コンテンツ
- 結婚における健康的な結婚コミュニケーションとは何ですか？
- コミュニケーションの方法とコミュニケーションの方法
- どのように対応し、反応しないか
- 結婚生活におけるコミュニケーションを改善するためのヒント
- カップルコミュニケーションの5つのすべきこととすべきでないこと
結婚のコミュニケーションは、強力で繁栄する結婚の基盤です。
結婚はしばしば厳しいです。それは私たちの生活に意味を与えるものでもありますが、それは非常に困難な場合があります。正直に言ってみましょう。
結婚カウンセラーやセラピストによると、しばしば困難になるのは、パートナーがうまくコミュニケーションをとることができないことです。カップルのコミュニケーションスキルは基本的な要素であり、成功しない結婚ではしばしば欠けています。
結婚における健康的な結婚コミュニケーションとは何ですか？
一般に、間接的で操作的なコミュニケーションは、不健康で非生産的であると見なすことができます。
結婚生活でコミュニケーションの問題が長く続くと、それは人間関係への敬意、愛、信頼の欠如を示し、最終的には人間関係の崩壊につながります。
だからこそ、人間関係においてより良いコミュニケーションを実践することが、結婚を成功させる鍵となります。
これは、配偶者間の良好な夫婦間のコミュニケーションは、直接的、明確、巧妙、そして誠実である必要があることを意味します。
結婚コミュニケーションスキルはロケット科学ではありませんが、結婚におけるコミュニケーションの欠如を修正し、関係におけるコミュニケーションを改善する方法に必要なハードワークを行うことについて意図的に行う必要があります。
この記事は、あなたの配偶者とのコミュニケーションの仕方、結婚におけるコミュニケーションの欠如につながる理由、そして結婚における効果的なコミュニケーションを確立する方法に光を当てます。
夫婦間のコミュニケーション101
コミュニケーションの方法とコミュニケーションの方法
配偶者と効果的にコミュニケーションをとる方法を理解するために、コミュニケーションのすべきこととすべきでないこと、そして結婚におけるコミュニケーションを改善する必要性を強調するこの例を見てみましょう。
たとえば、夫と妻が互いに話し合っていて、彼女が、たとえば、彼が同意しない遠足のために荷物をまとめる方法をかなり積極的に推進していたとしましょう。
このような提案（および多くの差異）に対応するには、直接的で正直な方法と、間接的で有害な方法（受動的または積極的）の2つの方法があります。私たちが通常どのようにコミュニケーションするか、そしてなぜこれが私たちの関係に有害であるかを見てみましょう。
この例では、夫は息子の方を向いて、一見冗談のような口調で、「うん、あなたのお母さんはいつもそれをすべて知っている」と言うことができます。
これは、結婚生活でかなり一般的な間接的なコミュニケーションの典型的なパターンであり、多くの場合、両方のパートナーにさらなる不満を引き起こします。間接的であることに加えて、それは三角測量も引き起こします（3番目の家族が配偶者間の交換に関与している場合）。
この交換を分析すると、夫が受動的攻撃的であったことがわかります。
彼は、妻ではなく息子と話しているふりをして、完全に間接的な方法で意見の相違を表明し、これも冗談だと主張しました。
したがって、妻がこの挑発に直接反応した場合、彼が何をしていたかはかなり明白ですが、彼はただ冗談を言って男の子と話すことを弁護するでしょう。
さて、これはそれほど悪くはないと言うかもしれません、彼は少なくとも衝突を避けようとしていました。
しかし、この交換をもう少し詳しく見てみましょう。夫は間接的にコミュニケーションをとるだけでなく、受動的で攻撃的であるだけでなく、自分の意見をまったく伝えませんでした。
彼の意見では、彼はより良い梱包方法を提案しなかったし、妻の提案（またはそれが彼を悩ませているのであれば彼女が彼に話す方法）についての彼の気持ちを表明しなかった。
彼女は彼から何のメッセージも受け取らなかった。それは悪い夫婦間のコミュニケーションの特徴である。
どのように対応し、反応しないか
それで、すべての空気を奪うことなくあなたのパートナーと通信する方法は？そのような状況での関係でコミュニケーションを修正する方法を理解するために、彼がより良い方法でどのように反応したかを見てみましょう。
この例では、配偶者とのコミュニケーションを改善する方法を紹介します。
