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解散は難しいです。いくつかは他より難しいです。人間関係の終焉に伴う感情的な苦痛がたくさんあると言うとき、私はここでキャプテン・オブビシャスのように聞こえることを知っています。
あなたは両方とも関係を終わらせることがあなたの両方にとって正しい決定であることに同意するかもしれませんが、それはそれをそれほど苦痛にすることはありません。私たちが結婚について話しているのか、長期的な関係について話しているのかに関わらず、それは実際には死のように感じることができます。
あなたは、暗示するすべてのもので、喪に服しているかもしれません。これに、一緒にいる子供たちの数、元の家族とどれだけ親密であったか、そしてかつてお互いをどれだけ愛していたかを掛けます。裏切りや不貞が関係していると、さらに苦痛になります。感情的な痛みは、耐え難いほど、動けなくなり、孤立し、終わりがなく耐えられないと感じることがあります。
感情的な痛みからの癒しは個人ごとに異なります
この主題について書かれた巻があり、あなたの友人は皆、このひどい分裂から回復する方法についてあなたにアドバイスをするでしょう。真実は、あなたの旅はあなたが知っている他の人の旅に似ていないかもしれないということです、そしてあなたはあなた自身の方法でそしてあなた自身の時間で癒さなければなりません。
あなたはあなたが感じるこのすべての痛みに耐えることができるかどうか疑問に思うかもしれません。少し気分が良くなったと思ったとき、心を新たに壊す何かが浮かび上がります。そうすれば、癒しのプロセスにはまだ長い道のりがあることがわかります。
痛みを感じる
心には私たちを自分自身から守る方法があります。痛み、喪失感、悲しみの鋭い感情など、すべてを感じることができれば、他の気晴らし、薬物、アルコールで麻痺したり、感情を押し下げようとしたりするよりも、前に進むことができます。
感情的な痛みを避け、痛みから離れようとすればするほど、後であなたを悩ませるために戻ってくる危険性が高まります。悪い感情を認め、それを感じさせ、傷ついたり悲しんだりする許可を与えれば、それらの感情を処理して先に進むことができます。痛みの教訓を探し、この経験から学んでみてください。これは、分割が自分にとって価値があると見なすのに役立ちます。失敗のように感じる代わりに、あなたは経験をレッスンのように扱うことができます。
カウンセラーに助けを求める
体験を取り巻く感情的な痛みを処理し、物事が彼らのように進んだ理由についての見通しを与え、あなたの痛みと悲しみをどうするかを知るのを助けることができるカウンセラーに相談してください。
あなたが自分のためにできる最も癒しと愛情のあることの一つは、あなたを幸せにするものを探求することです。それは他の人ではありません。それが何であれ、それを実現するのはあなたの力の範囲内です。その旅を始めると、あなたはその壊れた心を癒すための道を進んでいます。
痛みを長引かせないでください
ネガティブな感情に長すぎることには注意してください。それはあなたを人生に引き留め、ネガティブなサイクルにとどまらせる可能性があるからです。喪失を悲しみ、あなたが感じている感情的な痛みを乗り越える時間を自分に与えてから、あなたが癒し、あなたの人生を続けることができる方法を見てください。その時間枠がどのように見えるかを決めることができるのはあなただけです。今はある種の気持ちになっているはずだと言う人の言うことを聞かないでください。それとも、話をやめないのですか？いつ先に進む準備ができているか、そしてそれがあなたにとって何を意味するかがわかります。
あなたの新しい愛の生活を慎重に踏みなさい
あなたがすべての悲しみと悲しみを処理したときだけ、あなたはあなたが新しい愛の関係を考える準備ができていると本当に感じるでしょう。外に出て人に会ったり、友達を作ったり、社交的になったりしてはいけないという意味ではありません。それも癒しの一部です。新しい愛がどういうわけかあなたの傷ついた心を癒すという考えに注意してください。新しい恋愛関係に参加する前に、自分で立ち、感情的に強く健康に感じることができるはずです。
なぜあなたの未解決の感情的な荷物を新しい関係に持ち込むのですか？自分を癒すチャンスを与えてください。あなたが感情的に強くて幸せであると感じているとき、あなたは誰かが人生を共有するためのはるかに良いパートナーになるでしょう。