コンテンツ
- 時々私たちが言うことは私たちが意味することを伝えない
- 何かを理解するには推論が必要です
- 誠実な意図の誤解は関係を損なう
- パートナーはお互いに感謝を求めます
- あなたがあなたのパートナーから必要なものについてもっとオープンになることを学ぶ
彼女：法案は多すぎる。私たちは何かをしなければなりません。
彼：まあ、私はもっと長い時間働くことができました。
彼女：あなたがそうしなければならないのは嫌いですが、それが唯一の方法のように見えます。
彼：明日上司と話をします。
数週間後
彼：私は茂み、なんて長い日だ！
彼女：あなたは一日の終わりにとても疲れています。心配です。そして、ここにあなたがいなければ、それはとても孤独です。
彼:(怒って）あなたは私たちにお金が必要だと言った！
彼女:(大声で）私は寂しいです、なぜあなたはそれを聞くことができないのですか？
彼:(まだ怒っている）文句を言う、文句を言う！あなたはばかげています。私はちょうど12時間働きました。
彼女：なぜ私はあなたと話すのをわざわざするのですか。あなたは決して耳を傾けません。
そしてそれで彼らはレースに出かけ、それぞれがどんどん怒り、それぞれがますます誤解され、評価されなくなったと感じています。私にとって、このビネットは、人間関係におけるコミュニケーションの深刻な欠如の一種のプロトタイプです。何がうまくいかなかったのか、そしてその理由を見てみましょう。そして、何がそれを変えたのかを見てみましょう。
時々私たちが言うことは私たちが意味することを伝えない
彼らはうまく始めます。彼らは困難な人生のストレス、財政に対処するために協力します。しかし、それから彼らはお互いをひどく誤解し始めます。彼は彼女が彼を批判していると思い、余分な時間を働かせて何か間違ったことをしたと彼に言った。彼女は彼が自分のことや自分の気持ちを気にしていないと思っています。どちらも間違っています。
コミュニケーションの問題は、私たちが言うことは私たちが意味することを伝えていると思いますが、そうではないということです。文、フレーズ、声のトーン、ジェスチャーは、意味への単なるポインタであり、意味自体は含まれていません。
それはばかげているように聞こえるかもしれませんが、これが私が意味することです。言語学者のノーム・チョムスキーは、何年も前に、意味が存在する「深層構造」と単語自体が存在する「表面構造」の違いについて説明しました。 「親戚を訪ねることは迷惑になる可能性がある」という表面的な文には、2つの異なる（深い）意味があります。 （1）親戚が訪ねてくるのは迷惑であり、（2）親戚を訪ねなければならないのは迷惑である。 1つの文が2つの意味を持つことができる場合、意味と文は同じではありません。同様に、シャンクとアベルソンは、社会的理解が常に推論プロセスである方法を示しました。男がマクドナルドに入って鞄を持って出て行ったと言ったら、鞄の中身を聞いてみると、「食べ物」や「ハンバーガー」と答えるでしょう。私があなたに与えた情報は、1。彼はマクドナルドに入った、そして2.彼はバッグを持って出て行ったということだけでした。
しかし、あなたはマクドナルドに関するすべての知識と経験、ファーストフードの購入、そしてあなたが人生について知っていることを持ち帰り、食べ物はほぼ確実に袋に入っているという退屈な明白な結論を引き出します。それにもかかわらず、それは表面に提示された情報を超えた推論でした。
何かを理解するには推論が必要です
実際、推論プロセスは非常に無意識に、非常に迅速に、そして徹底的に行われるため、数日後に話で何が起こったのかを尋ねると、答えはおそらく「男はマクドナルドで食べ物を買った」であり、「男」ではないでしょう。マクドナルドからバッグを運びました。」何かを理解するには推論が必要です。避けられない。そして、あなたはおそらくこの男に何が起こったのかについて正しかったでしょう。しかし、ここにいる私の夫婦は、与えられた文章からそれぞれ間違った意味を推測していたため、問題を抱えています。受信した意味が、送信した意図した意味と一致しませんでした。結婚におけるコミュニケーションの重要性を理解するために、これをもう少し詳しく見てみましょう。
誠実な意図の誤解は関係を損なう
