コンテンツ
- この話の教訓
- 1.家族の日記を維持する
- 2.感謝の手紙を作成します
- 3.社会的目的のためにボランティアまたは寄付する
- 4.感謝するように教える
- 5.あらゆる状況で積極性を見つけるように彼らを指導する
- 6.運動
- 一緒に祈って、一緒に食べて
- 家で食べることの利点
「どんなに小さくても、親切な行為が無駄になることはありません」–イソップ、ライオン、そしてマウス。
始めましょう 例を引用する の有名な物語のミダス王とゴールデンタッチ' ここ -
「ミダス王は、金が多すぎることは決してないと信じていたので、触れたものすべてが金に変わることを望んでいました。彼は自分の祝福が実際に呪いであるとは思っていませんでしたが、それは彼の食べ物、水、そして娘でさえも黄金の像に変わるまででした。
キングは呪いを解いた後、水、リンゴ、パン、バターなどの小さなものでさえ、彼の素晴らしい生命の宝を大切にしました。彼は寛大になり、人生が提供しなければならないすべての良いものに感謝しました。」
この話の教訓
ミダス王のように、私たちは 物事に感謝することはありません 私たちが祝福されてきたが、いつも不平を言い、 私たちが持っていないものについて文句を言う.
いくつか 親はしばしば心配している 彼らの子供たちは彼らの生活の中で物事を決して評価/評価せず、常に感謝していないこと。
調査によると、 ありがたい子供たち （大人でさえ）より肉体的、精神的、社会的です アクティブ。彼ら よく眠れる, 彼らの研究を楽しむ およびその他の課外/ 正課併行の活動.
実際、そのような子供たちは、彼らが彼らの生活の中で関連しているどんな分野でもより成功しています。また、同じ 感謝の気持ち 人生のささいなことに向かって より強力な免疫システムを構築する、高レベルのポジティブな感情、 楽観 と 幸せ.
感謝の気持ちを育むことは難しいですが、達成可能な仕事です。
ここにあなたがあなたの子供たちの間で感謝を育むことができる方法に関するいくつかの秘訣があります–
1.家族の日記を維持する
個人的な考えを書き留めるin毎日のジャーナルの形式は 多くの人のお気に入りの趣味。家族にも同じ習慣を実践することができます。
あなた方一人一人は、私たちが感謝していることを少なくとも1つ書くことができます。あなたの子供が小さくて自分で書くことができない場合、あなたは彼らに尋ねるか（彼らが答えることができるかどうか）、またはあなたは彼らに代わって考えて書く。
2.感謝の手紙を作成します
それらをにプッシュします 感謝の手紙を書く 彼らに前向きな方法で影響を与えた人に対処する。
それは彼らの教師、仲間、祖父母またはコミュニティヘルパーである可能性があります。
3.社会的目的のためにボランティアまたは寄付する
他の人が私たちの幸福を促進するのを助けるためにボランティア/寄付をする方法を彼らに教えてください。彼らに見てもらう 他の人を助けることがどのように役立つか それらは多くの点で、そして最も重要なことに、 彼らに計り知れない喜びをもたらす.
4.感謝するように教える
あなたは彼らに人生のあらゆる小さなことを感謝する方法を教えることによってこの子育ての旅を始めることができます。
感謝の気持ちを実践するために大きな幸せを待つ必要はありません。
5.あらゆる状況で積極性を見つけるように彼らを指導する
人生は単純ではありません、それを受け入れてください。
別の状況で前向きな経験を見つけることは、口で言うほど簡単ではない場合があります。すべてのネガティブな状況でポジティブなものを見つけ、人生で学んだ教訓に感謝するように彼らを指導します。
6.運動
チョークアウト 1ヶ月プラン に 感謝の気持ちを育む あなたの子供に。
朝起きたり食事を始めたりした後、就寝前や就寝前の1日を通して、人生で起こった良いことに感謝することで、子供と一緒に毎日の感謝の儀式を始めましょう。
それは同じくらい小さくすることができます 美しい朝をありがとう, いい食べ物、 NS 健康的な生活、ぐっすり眠れる、美しい月明かりなど。
この練習は確かに 子供たちを助ける に 人生観を変える。彼らはより多くの満足感を感じ、つながりを感じ、半分いっぱいになっているガラスを見るでしょう。また、それは彼らに教えます 感謝の気持ちを育む 私たちが愛するもののために。
一緒に祈って、一緒に食べて
「一緒に食事をし、一緒に祈り、一緒に遊び、一緒にいる家族」–ニエシー・ナッシュ。
「一緒に祈る、一緒に食べる、一緒にいる」という家族は、単なることわざではありません。調査によると、米国での外食は日常生活の一部になっています。ミレニアル世代は、外食に食料ドルの44％を費やしています。
怖くて憂慮すべき状況！
データはさらに、アメリカ人の72％が頻繁に昼食のためにクイックサービスレストランを訪れることを確認しています。ですから、一緒に食事をし、一緒にいる家族の概念全体は、長い間冷蔵室にありませんでした。
これに加えて、なぜ私たちのストレスレベルが常に高いのか疑問に思ったことはありますか？
その理由の1つは、 家族と一緒に食事をすることの意義 または一緒に祈ることは、ストレス解消が証明されています。家族はしなければならない 理想的には祈ってみてください と 一緒に食べる 少なくとも 週に5〜6回.
家族の食事や祈りの動機を見つけるのが難しい場合は、ここにインスピレーションがあります。
これらは いくつかの実証済みの利点 の調査研究から 祈って食べる 一緒 家族として –
- どちらも、前向きな感情や考えを育む感謝の気持ちを実践する機会を提供します。
- それは団結、より深い親密さをサポートし、家族、特に愛され、安全で、安全であり続けると感じる子供たちの間で安全と神の保護を提供します。
- 親は子供たちに家族の価値観や伝統の重要性を教えることができます。
- 子供たちは家族の間で受け入れられていると感じ、落ち込んでいる可能性が低くなります。
あなたの家族と一緒に食事をすることの他の利点があります。
家で食べることの利点
家族の食事には栄養豊富な食品が含まれます それは子供たちに包括的な栄養素を提供します。そのような栄養素 彼らが強く健康に成長するのを助けます、精神的にも肉体的にも。
さらに、 自家製食品が減少します 子供たちが得るチャンス 余分な重量 彼らが消費している食べ物は健康的だからです。
また、家族の祈りの食事に参加する十代の若者たちは アルコールを使用する可能性が低い, 麻薬、タバコまたはタバコ.
一言で言えば、子供たちは他の人の話を聞き、年長者に従い、尊敬し、日常生活を分かち合い、奉仕し、助け、感謝の気持ちを実践し、葛藤を解決することなどを学びます。
ヒント：– 1日の食事の計画、食事の準備、さらには食後の片付けにも、あらゆる年齢の子供を参加させてください。