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結婚は冗談ではありません。たとえあなたが何年も一緒にいて、友情の絆を持っていたとしても、結婚はあなたに挑戦をもたらします。
それは2人の非常に異なる人々の結合であり、すでに1つの屋根に住んでいる場合は簡単ではありません。結婚カウンセリングは私たち全員がよく知っている用語であり、以前にも見たことがあります。それは友人、ハリウッドの有名人、あるいは私たち自身の家族からのものであるかもしれません、そしてほとんどの場合、私たちはカウンセリングのプロセスは何ですか、そしてそれはカップルにどのように役立ちますか？
助けの必要性を理解する
最近、ストレスを感じすぎていませんか？あなたまたはあなたのパートナーはより頻繁に戦いますか？少しでもイライラしていませんか？あなたがうんざりしすぎている、または息抜きが必要だと思っている人なら、何が悪いのかを分析する必要があります。
結婚で議論をすることは間違いなく普通です、それは人生の一部であり、それはあなたがお互いを知るようになっていることを証明するだけです。
彼らが言うように、結婚の最初の10年間は、お互いの性格を知ることであり、その過程で、あなたはそれに慣れます。しかし、単純な議論が眠れない夜、悲しみ、不満の感情、ストレス、そして叫びにつながるとき、あなたは自分自身に「何をする必要があるのか」と自問する傾向があります。
あなたはそのようにあなたの結婚を終わらせません、実際、これはあなたが専門家の助けを求めることを検討し始める必要がある部分です。
結婚カウンセリングを考えることは弱さの兆候ではなく、むしろあなたの両方があなたの結婚について何かをしたいという相互の決定であり、これは難しい決定ですが理想的なものです。
一緒に、カウンセリングのプロセスとは何か、そしてそれが結婚を救うのにどのように役立つかを理解しましょう。
最初の会議–快適になる
あなたが結婚カウンセラーを選んだら、最初にすることはあなたの最初の会議の予定を予約することです、ここでカウンセラーはしばしばすべてをゆっくりと取るでしょう、それはあなたとあなたのパートナーの両方が快適に感じることができるように部分を知るようになりますあなたのセラピストと。
通常、質問票があなたとあなたのパートナーに提示されて答えます。
これはあなたの結婚カウンセラーに最初の記録を与えるでしょう。この最初のミーティングで個人的に尋ねられるいくつかの質問に備えてください。心配しないでください。実行する手順があり、カウンセラーは先に進む前にあなたが感情的に快適であることを確認します。
プロセスを理解する
カウンセリングのプロセスはどのようなもので、どのように機能しますか？
セラピストが状況を分析する方法に応じて、カウンセリングのプロセスはカップルごとに異なる可能性があります。最初に、最初の数回のセッションで、セラピストはあなたの人間関係と個人としての性格を評価する努力をします。
カップルとして、セラピストは以下をチェックします：
- なぜあなたはお互いを選んだのですか、そして何があなたを今一緒に保ちますか？
- あなたの関係におけるストレスの原因は何ですか、あなたはそれについて何をしますか？
- あなたの対立や誤解の性質を分析する
- 行動とコミュニケーションの慣行に変化はありますか？忙しすぎませんか？
- あなたがお互いについて好きなことを思い出してください、あなたの長所と短所は何ですか？
- あなたの結婚生活に欠けている、または機能不全になっている資質を理解することを可能にしますか？
あなたの結婚カウンセラーはまたこれらのいくつかを評価します：
- あなた自身の過ちや欠点を認識するのを手伝ってください
- ベントしたり、手を差し伸べたり、話したりすることができます
- あなたやあなたのパートナーが感情的に切り離されている理由を特定することができます。
- あなたは物事がうまくいくようにすることに何を約束しますか？
カップルが経験している不一致のレベルに応じて使用できるいくつかのテクニックもあります。全体として、セラピストは各セッションの終わりに目標を設定し、次の予定の進捗状況を確認します。
これらは、あなたとあなたのパートナーとの間の火花をどのように取り戻すことができるか、忍耐、共感、さらには聞くことの芸術を実践することへの努力などの「現実的な目標」です。あなたがすでに親である場合、学ぶべき追加のタスクがあるかもしれません、そしてもっと重要なことに、あなたの両方は物事がうまくいくように最善を尽くすべきです。
宿題と課題–協力的であること
宿題のない治療とは何ですか？
結婚カウンセリングはまた、あなたの結婚が進歩を示すことを確実にするために一生懸命努力しなければならないことを意味します。あなたのカウンセラーによってあなたに与えられるであろう多くのエクササイズがあります。
よく知られている結婚カウンセリングの練習のいくつかは次のとおりです。
- ガジェットなしで話すために割り当てられた時間
- あなたが楽しんでいたことをする
- 週末のお出掛け
- 感謝と共感
結婚療法が機能するためには、あなたとあなたのパートナーの両方が物事を解決し、コミュニケーションにオープンであることにコミットする必要があることを忘れないでください。協力しないと治療は成功しません。
結婚カウンセリングは本当に難しいかもしれませんが、それは解決すべき問題があり、あなたとあなたのパートナーがこの結婚がうまくいくことを望んでいることに直面し、受け入れる方法でもあります。
結婚カウンセリングがどのように役立つか
結婚カウンセリングは、困難な時期を迎えている結婚における非常に重要なマイルストーンの1つです。結婚はダンスであり、2人の非常に異なる個人間の結合であることを最初から学ぶことは常に良いことです。
結婚カウンセリングが離婚につながる結婚の問題を示唆していると考えるのではなく、そうではないと考える必要があります。
実際、結婚カウンセリングは、違いを解決したいカップルにとって勇敢な決断です。
カウンセリングのプロセスとは何か、そしてそれが夫婦にどのように役立つかを理解することは、違いを受け入れるのに役立つだけでなく、夫婦であるよりも二人であるよりも、お互いの絆と尊敬を強化するので、すべての結婚においても重要です愛。