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自重を引くのは大変です。うまくいけば、あなたは本当の死体を動かす必要がなかったでしょう。しかし、あなたはあなたの幼児が最後に完全なタントラムを持っていて、あなたがそれらを引きずり込まなければならなかった時、または誰かが悪い場所で最後に眠りに落ちた時を覚えているかもしれません。家具や食料品を移動するよりもはるかに難しいです。私が見るカップルの多くは、少なくともある程度は変化に取り組んでいますが、一人がそうでない場合はどうなりますか？
彼らが完全にチェックアウトしたことをどうやって知ることができますか？
あなたは微妙にまたは簡単に、変化を求めてきました。あなたは自分自身に、「彼らを幸せにするために私は何ができるでしょうか？」と自問してきました。あなたはより良いパートナーになろうとしています。そして、これらすべてはあなたのパートナーからほとんどまたはまったく反応がありません。多くの場合、彼らがあなたに彼らの愛を示すために行っていた小さくて前向きなことは止まりました。さらに悪いことに、彼らは否定的で有害なことをし始めており、あなたの停止要求に応じません。通常、この段階は、彼らがあなたの気持ちを気にしていないように見えることに最終的に気付くまでに1年以上かかります。あなたは泣いたり、物乞いをしたり、がっかりしたりすることにうんざりしています。
何か私にできることはありますか？私はすべてを試したような気がします。
まず、カウンセラーとして、まだ行っていない場合は、関係を修復するのを手伝ってくれる専門家を見つけるように両方に依頼する必要があります。彼らが拒否した場合、私はあなたが自分自身に注意を払うことをお勧めします！あなたは長い間困難な感情を経験してきました、そしてあなたはあなたがあなたの感情、あなたのニーズ、そしてチェックアウトされたパートナーとの生活をどのように扱うかを整理するのを手伝ってくれる誰かを必要としています。
単独で、または専門家と一緒に、次の質問を自問してください。
1.自分の気持ちをはっきりと伝えましたか？ 多くの場合、「彼らは私がどのように感じているかを知っているべきです！」と思いますが、私を信じてください。彼らはあなたの感情のレベルがどれほど深刻かを知らないかもしれません。時々彼らはあなたがD-wordについて考え始めていることを知る必要があります。
2.進行するブロックはありますか？ お金が逼迫していると、いくら必要になってもデートナイトが起こらないのは理にかなっているかもしれません。いくつかのロジックを使用すると、彼らの怠慢から刺し傷を取り除くのに役立つかもしれません。
3.これについて実際にどのように感じますか？ 多くの場合、私は拒絶反応に反応しているだけで（通常は他の人との過去のトラウマから）、本当にパートナーへの愛情からではない人々を見てきました。繰り返しになりますが、セラピストは、あなたが本当に愛していてパートナーとの関係を維持したいのか、それとも単に放棄に問題があるのかを判断するのに役立ちます。
これらの答えに取り組むにつれて、分離する準備ができていない場合、変更できないものを受け入れる必要があるかもしれないということを理解するようになるかもしれません。そしてそれも大丈夫です。物乞いや試みをやめ、自分で変化が起こるかどうかを待つのは大丈夫です。カウンセラーとして、私はこれが突然起こるのを見てきました。
それでは、その間に私は何をしますか？
あなたががっかりして傷ついたことを理解してください。それらを変化させることに焦点を当てることによって、あなたは自分自身のために何を怠ったのか、自問してみてください。私の男性のクライアントの一人がそれを最もよく言っているように、「私は他の誰かを幸せにしようとして私の最高のバージョンを完全に失いました。」医療や歯科の予約を延期したクライアントも見たことがあります！あなたの個人的な成長と発達に焦点を合わせてください。また、あなたのパートナーがあなたに加わりたくなかったので、あなたはどのような経験を伝えましたか？あのコンサート、あの映画、あのレストランに行きなさい。そのスキーのレッスン、その休暇、その冒険をしてください。あなたが逃したものは恨みを築きました、そしてそれは物事を修理するのを決して助けません。
私はあなたがあなたのパートナーをあきらめなければならないと言っているのではありません、私はあなたが一日の終わりにあなた自身の幸せにまだ責任があると言っているだけです、それでその過程であなた自身を失ってはいけません！