コンテンツ
- 職場でのあなたの関係の親密さを維持します
- 1.手を差し伸べる
- 2.明確な境界を設定する
- 3.休みを取る
- 4.黒または白の思考を避ける
- 5.「I」ステートメントを使用して話す
- 6.スタッフとのコミュニケーションを強化します
- 7.あなたの役割を揺るがす
私たちが愛する人たちと一緒に仕事をするとき、しばしば独特の問題が発生します。
夫婦として、一緒に働くという決定は、利便性、経済的必要性、または同じ分野にいることの結果として出会ったことから来るかもしれません。理由が何であれ、家庭生活と仕事生活の境界をナビゲートすることは、どのカップルにとっても挑戦となる可能性があります。あなたはあなたの愛する人があなたが逃げることができないか、窒息していると感じることができない同僚になることを望んでいません。また、境界を越えて、職場での専門外の行動に個人的な関係が漏れてしまうことも望んでいません。
職場でのあなたの関係の親密さを維持します
次の7つの戦略は、生産性を維持し、仕事に集中しながら、自宅での関係の親密さを維持するのに役立ちます。
1.手を差し伸べる
あなたの配偶者があなたを悩ませている場合、あなたは誰と話すことができますか？ノンストップの緊張について聞きたくない相互の友人はいますか？他の人を不快にさせたり、パートナーのプライバシーを侵害したりすることなく、誰と話しているかについて話し合うことで、管理を支援します。他とは別のソースを用意します。これは、セラピストか、あなたが信頼できると知っている誰かで、あなたとあなたの間に来ない人かもしれません。あなたの関係のドラマに不本意に持ち込まれるかもしれない同僚や相互の友人に門戸を開くことに注意してください。
2.明確な境界を設定する
多くの場合、家族と一緒に仕事をするとき、休暇の日のための給料の休暇、病気の日などの交渉は途中で終わります。多くの場合、家族と一緒に仕事をするとき、人々は何時間も仕事をし、奇数時間に仕事をし、休暇があるとは決して感じません。公正な報酬と特定の境界日を持つことは、あなたが働いている時間とあなたがリラックスできる時間を指定するのに役立ちます。 「家族だから」働く時間に注意してください。休暇と病欠の量、および毎日のスケジュールについて合意することにより、規則が明確な場合に多くの戦いを防ぐことができます。
ベッドはセックスと睡眠用です。期間。
目を覚ましてすぐにメールをチェックしないでください。ベッドでのメールは完全に避けてください。その日のスケジュールは報告されていません。プライベートスペースとパブリックスペースは分離し、明確に描写する必要があります。
3.休みを取る
休憩が必要なときは注意してください。自宅やオフィスで仕事をしている場合は、自分の面倒を見る「自分の時間」を設けることが非常に重要になります。両方のパートナーが外で自分の身体的、心理的、社会的ニーズに対応している場合、彼らはそれぞれが関係にもっと貢献し、仕事中にもっと集中することができます。
仕事をせずにカップルになる時間を作ってください。それは家族との夕食であり、あなたは職場で起こったばかりの危機について話し合います。子供たちは外で遊んでいて、配偶者がすぐに対処する必要があると思う仕事上の問題を楽しんでいます。彼らはそれをそれほど重要だとは思わないかもしれず、家族の時間に焦点を合わせたいと思うかもしれませんが、それでもそうします。これらは、恨みと親密さの欠如につながる状況です。毎週夜を過ごして、同僚ではなく、恋に落ちた人を再燃させて思い出してください。仕事上の話し合いは許可されていません。それを次のレベルに引き上げたいですか？子供たちについても話し合わないようにしてください。ほんの少しの時間でお互いの目を見て、以前と同じような冒険をすることができて、どれほど暖かくて幸せであるかに驚くでしょう。あなたがより良い気分であり、より多くの喜びを引き出しているとき-一緒に働くことは簡単です。
4.黒または白の思考を避ける
「あなたはいつも遅れています！」 「私が求めるタスクはどれも実行できません！」落とし穴は、私たちが理解するようになった人の一般化を徹底的に掘り下げるときに発生します。そうすると、小さな議論がはるかに大きな問題になる可能性があります。お互いにラベルを付けることは避け、言語に注意してください。あなたがあなたのパートナーを「怠惰な」と呼ぶならば、それは次回何か違うことをする動機にはなりません。代わりに、その瞬間に議論していることに焦点を当て、次回は何がうまくいくかについて提案するようにしてください。
5.「I」ステートメントを使用して話す
「あなたがすべき」の代わりに、「私は感じる」と言うことから始めます。あなたの声明はより好評です。それはまた、他の人がすぐに防御的、攻撃的、または標的にされたと感じないようにするのに役立ちます。
6.スタッフとのコミュニケーションを強化します
部屋の中の象について話し合う。配偶者の特別待遇に従業員が不満を表明することは難しいでしょう。ただし、チェックインがあり、それが進行状況と見なされ、全員が協力してオープンに潜在的な問題を検討している場合、感情が出て対処できる可能性が高くなります。
7.あなたの役割を揺るがす
支出者対節約者。強力な1つと1つは従属的な役割を果たします。物事を揺さぶる。あなたの一人が職場の上司であるなら、多分あなたは寝室で部下になることができます。混ぜあわせる。 1つの小さな変更を実装したり、自発的になることで、関係と作業のダイナミクスの両方に遊び心のあるエネルギーを導入できる場合があります。
あなたが恋に落ちたパートナーを優しく思い出させることによって、あなたは家とオフィスの両方で同じ年齢の長い問題をもたらすのをやめることができます。