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あなたがあなたの関係を急速に成熟させることができる方法について話しましょう。あなたが長期的な関係や結婚をしているなら、あなたは本当に親密な関係を持つことができます。少しの間、親密さを定義しましょう。古典的な定義である「Intomesee」は、すばらしい定義です。それは本当にあなたの心をつなぎ合わせ、お互いの心を聞いたり聞いたりできることを意味します。あなたがそのような友情を持っているとき、それは本当の親密さです。親友のリサと結婚しました。私たちは結婚して31年になります。彼女は本当に私の親友です。彼女は私の心を聞いています。彼女の心が聞こえます。私たちは常に同意するわけではありませんが、聞くことに同意します。聞いたら、物事はより強く、より良くなります。私たちはあなたと共有するつもりである私たちが毎日30年以上使用しているいくつかのツールを持っています。
親密さとは何ですか？
親密さは結果です。あなたが美しいのでそれは来ません。あなたがかわいい、経済的に成功している、または痩せているからといって、それはなりません。親密さは既知の一連の分野の結果であるため、あなたはそれらすべてのものであり、結婚に親密さを持たない可能性があります。西洋文化では、私たちは物事を即座に行うのが好きです。ボタンを押して痩せたい。ボタンを押して金持ちになりたいです。あなたがあなたの人生を変えたいときはいつでも、あなたはあなたの分野を変えます。
変更しない限り、変更はありません。同じことを続ければ、同じ結果が得られ続けるでしょう。これらのことはあなたに知られています。変更が必要な場合は、その変更の結果を得るために採用する必要のある分野を検討する必要があることを私は知っています。健康が欲しいなら、物事を変えなければなりません。結婚や長期的な関係で親密な関係を築きたいのであれば、それらの結果を生み出す規律が必要です。
従うべき3つの重要な事柄
あなたが3つの毎日をするならば、私はあなたを保証することができます、数週間でさえ、あなたはあなたの配偶者に近づくと感じるでしょう。あなたはあなたの配偶者をより好きになり、あなたはよりつながりを感じるでしょう。私は20年間セックスをしていないカップルがいて、これら3つのことを数週間行った後、彼らはセックスをするのに十分なほどお互いを好きだったので、これを保証することができます。それは本当にあなたの関係を変えます、しかしそれは仕事です、W-O-R-K。あなたが仕事をする気があるなら、あなたは結果を得ることができます。これらをどこかに書き留めてください。毎日カレンダーで自分に責任を持たせましょう。あなたがフォロースルーしなければ、たぶんあなた自身に結果を与えるでしょう。たぶん腕立て伏せや他の種類の小さな結果をして、あなたが本当にこれらの分野をあなたの結婚と関係に取り入れ始めるようにしてください。なぜなら、非常に多くの結婚は感情に基づいているからです。カップルはお互いに関係する方法で訓練されていません、そしてそれのために、彼らはずさんな関係とあまり健康でない関係を持っています。
最初の運動は感情です
感情を識別して伝達することはスキルです。スキルは誰でも学ぶことができます。私はそれを個人的にも誰にでも証言することができます。私は自分の気持ちを識別し、伝えるスキルで成長した多くのカップルを目撃しました。
私たちがあなたに送る感情リストに関して、ページの上部にあなたが従うべき3つのガイドラインがあります。一番は— お互いについての例はありません。ですから、自分の気持ちを共有しているときは、「あなたがいるとイライラします...」とは言わないのです。子供、犬、無法者、政治、窮地など、配偶者以外の人生にイライラすることがあります。ナンバー2、 アイコンタクトを維持する、本当に重要です。あまりにも多くの人がもうお互いの目を覗き込んでいません。数3-フィードバックはありません。だからあなたは「ああ、わかりません。わかりません。もっと深く掘り下げて、もっと教えてください。」そのどれも-あなたはただ他の人が感情を共有するのを聞いているだけです。
感情リストにランダムに指を置きます。ブーム。よし、あなたは「落ち着いて」着陸した。今、あなたの論文には2つの文があります。
このエクササイズは、まさにその方法で90日間行います。その後、あなたの日から2つの感情をするだけですが、感情的に読み書きできるようになるまでに約90日かかります。あなたがそれを促進したいなら、「感情的なフィットネス」本はあなたが感情的な発達を促進するのを助けることができます。
2番目の演習は賞賛です
あなたがあなたの配偶者について好き、好き、または感謝している2つのことを考えてください。あなたの頭の中でそれらを取得します。これはピンポンのようなものです。あなたが1つ、あなたの配偶者が1つ、あなたが1つ、そしてあなたの配偶者が1つを行います。たとえば、「あなたがその問題を解決する方法でとても創造的だったという事実が本当に好きです。」それから彼女はありがとうと言わなければなりません。これはとても重要です。賞賛を入れてくれてありがとうと言わなければなりません。たくさんの人が賞賛されますが、彼らはそれを入れません。彼らは口座にお金を入れていないので、彼らの口座はまだ赤字のままです。誰かが賞賛するとき、他の人はあなたに感謝を言わなければなりません。
最後の練習は祈りです
あなたの精神的な背景が何であれ、それに従事してください。お持ちでない場合は、「神様、私たちはただ祈るだけです。本日はありがとうございました。妻ありがとうございます。私の家族に感謝します。」それで十分です。あなたは精神を持っているので、ある種の精神的なつながりを持ちたいのですが、それを明らかにしたり、それを経験したりしても、一緒にそれを経験したいと思います。私はあなたにこれらの3つの演習を言うことができます： 二つの感情、二つの賛美、そして祈り、瞑想 （接続性、ある種の精神的な接続）毎日が学問になります。毎日、あなたとあなたの配偶者はいくつかの感情を処理しようとしています。あなたは非常に安全な人としてあなたの配偶者またはあなたのパートナーを経験するつもりです。時間が経つにつれて、あなたは一般化し始めます。「私の配偶者は安全です。配偶者と心を共有することができます。」
何が起こるかというと、あなたはどんどん近づいていきます。これの素晴らしいところは、90日後に感情リストを片付けることができるということです。リサと私は毎日、私たちの日々から2つの気持ちを共有しています。私たちは本当にお互いを知っていて、友達は感情を共有しているので、本当に友達であり続けます。