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私の夫は私の親友と私をだましました！
この声明自体の音は非常に憂鬱であるため、認定された結婚カウンセラーや心理学者でさえ、通常、そのようなケースの処理を恐れるでしょう。理由は-
どんな関係においても不貞は非常に壊滅的です。
他の女性が彼女の親友であることを知ることは、どの妻にとっても比類のないほど悪化します。これは二重裏切りの場合であり、非常に苦痛です。実際、事件の発見後、痛みと裏切りに伴う感情の組み合わせがあります。
あなたの親友と夫の両方に対して怒りと、場合によってはしびれがあります。
しかし、あなたに最も近い2人によるこの大規模な裏切りに直面しても、感情のコントロールを失わないことが重要です。そうすることは、あなたの回復（建設的な議論をすることができないという意味で）そして幸福にさえ非常に有害である可能性があり、そしてそうなるでしょう。
この間、何百万もの質問が頭に浮かびますが、子供がいるとさらに悪化します。あなたは自分の価値に疑問を抱き始め、自尊心が低下し、おそらく無視した何千もの赤い旗が頭を氾濫させ始めます。
しかし、あなたが最善を尽くすことがあなたの夫と離婚して彼を追い払うことであると感じたとしても、常にいくつかの希望があります。そして、不正行為の頻度、不正行為の期間、他に誰が関与しているかなどに応じて、さらにそうなります。
以下は、私の親友の事件で私の夫が私をだましているすべての人に推奨される5つの専門的なアドバイスとガイドラインです。
1.まず最初に–両方から離れる
この発見で女性を襲うショックと怒りは非常に大きいので、これは非常に重要です。彼らはあなたを非常に生々しくて充電された感情的な状態に置き、その場で議論をするのにふさわしくないでしょう。
特に事件の発見後の早い時間または数日で、あなたがあなたの夫とあなたの親友の両方からあなた自身を遠ざけるならば、それは役に立つかもしれません。
これは、すべての感情を処理し、どこから始めればよいかを考えるための少なくともある程度の時間を与えるため、重要です。
親戚の家やどこかで一人で夜を過ごすのは、落ち着いて夫に近づくことができるようになるまでは適切だと思われます。
2.夫と向き合うことができたら、正直な話し合いを育む
時間をかけて落ち着き、夫に近づくことができたら、夫の不貞について正直に話し合うようにします。
彼の行動があなたにどのように影響したかを勇敢にそして率直に説明し、事件に至った原因の簡単な説明を要求します。また、事件がどのように始まったのか、そして何がその原因となったのかについてのすべての核心を知ることは、あなたが感じているまたは感じている痛みを和らげることはできないかもしれませんが、彼があなたをだました理由を明確に理解することは、全体の状況。
これは、あなたを癒しと許しへの正しい道に導き、合理的な判断と決定を下せるようにする上で特に重要です。
3.戻ってあなたの関係パターンを確認します
事件についての詳細がわかったので、今度はあなたの関係パターンを確認します。
ほとんどの場合、婚外交渉の中には、信じたいほど自発的で計画外のものがない場合があります。これらはおそらく、何年にもわたって人間関係の健康に食い込んでいる、より大きな、対処されていない夫婦間の問題の現れです。
あなたが事件の詳細を内面化するとき、あなたの結婚をスキャンしてあなた自身にいくつかの質問をすることは安全です。
あなたは二人とも結婚に満足しましたか？結婚はあなたの両方のニーズを満たしていますか？ふたりとも効果的にコミュニケーションできますか？肉体的に親密にいかがですか？
いずれにせよ、これらの質問は、あなたが下す決定において前進するのに役立つ何かをあなたに示唆するだけかもしれません。
4.あらゆる形態の専門家の介入を求める
あなたの夫が彼の行動のすべての責任を負うのと同じくらい、あなたが情報に基づいた決定をすることに関して、非難、名誉毀損、または絶え間ない攻撃はほとんど何ももたらさないことを理解する必要があります。
あなたがとどまって物事を直そうと決心するか、あなたが分離する方が良いと思うかどうかにかかわらず、あなたを前進させるのを助けないどんな活動もただ否定的なエネルギーです。
特に自分の気持ちを抑えることができないと感じた場合は、親しみやすく、話しやすいプロのカウンセラーまたは宗教指導者に助けを求めるのが賢明です。
専門的な訓練を受けたカウンセラーが、新しく効果的なコミュニケーションとリラクゼーションのテクニックを学ぶお手伝いをします。同様に、プロの結婚カウンセラーは、あなたがあなたの夫による不貞につながる可能性のある問題を診断し、調査するのを助けるのに優れた立場にあります。
5.友情に対処する時が来ました
あなたがあなたの夫について持っている裏切り、怒り、そして悲しみのすべての感情は、あなたがあなたの親友について同じように感じる可能性が非常に高いです。
つまり、対処しなければならないことです。
結婚生活を続けて夫と問題を解決することにした場合、まず最初にすべきことは、友人と冷静に話し合うことができるようになるまで、この2人の接触を制限することです。
同時に、友達との関係を修復するかどうかを決めることができます。
あなたの決定に関係なく、あなたの友人を座らせて、彼女があなたをどれほどひどく傷つけたか、そしてあなたが彼女についてどのように感じているかを彼女に知らせるのは健康的です。さらに、彼女の回答を使用して、彼女が今後も維持する価値があるのか、それとも彼女との関係を断ち切る価値があるのかを判断することもできます。
要約
私の夫が私の親友の話で私をだましているこれらのいくつかを聞くと、あなたは涙を流したり、制御できない怒りで怒りを覚えたりします。
いずれにせよ、それがあなたの番であり、あなたがそれを助けたり、次のことを理解することができないとき、これらの5つの有用なアドバイスは次のことを導く道を進んでいきます。