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特に以前にパートナーの不貞によって傷つけられた場合は、詐欺師を判断するのは簡単です。しかし、 詐欺師は必ずしも悪い人ではありませんが、パートナーを傷つけることにつながる決定を下しました。 彼らはなぜそれをしたのかわからないかもしれません、そしてこれは不正行為のサイクルから抜け出すことをますます難しくします。
不正行為は非常に一般的です。ある調査によると、5人に1人が不正行為を認めています。人々は社会的に望ましくない行動をすることを認めたがらない可能性があるため、その数はおそらくもっと多いでしょう。彼らの多くは、あなた自身も含めて、不正行為をやめる方法をおそらく疑問に思っています。
あなたがあなたのパートナーをだますのをやめるのを助けるかもしれないあなた自身がだまされるのを止める方法に関する5つのステップをチェックしてください。
1.それが発生する理由を特定します
人生のあらゆる問題と同様に、不正行為の理由を理解することは、それを根絶するための重要なステップです。自問してみてください、 「なぜ私はごまかしたくなるのですか？」 不正行為のパターンに先行するものは何ですか？不貞を止めるには、何が不貞につながるのかを理解する必要があります。
よくわからない場合は、 詐欺師の行動パターンを検討し、自分がそれらのいずれかであると認識しているかどうかを確認します。 不正行為は次のような方法です。
- 親密になったり、関係のある人に依存したりすることは避けてください。
- あなたのパートナーを罰するために
- あなたがもう幸せではない関係から脱出する、または
- 興奮を感じてください。
2.あなたが欲しいものを理解する
不正行為をやめる方法は？あなたの関係において不正行為がどのような目的を持っているかを理解してください。私の結婚生活で姦淫を止める方法がわからない場合は、結婚生活をよく調べてください。
質問するのが最も難しい質問は、詐欺師であることをやめる方法ではありません。代わりは、
なぜ私は詐欺師になることを選んだのですか？
浮気はあなたが愛のない結婚生活を送るのに役立ちますか、それともそれを離れる一歩ですか？
結婚自体に何も変わらずにとどまる方法をだますことに夢中になっているのでしょうか、それとも人生にもっと多くのことがあり、より簡単に去ることができることを自分自身に示す方法ですか？
あなたは何かのためにあなたのパートナーを罰するためにこれをしているのですか、それとも結婚ではアクセスできないと思う何かを得るためにこれをしているのですか？
不正行為をやめる方法は？
特に結婚の不貞が繰り返される場合は、これらの質問をよく見てください。 あなたが望むものを理解するとき、あなたは不正行為の代わりに別の方法でそれを達成しようとすることができます。
3.問題に対処する
あなたが関係からあなたが望むものを理解するとき、あなたはそれに向かって働き始めることができます。原因を理解することで、次に実行する手順をガイドします。
あなたがあなたのパートナーに腹を立てているならば、あなたは恨みを通してコミュニケーションをとりそして働く必要があります。 もっと共有し始めて、問題について話します。 そもそもパートナーを罰したかった理由の核心に対処しない限り、不正行為によってパートナーを罰したいというあなたの願望は消えません。
あなたが去りたいと思っていて、あなたがもう関係に自分自身を見ることができないならば、主題にどのようにアプローチするかについて考え始めてください。そもそも物事を終わらせる神経がなく、不正行為を選択しなかったのはなぜですか？
あなたが結婚生活を続けることに決め、詐欺師になるのをやめる方法を知る必要がある場合は、あなたの関係に欠けているものを理解することに取り組んでください。あなたの両方があなたの関係をより良くすることを約束できるようにあなたのパートナーと話してください。あなたが抱えている問題に取り組み、紛争解決に取り組み、より多くの興奮をもたらします。
「関係の初めにあなたがしたことをしなさい、そうすれば終わりはありません」 -ANTHONY ROBBINS
コミュニケーションの問題、親密さの問題に取り組み、関係により多くの情熱を導入する必要があります。 私たちはそれが100％うまくいくと言っているわけではありませんが、それはあなたの結婚にチャンスを与えます。
4.チートにつながる行動パターンで停止します
さまざまな人々が不正行為をさまざまなものと見なしています–テキストメッセージ、セクスティング、キス、セックスなど。 あなたとあなたのパートナーはどこに線を引きますか？ これを知ることは、それ自体をだます行為だけでなく、だましに導く道も避けるのに役立ちます。
あなたとあなたのパートナーは、いちゃつくことを浮気とは考えていないと言います。それはあなたにも当てはまりますが、それが不正行為にどのように影響するかについて考えたことはありますか？セクスティングと同じように姦淫するのを楽にするかもしれません。
ある境界を越えると、次の境界を越えるのが簡単になります。それを知る前に、不正行為をやめる方法がわからない場合があります。 あなたが浮気を避ける方法を学ぶことができるようにあなたが事件に向かって取る各ステップに注意してください。
有名な人間関係の専門家であるエステルペレルが、有名なテッドの講演で彼女の考えをさらに多くのアイデアについて提供しているのをご覧ください。
5.専門家と協力することを検討してください
あなたがあなたの配偶者の浮気に夢中になっていると思い、私の関係で浮気をやめる方法を知りたい場合は、心理療法を検討してください。 訓練を受けた専門家は、あなたが不正行為のサイクルにつながる根本的な原因、パターンを明らかにするのを助けることができます 不正行為を回避する方法を理解するのに役立ちます。関係を維持したい場合でも、離れたい場合でも、セラピストと一緒に仕事をすることで、このプロセスがより簡単で生産的になります。
さらに、あなたのパートナーが事件を認識していて、一緒にいたい場合は、カップルカウンセリングが個別療法よりも好まれます。あなたは両方ともあなたのセラピストを持つことができますが、それは カップルのセラピストに、情事の感情的な混乱に対処するのを手伝ってもらうことをお勧めします。 彼らはあなたが引き起こされた危機の不貞を管理し、許しを促進し、不貞に寄与する要因を理解し、そしてコミュニケーションを通して親密さを強化するのを助けることができます。
自分を変えて状況を変える
不正行為をしない方法に対する単一の答えはありません。それがそんなに単純だったら、誰もそれをしないでしょう。さらに、不正行為をやめる方法を学ぶことは、いくつかのステップと時間を必要とするプロセスです。
なぜそれが起こるのかを理解することは、多くの場合、不正行為をやめるための最初の重要なステップです。 あなたが関係から何を望んでいるか、そしてあなたがあなたの現在の関係でそれを得ることができるかどうかを知ることも重要です。 あなたが成し遂げるのを助ける事件は何ですか？あなたはとどまって戦うべきですか、それとも結婚を終わらせて先に進むべきですか？
結婚生活の改善に取り組むことにした場合は、パートナーとコミュニケーションを取り、プロのセラピストを巻き込んでください。
簡単な解決策はありませんが、必要な作業を行うと、不正行為をしたくなる理由と、現在および将来の不正行為をやめる方法を明らかにすることができます。