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それをうまく乗り越えた人は誰でも同意するでしょう–不貞の後の癒しには、あなたが経験しなければならないいくつかの段階があります。そして、それらはすべてタフで苦痛です。彼らがもうなくなるまで。そして、私たちはあなたに約束します–あなたはそれを乗り越えるでしょう。愛する人に裏切られた人は、二度と良くならないように見えるかもしれませんが、現時点で知っておく必要があるのはそれだけです。そうなる。
なぜ不貞がそんなに痛いのか
パートナーの不貞を経験した人と話すと、彼らが一緒にいたか離れていたか、彼らが物事を直そうとしたか、単に関係を置き去りにしたかどうかにかかわらず、あなたは間違いなく1つのことを聞くでしょう-それは最も苦痛の1つでした通過するもの。西洋文化ほど驚きや裏切りではない文化もありますが、それはかなり普遍的なようです。
それが人の人生で最大のストレス要因の1つに該当する理由は、文化的および進化論的な問題です。現代文化の大部分は、少なくとも2人が結婚することを決定した瞬間に、一義的に志向されています。それはあなたがすべての時間と愛情を一人の人に捧げ、一緒に人生を築き、壊れないチームのようにすべてを経験することに決めたことを意味します。そして、事件はこの概念をその核心に揺さぶる。
さらに、それは社会学的観点からの問題だけではありません。生物学的に言えば、私たちは一夫一婦制にされないかもしれません。しかし、生物学が種としての私たちの文化的発展と一緒になったとき、それは嫉妬と私たちの仲間を完全に所有する必要性と一緒に来た進化をもたらしました。どうして？不貞は私たちの生殖、より正確には私たちの子孫の幸福を台無しにするので、私たちが完璧な仲間を見つけたら、私たちは私たちの子孫が同等に優れた遺伝暗号と競争することを望んでいません。
しかし、これらすべての説明を考慮に入れると、私たちに残されているのは単純な真実です。個人的なレベルでは、パートナーの不貞はこれまでにないほど痛いです。それは壊れた信頼の問題です。それはその人と二度と安全を感じないという問題です。それは私たちの自尊心を核心に揺さぶる。それは私たちの人生全体を破壊する可能性があります。そして、それは私たちの腸に穴を開けるだけです。
不貞後の癒しの段階
不貞の後に癒しのプロセスを経ることは、あなたの近くにいる誰かが死んだときに個人的な喪失から回復することとは少し異なります。何かが死んだからです。そして今、言いましょう–それからもっと良いことが起こるかもしれません。しかし、あなたはあなたの関係、あなたの信頼、そして他の多くのものについて悲しむ段階を経験するでしょう。
あなたがその事件について最初に知った瞬間、それが青から出てきたのか、何ヶ月（または何年も）の予感があったのかに関わらず、あなたは必然的に否定を経験するでしょう。ショックが多すぎます！特に疑問の余地がある場合はなおさらです。目で見たり、相手から直接聞いたりしても、必死に別の説明を探しているのかもしれません。
それでも、疑いの余地がないことが明らかになったとき、あなたは、すべての人間として、おそらく言葉では言い表せない怒りに夢中になります。そして、残念ながら、この段階は非常に長い間続く傾向があります。しかし、それが病的になることを許さないなら、怒りはあなたがあなたのすべての痛みと考えを表現することを可能にするので、あなたの癒しのプロセスの必要な部分です。
怒りに対処できたら、交渉に移ります。恋愛関係では、この段階はさまざまな形をとることができますが、それらはすべて、そのままの状況から抜け出すことを目的としています。ただし、それは機能しません。起こる必要があるのは、あなたが癒しのプロセスの次の部分であるうつ病に移ることです。奇妙に聞こえますが、うつ病が最終段階に到達することができるのは受け入れであるため、それはプロセスの重要な部分です。私たちを永遠に、そして願わくば、より良い方向に変える受け入れ。
気分が良くならない場合はどうしますか？
これらの段階のいずれにおいても、あなたには対処できると感じない権利があります。自分を苦しめたり、私たちが話し合った段階をすぐに通過させようとしないでください。数年かかる場合があります。そして、それがやる気を起こさせるように聞こえる場合は、覚えておいてください-それは再び気分が良くなるための確実な道です、それは瞬間的に少し長いかもしれません。しかし、自分で対処できないと感じた場合は、遠慮なく心理療法士を訪ねてください。人生に大きな打撃を与えた後、助けを求めるのは恥ずかしいことではありません。