コンテンツ
- 1.お互いに立ち会う
- 2.感謝の気持ちを表す
- 3.思い出の小道を旅する
- 4.肉体的な親密さの重要性を無視しないでください
- 5.自分を愛する
- 6.率直かつ正直にコミュニケーションする
- 7.関係における対立に対処する
- 8.お互いに無防備になる
- 9.あなたがお互いを愛している理由について話します
結婚カウンセラーに、素晴らしい結婚をするために必要な要素のリストを作成するように依頼してください。そうすれば、リストの一番上に「カップル間の強い感情的な親密さ」が置かれます。それはあなたを驚かせますか？ほとんどの人は、良いセックス、経済的な快適さ、対立の欠如などが良い結婚のレシピの一部になると思います。もちろん、これらすべてが重要ですが、強い感情的なつながりがなければ、感情的に豊かな結婚に必要な（および他の）要素を形作ることは不可能です。感情的に豊かな結婚がどのように生み出されるかを見てみましょう。
あなたの感情的に豊かな結婚を作成するためのステップ
1.お互いに立ち会う
簡単に言えば、彼らが話しているときにあなたの配偶者に合わせてください。私たちの注意は私たちの周りの他の多くのものによって引き付けられるので、あなたのパートナーに半分耳を傾けるのは簡単です：私たちの子供たちのニーズ、家事、そしてもちろん私たちの電子機器。あなたは、あなたの配偶者があなたと共有している何かに応えて「うーん、うーん」と言いながら、着信メッセージをすべてチェックするためにあなたの電話をよく見ますか？あなたが洗濯物を手に取り、食料品を片付け、テーブルを置いている間、彼は家の周りで彼の一日を振り返りますか？そこで自分を認識しますか？これらはすべてあなたの感情的な富から差し引く習慣です。あなたがお互いに話しているとき、お互いに向き合うために献身的な努力をしてください。彼の目に会います。本当に聞いてください。あなたが彼に同調する前に最初に何かを終えることに引っ張られていると感じたら、彼にそう言ってください。 「私は本当にあなたの一日について聞きたいのですが、最初に1回だけ電話をかける必要があります。 5分で話せますか？私にとって、あなたの話を聞くために完全に「ここ」にいることが重要です。」
2.感謝の気持ちを表す
あなたのパートナーはあなたの幸せにとって重要です。あなたが彼らにこれを思い出させるとき、あなたはあなたの結婚で感情的な富を生み出すのを助けます。感謝の気持ちを本物にしましょう。花束であなたを驚かせたり、ベビーシッターを予約したりして、2人で夜を過ごしたり、抱擁をしたり、ジェスチャーがどれほど幸せかを伝えたりします。あなたを作りました。 「私はあなたが私のパートナーであることがとても幸運です」はあなたが与える（または受け取る）ことができる最高の褒め言葉の1つです。
3.思い出の小道を旅する
あなたの感情的な富を維持するための素晴らしい方法は、あなたの関係の初期を再訪することです。最初のデート、最初のキス、最初の恋愛を一緒に語るカップルは、これらの幸せな瞬間を思い出します。これは、あなたのパートナーにもう一度親しみを感じることを意味します。
4.肉体的な親密さの重要性を無視しないでください
物事が子供、仕事、および他の成人の責任で完全に力を発揮しているとき、愛を滑らせるのは簡単です。しかし、感情的に豊かな結婚を維持するための鍵は、あなたのパートナーシップの物理的な側面です。ストライキの欲求を待つのではなく、一緒にベッドに寄り添って招待してください。一緒に寝ることをお勧めします。1人がお気に入りのテレビ番組の前で居眠りをしている間、もう1人が寝室に戻って、ベストセラーの小説を完成させる習慣をつけないでください。それは性的に接続しないための確実な方法です。
5.自分を愛する
あなたのパートナーと感情的な富を共有することができるために、あなたは最初にあなた自身の感情的な富に投資される必要があります。どうやってそれをしますか？あなた自身の世話をすることによって。健康的な食事をすることで、自分の体に何を入れているかについて気分が良くなります。毎日何らかの運動をしてください。車を使わずに何ができるか見てみましょう。町まで歩いて用事を済ませることはできますか？エレベーターの代わりに階段を利用しますか？ジムのメンバーシップにお金をかける必要はありません。インターネット上にはたくさんの家庭内トレーニングビデオがあります。頭と体のどこにいても幸せを感じるとき、あなたは結婚の感情的な豊かさに貢献するのに良い立場にいます。
6.率直かつ正直にコミュニケーションする
私たちは皆、感情的なニーズを持っています。これらをあなたのパートナーと共有することは、関係における感情的な富を増やします。これらのいくつかは次のようになります：私たちが気分を害する何かをしたとき、見聞きされ、励まされ、考慮され、含まれ、育まれ、理解され、受け入れられ、従事し、触れられ、保持され、望まれ、そして許される必要性。
7.関係における対立に対処する
葛藤を回避するカップルは、それを構築することに取り組むのではなく、彼らの豊かな感情的な親密さを破壊します。多くの場合、カップルは、問題について話さなければ、問題はなくなると考えています。それどころか、未解決の紛争は、隠れた恨みと最終的な疎外につながります。建設的な方法で紛争に対処することを学びなさい、そうすればあなたはあなたの結婚の感情的な富に貢献するでしょう。
8.お互いに無防備になる
あなたが怖がっている、弱い、または圧倒されていると感じているときは、恐れずにパートナーに見せてください。あなたの感情的な富を深めるための最も迅速な方法の1つは、あなたのこちら側を見せ、あなたのパートナーがあなたを慰め、あなたが支えられていると感じさせることです。これはあなたの両方に利益をもたらし、あなたの結婚で感情的な親密さを構築するための主力です。あなたの脆弱な側面を共有することは、あなたの関係の中で、ロマンチック、性的、精神的、心理的、そして知的など、あらゆる種類の親密さを深めることができます。
9.あなたがお互いを愛している理由について話します
あなたの関係について話し合うことは本当に親密な瞬間です。これらの議論は、他のどのタイプの会話よりもあなたの感情的なつながりを深めます。あなたはセックスやロマンスだけについて話しているのではなく、お互いの一体感について話しているのです。瞬時の感情的な富の構築が保証されます！