コンテンツ
- 1.事件を止めて、あなたの配偶者にそれが終わったことを保証します
- 2.すべての質問に答える準備をします
- 3.配偶者に共感する
- 4.どんなに時間がかかっても、話したり聞いたりし続けます
- 5.責任を取る
- 6.期待を管理する
あなたが浮気の後であなたの結婚を癒そうとしているならば、私たちはあなたのために感じます。
それは難しい挑戦ですが、あなたとあなたの配偶者が不貞のトラウマの後に結婚を再建する技術を学ぶための努力を投資すれば、あなたはそれを克服することができます。
あなたの結婚を再建するプロセスは、配偶者ごとに異なります。
以下に、不誠実な配偶者が癒しのプロセスが成功する可能性が最も高いことを保証するために何をする必要があるかを理解するのに役立つ最善のヒントを示します。
1.事件を止めて、あなたの配偶者にそれが終わったことを保証します
- あなたの恋人とのすべての接触をカットします– 結婚生活を修復したいのなら、元恋人と友達になっても危険を冒すことはできないということを理解することが重要です。少なくともあなたがあなたの結婚を救いたいのならそうではありません。それはうまくいきません。
- 配偶者に正直になりましょう– この段階では、配偶者に正直であることも重要です。偶然恋人に会った場合は、配偶者に伝え、元恋人から連絡があった場合はパートナーにも知らせてください。これを行うのは気分が悪いですが、それはあなたとあなたの配偶者が状況について話し合うことを可能にし、また信頼を再構築し始めるでしょう。
- あなたがあなたの元恋人とのすべての連絡先を削除したことをあなたの配偶者に示してください– 連絡先の詳細を削除し、配偶者の前にいる元恋人とのソーシャルメディア接続を削除して、これを表示します。また、配偶者がソーシャルメディアや電話にアクセスできるようにして、事件が終わり、隠すものが何もないことを理解できるようにすると、配偶者が再び信頼を築くのに役立ちます。
- 友人や家族とでも他の秘密の会議を避けてください– それはあなたの配偶者に妄想を引き起こし、壊れやすい傷を再び開く可能性があります。
- 必要に応じて、インタラクションビジネスを維持します– あなたがその人と仕事をするなら、あなたのやりとりをビジネスライクに保ち、あなたがあなたの恋人と仕事を続けるかどうかあなたの配偶者と話し合う必要がある準備をしてください。仕事は交換可能ですが、あなたの結婚は交換可能ではないことを忘れないでください。
このセクションのアドバイスはすべて冷たく厳しいように見えますが、それはあなたがあなたの間の信頼を再構築し始めることができる唯一の方法です。
時間が経つにつれて、物事は正常に戻ります。将来の秘密の行動はあなたの配偶者に懸念を引き起こす可能性がありますが、それは注目に値します。
2.すべての質問に答える準備をします
ほとんどの結婚の専門家は、浮気をしている配偶者が彼らの配偶者が彼らの関係について持っているすべての質問に答えるならば、カップルは彼らの結婚をよりよく癒すと主張します。
それは、だまされた配偶者が情報を癒し、和解させるのに役立ちます。また、「もしも」を減らします。質問し、状況からすべての謎を取り除き、それによって、あなたの配偶者が状況をよりコントロールし、脆弱性が少ないと感じるのを助けます。
それは秘密を取り除き、信頼を促進します。
3.配偶者に共感する
正直に言いましょう。あなたはだまされました、あなたはその結果をとる必要があります、あなたはあなたの配偶者があなたに与える感情的な反応を受け入れる必要があります。
これは良くないでしょう。
あなたの配偶者が状況についての彼らの感情（彼らの傷や怒りを含む）を表現するためのスペースと時間を持っていることが重要です。あなたの配偶者が彼らの感情を表現している間、どんなに苛立たしいことのように見えても、あなたが共感を練習することが重要です。
これらの困難は過ぎ去ります。
配偶者の反応を受け入れ、共感するだけで、少し何かを作り直したことを覚えておくことが重要です。この段階を無事に通過すると、あなたの配偶者はあなたに感情的に抱かれていると感じ始めます。また、奇妙なことに、あなたはあなたの間に新しい親密な瞬間を作り出しました。それは新しい健康な結婚への第一歩と見なすことができます。
4.どんなに時間がかかっても、話したり聞いたりし続けます
配偶者の治癒過程を強制することはできないことを忘れないでください。彼らはそれを寝かせる前に何度もあなたと一緒に状況を調べる必要があるかもしれません。
動議を通り抜け、正直に、あなたの配偶者と話し、彼らに耳を傾け、そしてそれが長くかかるとしても、これを乗り越えるために必要な変化を鳴らしてみてください。
5.責任を取る
あなたが浮気した理由があるかもしれません。
おそらく、あなたの結婚は岩の上にあり、あなたのセックスライフは存在せず、あなたの配偶者はあなたとのつながりに問題がありました。何があなたをこの場所に導いたとしても、いかなる状況においても、あなたの配偶者を責めないでください。
結婚生活を立て直すときに浮気につながる問題を解決することはできますが、配偶者のせいにしないことが重要です。
代わりに、何度も謝罪し、後悔と悔恨を心から示してください。あなたが二度と不正行為をしないことをあなたの配偶者に保証するためにあなたの力ですべてをしてください。あなたの配偶者があなたを信頼できるようになるまで、あなたはこれを何度も繰り返す必要があるかもしれません。
しかし、これはあなたが与えられた損傷を修復するためにあなたがしなければならないことです。事件の前、後の癒しの過程で結婚に存在した他の問題に取り組む時間と空間があります。
6.期待を管理する
許しがすぐにまたは簡単に来ると誤解しないでください。あなたは間違っているでしょう。
あなたはあなたの配偶者から怒り、涙、怒り、非難、よそよそしさ、そしてその間の他のすべてを経験することを期待することができます。それにとどまりなさい。特にあなたの配偶者が事件から癒すために適切な措置を講じている場合、それは通過します。