彼は妻の無能さを指摘する方法としてそれを解釈したので、彼は実際に彼の妻の口調に悩まされていたと推測できます。
その場合、適切な対応方法は次のようになります。「そのように私に話しかけると、去勢されて話しかけられたように感じます。
私は、他の方法で楽しんでいる活動の準備に参加したいという欲求を失います。代わりに、割り当てを分割することを提案します。私たちと一緒に持っていく必要があるもののリストを作成し、それをパックすることができます。
そのリストの3つのアイテムを変更でき、トランク内の3つのアイテムを再配置できます。そのようにして、私たちは両方の役割を果たし、争うことは何もありません。同意しますか？」
夫がこのように対応する方法でしたことは、彼が断定的であったということです–彼は彼の感情と彼の妻の口調の解釈を表現し、そして彼はそのような行動が彼にどのような結果をもたらすかを説明しました。
彼は非難の「あなた」の文を使用しなかったが、彼の経験を維持したことに注意してください。
それから彼は解決策を提案し、最終的にそれについて彼と一緒に参加するように彼女に頼み、この提案について彼女の意見を表明する機会を彼女に与えました。
そのようなコミュニケーションは、モグラの丘から山を作ることなく実際の問題を解決することに近づいたので、誠実で、直接的で、思いやりがあり、生産的でもありました。
結婚生活におけるコミュニケーションを改善するためのヒント
結婚を断定するのは難しいと思うかもしれませんし、不自然だと思うかもしれません。そして、そこにたどり着くのは難しく、私たちの愛する人（私たちをとても苛立たせることが多い）と穏やかで断定的な方法で話すことは難しく、同時にロボットのように聞こえることはありません。
それでも、あなたの配偶者と話すそのような方法だけが、喧嘩、恨み、そして可能性のある距離以外の結果を生み出すことができます。
断定的であることによって、あなたは彼らの感情とあなたの関係を尊重し、同時にあなた自身を表現します。そして、これはロボットではありません。あなたは愛する人、そしてあなた自身とあなたの経験を尊重し、結婚における一般的なコミュニケーションの問題を克服しながら、直接かつ愛情のある結婚コミュニケーションのための道を開きます。
あなたの配偶者とよりよく会話するために、ここに毎日、あなたがあなたのパートナーと自発的かつ生産的にコミュニケーションするのを助けるいくつかの優れた結婚コミュニケーション演習があります。
夫婦間のコミュニケーションの微妙な違いに加えて、幸せで健康的な結婚を促進するのに役立つカップル向けの強力なコミュニケーション活動をチェックすることも役立ちます。
また、配偶者とのコミュニケーションを改善する方法については、このビデオをご覧ください。
カップルコミュニケーションの5つのすべきこととすべきでないこと
夫婦間のコミュニケーションは自発的で正直であるべきですが、オープンで健康的で素晴らしい関係にはすべきこととすべきでないことがあります。
お互いに話すときに覚えておくべきことについて、これらの点を見てください。
- 会話の中で知覚された否定的な考えを補強しないでください あなたの会話に欠けているものについて。これはあなたの関係の増加した距離につながるだけです。
- 慢性的な妨害者にならないでください。 愛情を込めて耳を傾け、あなたの配偶者について話さないでください。
- 行うお互いの時間の可用性を尊重します 話す。
- 結婚生活でのコミュニケーション不足を好転させるための設備が整っていないと感じた場合は、 悪いコミュニケーション習慣を打破するために専門家の助けを求めてください コミュニケーションの目標を達成します。
- あなたの配偶者の最も小さな努力に対するあなたの感謝を明確に述べてください、カップルとして一緒に小さな勝利と成功。
- あなたの最善の計画がうまくいかないとき、 あなたの配偶者やあなた自身を厳しくしないでください。ジャッジで柔軟性がないことは控えてください。自分の気持ちを感じることを選択することを忘れないでください。
- 結婚に関する最高の本をいくつか読んでください 健康な結婚と効果的なコミュニケーションを一緒に構築することについて学びます。たぶんあなたの次の日の夜に、あなたは寄り添って一緒に読んであなたの結婚を調整することができます。
これらは結婚生活において効果的なコミュニケーションを構築し維持するための最も重要なステップであるため、コミュニケーションスキルのこれらのすべきこととすべきでないことを見逃さないでください。