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誰もうつ病を予測することはできません。
それは誰かの人生の忍び寄りを遅くし、周りの人々との関係にゆっくりと影響を与えます。
うつ病の人は注意して治療する必要があり、それは忍耐が必要です。うつ病とロマンチックな関係は決して密接に関係していません。うつ病はしばしば美しい関係をひどく終わらせます。
あなたが関係でうつ病を発見したとき、全体の焦点はうつ病に苦しんでいるものに移ります。
あなたが忍耐を示し、それらに対処する方法を知っていることが不可欠です。以下にリストされているのは、人間関係におけるうつ病に対処するための重要な方法のいくつかと、困難な時期に力を維持する方法です。
1.症状を特定する
あなたが関係のうつ病を首尾よく特定したことは絶対必要です。
人間関係は人生に幸せをもたらします。それは彼らを元気づけ、彼らは陽気な気分になります。しかし、一日中幸せになれないことは理解できます。彼らは時々安値を通過します。
それにもかかわらず、パートナーの1人が落ち込んでいると状況は変わります。
症状を特定できなければなりません。あなたのパートナーは、彼らが落ち込んでいるのか、それに向かっているのかさえ気づかないかもしれません。それを手伝うことができるのはあなたです。単純な症状は、長期にわたる悲しみ、絶望感、肉体的または精神的疲労、活動への興味の喪失などです。
2.それを認める
うつ病と愛の関係が1つの屋根の下でスムーズに繁栄するのを見るのは非常にまれです。
あなたが関係の鬱病を認めることができる場合にのみ可能です。謝辞は、それに対するあなたの全体的な視点と視点を変えます。
誰もがうつ病に苦しむ可能性があることを忘れないでください。 「なぜあなた」に質問する代わりに、これをどのように処理できるかに焦点を合わせ始めます。
あなたのパートナーが落ち込んでいることを受け入れたら、あなたはそれに対処する方法を見つけることができます。これはあなたが今あなたの両方の世話をしなければならないのであなたがあなたを最も必要としているものです。
3.それに対処する方法について調べます
うつ病と人間関係の崩壊は互いに関連しています。
彼らは彼らのパートナーを扱うことができないので、ほとんどの人は関係から抜け出します。彼らは症状を特定し、関係にうつ病があるという事実を認めたかもしれませんが、彼らはそれに対処する方法を探すことができませんでした。
うつ病にどう対処するかについて自分自身を教育することは重要です。
うつ病の人を管理することはあなたにとって簡単な仕事ではありません。
あなたは彼らを理解し、彼らを支援し、彼らがうつ病を克服するのを助け、彼らに自信を持たせる必要があります。同時に、あなたも自分自身を管理する必要があります。したがって、状況を処理する方法について十分に認識し、教育を受けていることを確認してください。
4.個人的に物事をとらないでください
あなたのパートナーが圧倒される日があるかもしれません、そしていつか彼らは圧倒されるかもしれません。
彼らの気分のむらやうつ病は、あなたの個人的な生活にも影響を与える可能性があります。個人的に物事をとることはごく普通のことです。これは私たちの人間性であり、それは起こりますが、物事を狂わせないようにする必要があります。
パートナーのうつ病を個人的に受け止めないでください。
彼らのうつ病はあなたとは何の関係もありません。あなたはその人を愛し、彼らはあなたを等しく愛しています。彼らが落ち込んでいて、違った反応をするかもしれないからといって、あなたが彼らの状態について自分を責めるべきだという意味ではありません。
あなたは物事を別々に保ち、うつ病をうつ病と同じように扱うことを学ぶ必要があります。
5.専門家の助けを求める
専門家の助けがなければ、人間関係のうつ病に対処することはできません。
うつ病の人は注意して扱われるべきです。彼らはあなたが他のカップルが享受する利益を享受できる状態ではありません。あなたは自分の感情や考えを適切に導くことを学ぶ必要があります。
これはあなたがアドバイスの助けを必要とするところです。
参加したり、専門家のアドバイスを受けたりできるサポートグループがいくつかあります。彼らはあなたがあなたのパートナーを正しく理解するのを助け、あなたが彼らにどう対処することができるかについてあなたを導きます。
6.常に彼らのためにそこにいる
あなたの落ち込んでいるパートナーは、あなたが必要とする以上にあなたを必要としています。
彼らが助けや援助を必要とするときはいつでもあなたは彼らの頼りになる人です。あなたはそれに応じて物事を管理することを学び、彼らのためにそこにいることによって彼らにあなたのサポートを示す必要があります。
彼らはあなたが必要なときにいつでも彼らのためにそこにいることを観察し始めると、彼らはうつ病から抜け出すための努力をし始めます。あなたの熱意と努力はきっと彼らをより良くするように駆り立てるでしょう。彼らはうつ病のない生活を送りたいと思っています。
あなたの存在は、プロセス全体に大きな違いをもたらす可能性があります。
7.薬
上記のように、関係のうつ病はあなたに多くの圧力をかけることができます。
あなたはあなたの人生、彼らの人生を管理しなければならず、また彼らの薬の世話をする必要があります。 うつ病では、薬は大いに役立ちます。
あなたの落ち込んでいるパートナーはそれをスキップするかもしれませんが、あなたは彼らが適切な薬を服用していることを確認する必要があります。あなたは彼らを助け、彼らをそれから引き抜くための彼らのサポートシステムでなければなりません。
8.彼らへのシャワーの愛
2日が同じになることはありません。
それは事実であり、それと共に生きなければなりません。
人間関係に鬱病があると、物事は大きく加速します。そのような状況では、無条件に誰かを愛することは困難になります。
あなたはあなたのパートナーが落ち込んでいる日があると確信していますが、あなたは強くてあなたのサポートを示さなければなりません。無条件の愛のあなたのシャワーは彼らに不思議に働くことができ、最終的にはうつ病を克服するのに役立ちます。
あきらめてはいけません。