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外傷性イベントのフラッシュバックを経験したことがありますか？それを克服しようとしたにもかかわらず、過去の出来事の1つで立ち往生していることに気づきましたか？さて、あなたがそのようなことを経験しているなら、あなたは心的外傷後ストレス障害またはPTSDに苦しんでいます。
この障害は、あなたが経験した、または目撃した恐ろしい、または恐ろしい出来事によって引き起こされます。 PTSDの一般的な症状のいくつかは、悪夢、フラッシュバック、またはイベントの制御不能な考えを持っていることです。
女性のPTSDの症状は、男性の2倍以上PTSDを発症する可能性が高いため、より一般的です。
PTSDに苦しんでいる人はループから抜け出すことができません。彼らは、過去を埋めて前進することは感情的に難しいと感じています。彼らがどれだけ癒そうとしても、彼らはそのトラウマ的な出来事を乗り越えることができません。彼らにとって、生きることが彼らにとって地獄になるのを助けるために、すぐに専門家を探すことが重要です。
そのために、PTSDの症状を見て、必要な予防措置を講じましょう。
1. PTSDの兆候と症状：
PTSDの一般的な症状のいくつかは、イベントの1か月以内に始まります。ただし、PTSDの症状が表面化するまでに数か月かかる場合があります。これらの症状の出現は、被害者の社会的および仕事上の生活に混乱を引き起こし、それらに計り知れない感情的な圧力をかけます。
PTSDの犠牲者を特定することは、彼らに援助の手を差し伸べるために重要です。 PTSDの症状は何かを見てみましょう。
2.定期的なイベント
トラウマの犠牲者は、それを引き起こした出来事を忘れることが難しいでしょう。彼らは定期的にイベントを体験します。彼らの脳は毎晩画像を再生し、睡眠中に彼らを悩ませます。場合によっては、被害者は、白昼の中で彼らの前でイベントが再び現れることに気付くかもしれません。
これは彼らの核心を乱し、彼らは通常の生活を送るのが難しいと感じるでしょう。
3.PTSDについての会話を避ける
PTSDの一般的な症状の1つは、被害者がそれについて話すことを避けた場合です。その理由は、彼らがイベントについて話し始めるたびに、彼らの心が絵を描き始め、それが彼らにさらに深い影響を与えるからです。
したがって、誰かが最近経験したトラウマ的な出来事について話し合うことを避けていることに気付いた場合、彼らはPTSDに苦しんでいる可能性が高いです。
4.気分の突然の変化
これはPTSDの症状の1つです。 PTSDに苦しむ人々は突然彼らの見方が変わったことに気づきます。彼らは物事を異なって見始めます。彼らの気分は変わり、彼らは周りのことについてあまり期待していません。彼らは、何も彼らを揺さぶることができないかのように振る舞います。
彼らはしばしば周りの人々との健全な関係を維持するのが難しいと感じます。彼らはまた、適切なコミュニケーションや感情の表現を欠いています。彼らは突然、いつも楽しんでいたことに興味を失います。最悪のシナリオでは、彼らは自分たちが家族や友人から離れていることに気付くでしょう。
5.彼らの身体的反応の変化
PTSDの身体的症状は、人が驚いたりショックを受けたりしやすい場合です。彼らはぐっすり眠ることが難しいと感じています。彼らは不安になり、いつも何か悪いことが起きようとしていると感じます。彼らは必要がないときでさえ気配りがあります。
外傷性の出来事を目撃したり経験したりすることによって、彼らは物事に集中するのが難しいことに気づきます。複雑なPTSDの症状の1つは、人が破壊的で攻撃的な行動を示す場合です。彼らは周りの人を信頼するのが難しく、周りのことについていくのが難しいと感じています。
処理
以下にリストされているのは、PTSDに対するいくつかの一般的な解決策です。ただし、PTSDの症状を示している人は誰でも、可能な解決策について専門家にアプローチすることを強くお勧めします.
薬–今日、PTSDを治療することが知られているいくつかのよく研究された薬が市場で入手可能です。これらの薬は専門家に相談した後にのみ服用する必要があります。
これらの薬には、抗うつ薬や抗不安薬が含まれます。専門家が障害を診断すると、彼らは患者のための薬を処方します。定期的に服用することで、個人が落ち着いて人生を歩むことができます。
心理療法– PTSDに苦しんでいる個人は、トラウマ的な出来事が彼らの心に刻印されており、それについて話すことができないため、先に進むことができません。心理療法は、PTSDの犠牲者が自分の状態について対話を開くのに役立ちます。彼らが事件について話し始めると、彼らはそれから自分自身を切り離すことができます。
心理療法はまた、彼らが人生に対する彼らの見方を改善するのを助けることができます。心理療法を通して、彼らは否定的な感情を手放すことを学び、最終的には人生で良い考えやアドバイスを歓迎することができます。