コンテンツ
- 1.あなたが彼らに与えていた注意をあなた自身に与えなさい
- 2.変更のメリットを説明する
- 3.なぜこれが起こっているのかを理解する
- 4.話者交替を確立する
- 5.あなたの価値と再接続する
- 6.過去の成功を育てる
- 7.対処する意思があるものを確立します
- 8.自分を表現する
- 9.休憩を取り、その理由を説明する
- 10.必要なときに指摘する
- 11.あなたが彼らと一緒にいるべきかどうかを決める
あなたがあなたの大切な人をどれだけ愛しているかに関係なく、時には、彼らが少し時間を取って特定の状況であなたの気持ちについて考えるのに十分ではありません。ある時点で、それが意図的であろうと偶然であろうと、あなたは利己的なパートナーに対処しなければならないでしょう。
これは、彼らが完全に利己的であることを意味するものではありません。あなたのより良い半分が、ほとんどの場合、思慮深く思いやりのあることをしている可能性が高いです。しかし、時々、あなたのニーズの世話をすることになると、彼らは滑ってしまいます。
おそらく、大切な人に対処してもらいたい利己的な傾向がいくつかあります。たとえば、遅くまで仕事をしているときでも夕食の準備をすることを常に期待している、または何かについて不平を言っているときはまったく注意を払っていないなどです。
幸いなことに、あなたが愛する人を改善するためにあなたがすることができるいくつかのことがあります。先に進む前に、 ここでの目的は、その人を完全に変えることではないことに注意する必要があります。愛する人を自分のビジョンに合うように変えることを決して熱望してはならないからです。それは決してうまく終わらないのです。 ここでのポイントは、あなたの関係を改善しようとすることです。
彼らに怒鳴りつけて議論を始めるのではなく、繊細な要求を提起するためのより良い、より効果的な方法があります。 以下は11の方法です 利己的な人々にどう対処するか、 特にそれがあなたのパートナーである場合。
1.あなたが彼らに与えていた注意をあなた自身に与えなさい
あなたが自分の利己的なパートナーに与える過剰な愛と注意を自分自身に向ける時が来ました。あなたがあなたのニーズを無視し、あなたの注意とエネルギーをすべて自己吸収の人に投資するならば、これが高潔であるというよりはむしろ、それはあなたを傷つけそしてあなたを感情的に消耗させるだけです。
自分に愛を示し、セルフケアのための暇な時間を過ごし、趣味に取り組み、自分のニーズにもっと注意を払い、彼らのニーズを後回しにしてみませんか。
2.変更のメリットを説明する
ただ叫ぶのではなく 「できるだけ早く変更する必要があります」彼らに、あなたは変化するためにいくらかの努力をすることの利点を説明する必要があります。
このようにして、彼らは物事がどれほど良くなることができるかを理解することができます。 あなたは強調する必要があります 変更の利点. そうすることで、自分たちがより良いと思うようになります。
小さな変化がどれだけあなたを幸せにし、あなたの絆を強めることができるかを見るために彼らを助けることによって、それは彼らが変化するように動機づけます。
3.なぜこれが起こっているのかを理解する
時々、あなたは人々が特定の過去の経験のために特定の方法で行動することに気付くでしょう。したがって、利己的なパートナーを完全に解雇する前に、彼らがこのように振る舞う原因を理解する必要があります。
それで、関係の中で利己的な人にどう対処するか？
行動の根源とその原因を突き止めることで、行動を軽減するのに役立つ方法で行動を処理するためのより良い立場に立つことができます。 それらが過去に無視または無視された場合、それはそれらの現在の動作に影響を与える可能性があります。彼らの行動はまた、あなたがしていることへの反応かもしれません。問題の原因を突き止めるのに役立ちます。
4.話者交替を確立する
すでに手元にある解決策で問題について話すことがより有益であることがわかります。したがって、彼らの利己主義の問題を提起するときは、話者交替のアイデアを提案してください。
あなたは、あなた方一人一人が交代で話し、耳を傾け、そして好意を実行する「話者交替」実験を試みるべきです。 これをあなたの関係の条件にして、物事がどのように展開するかを評価してください。これはすべて設定されているように感じるかもしれませんが、それはあなたが彼らに何を期待しているのかを彼らが理解するのに役立ちます。
5.あなたの価値と再接続する
私たちは自分の価値を十分に理解していないため、人間関係にある利己的な人々が私たちのあちこちに足を踏み入れることを許可することがあります。あなたがこのように扱われるに値しないことを理解するために、あなたはあなたの価値を再確立する必要があります。
あなたの価値観と再接続することはあなたの利己的なパートナーとより少ない時間を費やす必要があるかもしれません。 趣味に従事し、あなたの興味の世話をします。あなたが感謝し、あなたを幸せにする人々とより多くの時間を過ごしてください。また、次のような断言を使用することができます
