代替のショートカットとタイムハックを作成する必要があります。
忙しい一日を通して前向きなつながりを維持するための5つの方法：
1.あなたが毎日する必要があることを絆の機会に変えてください
あなたは毎日料理をするか準備する必要があります、少なくとも週に3回あなたと一緒に料理するようにあなたのパートナーを招待してください。さらに、あなたは食べる必要があります。家族全員がテーブルで一緒に夕食をとる必要があった古い学校の概念を知っていますか？少し古い学校をあなたの家に持ち帰ることを主張してください。家族で一緒に食事をすることで、貴重で貴重な絆の時間が生まれ、家族の
関係的、心理的、社会的幸福。
2.タッチの力を過小評価しないでください
私はあなたを保証することができます。あなたとあなたのパートナーが互いに近接して動き続ける可能性は十分にあります。ただ隣の部屋に急ぐのではなく、ただ手を差し伸べてあなたのパートナーに触れるあらゆる機会に注意してください。これには、お尻を叩いたり、抱きしめたり、キスを盗んだりするなど、何でも含めることができます。リストに追加するクリエイティブな「クイックタッチ」のアイデアをさらにいくつか考えることができると思います。
3.どこでも小さなメモ
毎日シャワーまたはお風呂に入る必要があり、ガラスや鏡が曇ってしまいます。この機会を利用して、指で描いた絵のメモやキーワードを残して、パートナーの一日を明るくしてください。あなたの子供たちはまた、お互いにあなたの秘密のメモの啓示を楽しみ、両親がお互いを愛していることをもう一度安心させます。翌日のお弁当を詰めて、簡単なメモを書いて、お弁当に入れると、思いがけない驚きが大好きです。エナジードリンクを購入するために急いで立ち寄るときは、たとえば、パートナーのために小さなおやつを購入し、枕の下に隠します。また、「あなたのことを考えている」、「最近、私はあなたを愛していると言ったことがありますか？」、「あなたがいなくて寂しいです！」などの簡単なメッセージをパートナーに送信することもできます。
4.あなたのボディーランゲージと意図に話をさせましょう
映画やシリーズを一緒に見る時間があるときは、パートナーに反抗したり、抱きしめたりする努力をしてください。何も言う必要も、何もする必要もありません。あなたはただできる リラックス と 一緒にいる.
5.日曜日があなただけの家族の日であることを宣言します
科学者によると、幸せな夫婦は、結婚の満足と幸福を確保するために、少なくとも5時間の質の高い会話時間を費やす必要があります。あなたの排他的な家族の日のためにいくつかの楽しくてエキサイティングな活動を計画してください。贅沢で壮大なものである必要はなく、自然の中でのピクニック、公園での散歩、古い写真を取り出して一緒に思い出を追体験することで十分です。それはあなたが何をするかではなく、それがどのようにみんなを感じさせるかについてであることを忘れないでください。
これらの代替案を実装した後、あなたの経験を共有してください。私たちはあなたのフィードバックに感謝し、あなたの人生とあなたとの結婚の前向きな変化を祝う特権にいつも感謝しています。