コンテンツ
- 1.パートナーの欠点をうまく見つけることを学ぶ
- 2.パートナーの行動に対するあなたの対応に責任を持つ
- 3.パートナーが1日に行った2つの前向きなことに注意してください
- 4.自分の欠点を認めることを学ぶ
- 5.完全な人間であり、完全な人間ではないことを学ぶ
人間関係を変える力を持っている概念が、言うのがとても楽しい名前を持っていることはめったにありません。
わびさび （wobby sobby）は、笑顔で言うのが難しい日本語の用語で、自分自身、他の人、そして一般的な生活との関係を深く見る方法を表しています。リチャードパウエルの著者 わびさびシンプル それを次のように定義しました。世界を不完全で、未完成で、一時的なものとして受け入れ、それからさらに深くなり、その現実を祝います。”
代々受け継がれてきた家宝は、その使用の兆候にもかかわらずではなく、それらの痕跡のために高く評価されています。レナード・コーエン、ボブ・ディラン、レッドベリーが従来の意味での優れた歌手であるとは誰も主張していませんが、わびさびの観点からは優れた歌手です。
わびさびのコンセプトからの5つの重要な関係のポイントはここにあります
1.パートナーの欠点をうまく見つけることを学ぶ
他の人との関係でわびさびになることは、あなたのパートナーの不完全さを容認すること以上のものです、それはそれらのいわゆる欠陥の中で良いものを見つけることです。
それは、不完全さにもかかわらずではなく、それらのために受け入れを見つけることです。人間関係においてわびさびになることは、その人を「直す」ことをあきらめることです。これにより、より多くの時間とエネルギーが開かれ、対立が少なくなります。
人間関係は段階を経る傾向があります。最初のものは常に夢中または「恋に落ちる」です。作成されている他の人とカップルはほぼ完璧に見えます。第二段階は、カップルの一方または他方のメンバーが、物事、つまり他方の人が結局のところそれほど完璧ではないことに気付いたときです。この認識で、何人かの人々は彼らを完成させるその完璧な人、彼らのソウルメイトをもう一度探すために関係から脱出します。しかし幸いなことに、ほとんどの人は彼らの関係にとどまり、物事を解決することを決定します。
残念ながら、それは通常、相手を「あるべき」姿に変えようとすることを意味します。多くのカップルは、残りの人生を他のカップルを変えるための闘いに費やしています。
一部の人々は最終的に関係の中で他の人を「修正」しようとする愚かさを理解しますが、彼らの愛する人が変わらないことに憤慨し続けます。恨みは対立して現れますが、決して解決されません。それでも、他の人は、憤慨することなく、愛する人の欠陥を容認することに成功しています。
2.パートナーの行動に対するあなたの対応に責任を持つ
他人の行動/思考/感情を自分の価値の反映としてではなく、内省の機会として見始める段階に到達したカップルはごくわずかです。これらの珍しいカップルのメンバーは、その地位を占める人々です。 「私はこの関係の50％に対して100％責任があります。」その態度は、自分が他の人の行動に50％責任があるという意味ではありませんが、他の人の行動にどのように反応するかについて完全に責任があるという意味です。
3.パートナーが1日に行った2つの前向きなことに注意してください
至福の関係を育む一つの方法は、各個人が間違いの責任を負い、他の人がその日にした2つの前向きなことに注意を払う毎晩の交換です。
配偶者1-「私たちの親密さを弱めた今日私がしたことの1つは、私が電話することに同意したときにあなたに電話をかけ直さなかったことです。申し訳ありません。私たちの親密さを改善するためにあなたがしたことの一つは、あなたが傷ついたと私に言ったとき、私が電話をかけなかったと言ったとき、あなたは怒鳴りませんでしたが、落ち着いて言いました。今日の親密さを改善するためにあなたがした2番目のことは、ドライクリーニングを手に取ってくれたことに感謝することでした。私が合意を順守し、私に感謝するときにあなたが気づいたとき、私はそれが好きです。」
4.自分の欠点を認めることを学ぶ
他の人ではなく自分の欠点に焦点を当てながら、他の人が行った前向きなことも、各人が自分の正しいことの専門家であるという非常に対立する関係でよく見られるものから、相互作用のスタイルを変えます。他の人が間違ったことについての専門家。
5.完全な人間であり、完全な人間ではないことを学ぶ
わびさびを練習する上でおそらく最も難しい関係は、自分自身との関係です。私たちの「性格の欠陥」と「欠点」が、私たちを今日の私たちにした理由です。それらは、私たちの体のしわ、傷跡、笑い線に相当する心理的、感情的、精神的なものです。
私たちは完全な人間になることは決してありませんが、完全に人間になることはできます。レナード・コーエンがわびさびの歌で鳴いたように 国歌、「すべてに亀裂があります。それが光が入る方法です。」