「私はピザの最後のスライスを配ってもかまわない素晴らしい人です。とにかく、冗談です。」
このように、あなたが利己的であるためにあなたのパートナーを呼び出すことはあなたにとってより簡単になるでしょう。
6.過去の成功を育てる
あなたが2か月以上の関係にある場合、妥協するためにあなたとあなたのパートナーが私たちの問題に対処するために協力しなければならなかった可能性が高いです。利己的なパートナーと彼らの自己中心性に対処することについて話すとき、それは過去の成功を上げるのに役立ちます。
そのような状況で、利己的なパートナーにどう対処するか？
あなたは、彼らがどれほど小さいかにかかわらず、成長と変化の観点から両方が何とか達成したことについて話す必要があります。 あなたは遠ざける必要があります お互いを非難する。そうすることで、彼らはそれがどれほど気持ちが良かったかを思い出し、それをやる気にさせるのに役立ちます。
7.対処する意思があるものを確立します
利己的な配偶者と一緒に暮らすには？
あなたが愛する人が利己的に行動しているなら、あなたは境界を考え出すべきです。無視できることと、適切な注意が必要なことを理解してください。 あなたはあなたがもはや妥協することができないあなたの人生のどの側面を理解する必要があります そしてそれらの周りに柵を作ります。
わがままなパートナーにいつも最後の一杯のピザを食べさせるのは非常に面倒ですが、それは大したことではありません。ただし、問題が発生したときに彼らがあなたを無視して、彼らが自分自身について話すことができる場合、これは取引を妨げる可能性があります。
8.自分を表現する
利己的な人との付き合いは、誰かが指摘するまで利己的に行動することに気づかないために難しい場合があります。したがって、あなたが話したことが最善でしょう。 ただし、利己的な配偶者との喧嘩を避けるために、どのように行うかについて慎重かつ注意を払うことが最善です。
叫んだり、タントラムを投げたり、次のようなことを言ったりするのではなく
「あなたは私に耳を傾けることはありません。あなたはいつもあなたについてすべてを作ります」
あなたは、の線に沿って何かを言うことを試みるべきです、
「私を悩ませてきた問題について誰かと話す必要があります。私の話を聞いてくれませんか？」
彼らは喜んであなたの話を聞いてくれる可能性が高いので、あなたとあなたの両方があなたのニーズと取り組むべき分野を伝えることができるでしょう。
下のビデオでは、ステイシーロックラインが愛する人と問題を共有し、彼らから何が正確に必要とされているかを明確にすることについて語っています。
9.休憩を取り、その理由を説明する
あなたの利己的なパートナーが特定の週に非常に利己的である場合、あなたは自分自身に集中するために休憩を取ることを検討する必要があります。あなたからの連絡がない数日後、彼らは何か問題があるかどうかを調べようとします。
ここでは、なぜこのように休憩を取ることがあなたの健康にとって重要であるかを彼らに説明することができます。これは、変更を開始するために必要なヒントかもしれません。彼らがあなたを疲れさせているのであなたが彼らからの休憩が必要であることをあなたのパートナーに伝えることは厳しいように出てくるかもしれませんが、そして 彼らは理解していないかもしれません、それは重要な教訓であることがわかるかもしれません。
10.必要なときに指摘する
彼らが完全に習慣を破ることができる前に、あなたはあなたの利己的なパートナーに彼らの利己主義を何度も思い出させなければならない可能性が高いです。したがって、我慢する必要があります。ただし、現時点で必要なものを明確にすることは、必要なときに必要な愛を確実に受け取るための優れた方法です。
あなたの気性を失い、すべてが常に彼らについてであると言うのではなく、あなたは彼らにあなたに耳を傾けるように頼むべきです。 あなたが問題や厄介な日を抱えていることを彼らに伝え、彼らが聞いてくれるかどうか尋ねてください。
11.あなたが彼らと一緒にいるべきかどうかを決める
時々、人々は変わらないので、そのような場合、あなたはあなたが先に進むべきかどうかを決定する必要があります。彼らの利己心があなたにどのように影響しているかを彼らに理解させるためにあなたが最善の努力を払ったが、彼らがまだ変わることができない場合、続けることは無意味かもしれません。
その上、それは彼らにプラスの効果をもたらすかもしれません。 もう悪い扱いを容認しないことによって、あなたは他の人に親切になる方法を教えるのを助けます。 あなたの利己的なパートナーから離れて歩くことは彼らに彼ら自身で働くことを強いるかもしれません。
したがって、次にパートナーが利己的に行動するときは、これらのヒントを試して、状況を改善できるかどうかを判断することを検討する必要があります。