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彼の両親はこのような関係を持っていました、そして彼女の両親はそのような関係を持っていました。男と妻を一緒に入れてバム！結婚がどうあるべきかについての彼らの期待はかなり異なっています。どちらも間違っているわけではありませんが、結婚は赤であることが判明したときに青である必要がありました。
非常に多くのカップルが期待の罠に陥ります。一般に、人々は過去の経験や観察を使用して、将来何が起こるかを予測しようとします。しかし、なぜ私たちは未来を予測しようとするのでしょうか？それは私たちに安心感を与えてくれます。私たちは一般的に未知のものを嫌います。子供が暗闇を恐れているように、それは私たちを怖がらせます。先が見えないときは、足が冷たくなる傾向があります。ですから、私たちは可能な未来を定式化しようとします。それは、私たちが期待するものに変形することができるものです。
現実が私たちの期待と等しくない場合はどうなりますか？ これをツイートする
失望とより多くの恐れ。
期待の悪いところは、人生が私たちの期待通りにならなくても、それが生き方になるということです。私たちの期待を軽視する代わりに、私たちは単に私たちが自分自身を見つける人や状況を軽視します。これらすべては、私たちが自分たちの生活に何らかのコントロールや洞察を持っているように感じさせ続けるためのものです。それは私たちが捕らえられていることに気づいてさえいないであろう巨大な罠です。
期待の罠を止める時が来ました
期待が誰かを助けることはめったにありません。将来のシナリオについて考えることはできますが、特定の結果を期待することはできません。どうすれば期待の罠を止めることができますか？これが5つの方法です：
1.少し信仰を持ってください
暗闇に足を踏み入れるには、あなたのパートナーとあなた自身を信頼する必要があります。少し信仰を持っています！あなたはこれまで一緒にそれを成し遂げましたね？あなたのパートナーの手を取り、ただそれのために行きなさい。あなたが両方とも新しい状況、場所、冒険、またはあなたが持っているものに遭遇したとき、あなたがそれの恐ろしさではなく、あなたが両方ともそれを一緒に経験しているという事実に焦点を合わせてみてください。 「何が起こるか」という態度を持ってください。もちろん、最悪の事態に備えることもできますが、最善を期待することもできます。
2.今日に焦点を当てる
明日が何をもたらすかを理解することに夢中になっていると、今ここで起こりうる驚くべきことを見逃していることになります。たぶん、あなたはあなたの夫が長い出張に出かけることに神経質になっています。さよならをどのように言うか、いつお互いに電話するべきかについてのあなたの期待のすべてを考える代わりに、今日に焦点を合わせてください。あなたは今も一緒にいるので、それを最大限に活用してください。将来の期待があなたが今持つことができる幸せを台無しにさせないでください。
3.話してください
あなたとあなたのパートナーが他の人が何を考え、何を期待しているのかを知る唯一の方法は、それについて話すことです。一緒にあなたの最初のホリデーシーズンに直面していますか？あなたの家族の伝統について話し、あなたがあなた自身の家族を形成するときにあなたが本当に前進し続けたいものを話し合ってください。これは、期待を健全なレベルに保ち、誰もが暗闇にさらされないようにするのに役立ちます。あなたが物事について話すことに失敗すると、誰かが失望することになります。彼らはあなたが物事がどうなるかをただ「知っている」ことを期待するでしょう。ささいなことでも、恐れずに心を語ってください。
4.たるみをカットする
私たちが自分の将来について考えるとき、私たちはおそらく自分自身のより薄く、より成功したバージョンを想像します。それは達成可能ですか？多分。その人になろうとするのは健康ですか？確かに、理にかなった範囲で。しかし、ここで明確にしましょう。目標を達成できない場合や、健康上の問題やキャリアの後退など、人生の邪魔になることがある場合があります。ですから、私たち自身への期待は決して満たされず、その過程で私たちはただ惨めで失敗のように感じます。たるみをカットしてください！自分のことをそんなに期待するのはやめなさい。あなたの最高の自己であることとあなたがこの瞬間にいることができる人であることの間のバランスを見つけてください。締め切りはなく、あなた以外にあなたを評価する人はいないことを認識してください。
5.彼らがいる場所であなたのパートナーに会います
＃4で行ったように、パートナーにも同じことを行います。彼らはいくつかのことを経験しています。彼らは彼らが取り組んでいる欠点を持っており、彼らはもっと上手くやりたいと思っていますが、時には失敗するでしょう。彼らが決して達成できないほど彼らへの期待を高く設定しないでください。たぶん、彼らはすでに自分たちのためにそれをやっています。彼らがいる場所であなたのパートナーに会うだけです。彼らは素晴らしいことをすることができる素晴らしい人ですが、彼らは人間であることを知ってください。そして、あなたは何があっても彼らを愛しています。