彼は、「私は茂みになっています...」と言います。「私は私たちの世話をするために一生懸命働いています。あなたに私の努力に感謝してもらいたいです。」しかし、彼女が聞いているのは、「私は傷ついている」ということです。彼女は彼のことを気にかけているので、「あなたはとても疲れています...」と答えます。彼女は共感しようとしています。しかし、代わりに彼が聞いているのは、「あなたはそれほど一生懸命働くべきではない、そうすればあなたはそれほど疲れないだろう」ということです。彼が批判として受け止め、さらに不公平であること。
彼女は、「私は孤独です」と付け加えます。彼女が望んでいるのは、彼女も痛いことを彼に認めてもらうことです。しかし彼は、「あなたは私の面倒を見ることになっているが、代わりにあなたは私を傷つけている。あなたは何か間違ったことをしている」と聞いている。それで彼は自分の行動を擁護して、彼が何も悪いことをしていないことを証明することで答えます、「あなたは私に言った...」彼女は傷ついた）「私は孤独だ」というメッセージをより力強く繰り返します。そして彼はそれを別の叱責としてとらえているので、彼はより敵意を持って反撃します。そして、それはすべて悪化します。
パートナーはお互いに感謝を求めます
彼女は、痛みを伴う感情さえも共有することによって、親密さと親密さを求めています。そして、彼は実際的な方法で彼女をどのように世話しているかについての感謝を求めています。残念ながら、どちらも相手が意図した意味を理解していませんが、お互いが相手の意味を正確に理解していると完全に確信しています。そのため、それぞれが誤った聞き取りの意味に反応しますが、意図した意味は失われます。そして、彼らが相手に理解させようとすればするほど、戦いは悪化します。本当に悲劇的です。なぜなら、彼らがお互いを気遣うことは、お互いを傷つけることにエネルギーを与えるだけだからです。
これから抜け出す方法は？ 3つのアクション：非個人化、共感、明確化。非パーソナライズとは、メッセージがあなたに関するものであると見なさないようにすることを学ぶことを意味します。メッセージはあなたに影響を与える可能性がありますが、あなたを反映するものではありません。彼女の「私は孤独です」は彼についての声明ではありません。それは彼女についての声明であり、彼は誤って彼自身についての声明、彼と彼の行動に対する批判に変えます。彼はその意味を推測しました、そして彼はそれを間違えました。彼女に向けられた彼の「あなたが私に言った」でさえ、それにもかかわらず、実際には彼女についてではありません。それは、彼がどのように評価されておらず、誤って非難されていると感じているかについてです。これは私たちを共感の部分に連れて行きます。
それぞれが相手の立場、頭、心に入る必要があります。それぞれが他の感情や経験が何であるか、それらがどこから来ているのかを真に理解し、あまりにも多くを想定したり、あまりにも速く反応したりする前にそれをチェックする必要があります。彼らが正確に共感することができたなら、彼は彼女が聞かれる必要があることを認めることができました、そして彼女は彼がいくらかの承認を必要とすることを認めることができました。
あなたがあなたのパートナーから必要なものについてもっとオープンになることを学ぶ
最後に、それぞれを明確にする必要があります。彼は自分が必要としていることについてもっとオープンである必要があります。彼は自分がどれほど懸命に働いているかを彼女が感謝していること、そして彼女が彼をサポートしていることを知りたいのです。そして、彼女は彼に何か悪いことをしたと言うつもりはないことを明確にする必要があります、彼の不在は彼女にとって難しいこと、彼女は彼と一緒にいるのが大好きなので彼を恋しく思うことだけです。彼女は聞いていることが彼女にどのように見えるかを説明する必要があります。彼らは彼らが何を意味し、何を意味しないのかを明確にする必要があります。この場合、私たち男性のほとんどがそうすべきだと想定しているにもかかわらず、通常は1文では不十分です。同じ根底にある考えに関連する多くの文は、メッセージを「三角測量」し、それによって他の人のためにそれを明確にします。これは、与えられた意味が受け取った意味とよりよく一致することを保証するのに役立ちます。
最終的な持ち帰り
重要なのは、カップルでのコミュニケーション、さらに言えば他の場所でのコミュニケーションは難しいプロセスであるということです。カップルのトラブルをトラブルシューティングするための最良の結婚アドバイスは、非個人化、共感、そして明確にすることに注意を払うことであり、カップルが不必要なトラブルを回避するのに役立ち、代わりに彼らを近づけることができます。結婚生活におけるより良いコミュニケーションは、あなたの配偶者との幸せで充実した関係の前兆です。