コンテンツ
- あなたは性的に親密になりたいのですが、楽しい時間はありません
- 1.セックスについて考える
- 2.自分を性的に充電し続けるために自慰行為を控える
- 3.セックスについて話す
- 4.セックスの儀式
- 5.お互いへの愛情を強める
- 6.機会を創出する
- 7.セックスセラピー
あなたのセックスライフをあなたのやることリストの一番上に置き、他とは違った情熱とつながりの再燃を体験してください。
仕事でかなり長く退屈な一日を過ごした後、ドアを通り抜けるときに頭に浮かぶ最後のことはセックスです。セクシーになろうとするという考えそのものが疲れ果てているように聞こえます。あなたがしたいのは、夕食をとり、子供たちを眠らせ、いくつかの仕事を終え、お気に入りの番組を見ながらソーシャルメディアをスクロールして、眠ることだけです！
あなたは性的に親密になりたいのですが、楽しい時間はありません
あなた一人じゃありません;調査によると、カップルの最大75％が、性生活における主要な課題として時間の不足を報告しています。
真実は、それは時間の不足ではなく、優先順位の欠如であるということです。
どうやってこれを知るのですか？余計な時間がなかった頻度を考えてみてください。それでも、緊急事態が発生したり、タスクに新しい責任が追加されたりすると、それに対応できるように人生を動かすことができます。
私たちが持っている時間の長さは変わりませんが、私たちは優先順位に基づいてそれを使う方法を一貫して変えています。
あなたの結婚への情熱を再燃させる鍵は、あなたの優先リストの一番上にセックスを置くことです。
ここにあなたが始めるための5つのヒントがあります
1.セックスについて考える
あなたが一日のさまざまな時間にセックスについて考えるタイプの人でないなら、空想するためにあなた自身にいくらかの時間をスケジュールしてください。
あなた自身に5分かかり、目を閉じて、あなたとあなたのパートナーがあなたの関係でこれまでに持っていた最もホットなセックスを視覚化してみてください。五感すべての記憶を思い出して、体験に没頭してください。
あなたの周囲はどのように見え、音、匂い、味、そして感じましたか？
あなたが彼らをとても強く欲しがらせたのは、あなたのパートナーの見た目、音、匂い、触覚、そして味についてどうでしたか？その瞬間に自分自身を完全に5分間視覚化してみてください。これを定期的に行うことで、性欲と官能性に対する意識が高まり、パートナーとのセックスに対してよりオープンになります。
2.自分を性的に充電し続けるために自慰行為を控える
一方、あなたが一日中セックスについて考える人なら、その性的エネルギーをあなたのパートナーに直接向けてください。自慰行為を控えて、性的欲求を維持したり、汚いテキストをパートナーに送信したり、デートの夜をスケジュールしたり、パートナーが定期的に抵抗できないことをしたりします。
3.セックスについて話す
一部の人々は、セックスについて話すことはセクシーではないという印象を受けています。
しかし、コミュニケーションはセックスの重要な部分です。最初は不安を感じるかもしれませんが、セックスについて話す頻度が高いほど、性的満足のために生産的であると感じる可能性が高くなります。
セックスについて話す努力をするときは、それがベッドにないことを確認し、1つのトピックに固執し、批判を避けてください。代わりに、良いことをもっと宣伝するために、提案をしたり、あなたが本当に好きなことを共有したりしてください。
たとえば、「体中をすばやく動かすのは嫌だ」と言う代わりに、「ゆっくりと官能的に私に触れたら、本当にセクシーだと思います」と言うことができます。
4.セックスの儀式
セックスの大部分は、あなたの人生の他の関係とは異なり、お互いの親密な関係と親密さで喜んでいます。
長期的な関係では、あなたが望む親密さのレベルを再び目覚めさせる、または維持するために一緒に時間を過ごすことが必要です。接続を維持するためには、定期的な儀式を一緒に作成することが重要です。
毎日の儀式には、朝のコーヒーを一緒に飲んだり、毎晩一緒に夕食を食べたりしながら、お互いに細心の注意を払うなどの活動が含まれます。
毎週の儀式は、定期的に予定されている夜、クラスを一緒に受講する、または一緒に活動を行うことです。毎月の儀式は、2人が再接続している間、ベビーシッターが8〜12時間来てくれる、子供がいない1日のようなものです。
5.お互いへの愛情を強める
四半期ごとまたは年ごとの素晴らしい儀式は、子供がいない週末の休暇です。あなたの人間関係の儀式について意図的にすることは、お互いに対するあなたの愛情を強めるのに役立ち、それは覚醒を刺激する強力な方法です。
6.機会を創出する
私たちの予定外の生活は、セックスをする機会をあまり残していません。あなたのスケジュールを見て、あなたの関係にどれだけの時間が費やされているかに注目してください。あなたには仕事、友達、家族、そしてあなたの側の喧騒がすべて予定されていますが、あなたの愛の生活はどうですか？
あなたのパートナーの親密さと楽しみのための時間を作るためにあなたのスケジュールの一部をクリアしてください。
7.セックスセラピー
あなたがセックスを優先しようとして、それがうまくいかないときは、専門家の援助を求める時が来ました。セックスセラピストは、変化への希望を再燃させ、セックスが定期的に起こるのを妨げている可能性のある感情的なブロックを乗り越えるのを助けるために必要な教育、経験、専門知識を持っています。