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結婚の文脈で「裏切り」という言葉を聞くと、多くの人はすぐに関係の中での浮気や不貞を思い浮かべます。どちらも絶対に裏切りの一種ですが、実際には、結婚生活にはもっと多くの裏切りがあり、その多くは「幸せなカップル」が毎日でも頻繁にお互いに行っています。
カウンセリングを頻繁に求めているカップルは、結婚生活の修復を支援するためにそうしています。次の裏切り行為を積極的に回避することにより、カップルは関係への損害を防ぐために働くことができます。裏切りは4つのカテゴリーに分けることができます：否定的な無視、無関心、積極的な撤退と秘密。
ステージ1：否定的な無視
これは、終わりの始まりがしばしば始まるところです。カップル（またはカップルの一部）が意図的に他のカップルから離れ始めたとき、それは裏切りの最初の兆候です。パートナーが「すごい、それを見てください」と言ったときに応答しないのと同じくらい簡単なことです。または「今日、何か面白いことが起こった……」限られたうめき声や無反応がパートナー間の分裂を開始し、恨みを抱く可能性があります。これは、接続の瞬間を無視することで、接続したいという欲求が減り、関係をさらに遠ざけることができます。
この段階では、パートナーは自分のパートナーを他のパートナーと否定的に比較していることに気付くことがあります。 「エイミーの夫はこれについて文句を言うことはありません.....」または「ブラッドの妻は少なくとも解決しようとします。」それらのコメントがパートナーと口頭で共有されたとしても、否定的な比較をすることはカップルを分割し始め、お互いに否定的な思考パターンを作り始めます。このことから、お互いへの依存が少なくなるレベルに到達することは難しいステップではなく、必要なときにもう一方が存在しないと想定されます。この裏切りは、しばしばパートナーの欠点の精神的な洗濯物のリストとして表示されます。 「夫は私がどのように生活のバランスをとっているのかわからない」や「妻は私が一日中何をしているのかわからない」という精神にこだわるのは、蒸気を吹き飛ばす方法のように思えるかもしれませんが、実際には関係の裏切りです。そのような考えや行動が多すぎると、ステージ2で見られるより大きな裏切りにつながります。
ステージ2：無関心
関係がステージ2からの行動に遭遇するとき、それは裏切りのより進歩的な形です。この段階では、個人がお互いに興味を失い始め、それに応じて行動する必要があります。彼らは他の人と同じように共有することをやめます（つまり、「あなたの一日はどうでしたか」に対する答えは通常「元気」であり、他には何もありません）。時間、努力、一般的な注意を共有したいという欲求は減少し始めます。多くの場合、注意/エネルギーからのシフトがあり、それを配偶者と共有する代わりに、同じエネルギー/注意が他の関係に向かって進み始める（つまり、配偶者よりも友情や子供を優先する）か、注意が気を散らすもの（つまりソーシャルメディア）に行き過ぎてしまう可能性があります、趣味、他の場所での関与。）夫婦の犠牲が少なく、共有が少なく、お互いへの投資が少ない場合、これらの切断行動が繰り返され、関係からの実際の撤退につながる可能性があるため、危険なゾーンです。
ステージ3：積極的な撤退
ステージ3からの裏切り行動は、人間関係に最もダメージを与えるもののいくつかです。この段階では、パートナーから積極的に撤退します。お互いに対する行動は、しばしば批判的または防御的です。ほとんどの人は、それが彼らでない限り、このカップルを特定することができます。守備的で批判的なカップルは、お互いをすばやく判断します。彼らは短く、欲求不満をすばやく示し、しばしば口頭または身体的に、このフェーズで得られる応答に値しない単純なことで相手に迷惑をかけます。
ステージ3では、コミュニケーションが非常に緊張し、再び接続することが困難になるため、パートナーはお互いに孤独を感じます。この段階では親密さは限られています...そしてロマンチックなことを始めたいという願望は存在しません。このフェーズで最も一般的な裏切りの1つは、パートナーを他の人に「ゴミ箱に捨てる」ことです。これは無礼であるだけでなく、公に結婚の内訳を共有し、他の人が側を選び、否定的な考え方に同意し、時流に乗ることを奨励しています。この段階のパートナーは、お互いの欠点を記録している可能性が非常に高く、「一人で、または他の誰かと一緒に幸せになるのだろうか」と心を迷わせ始めても、孤独を感じます。そのような考えと裏切りは関係に入ります、ステージ4はそう遠くありません。
ステージ4：秘密
シークレットステージは終わりが近づいたときです。裏切りは、関係の生き方になっています。カップルの一方または両方の部分は、もう一方から秘密を守っています。他の人が知らない、または記録を持っているクレジットカード、知られていない電子メール、ソーシャルメディアアカウント、昼食、必要以上に重要になっている同僚/友人などの活動1日を通して、オンライン、経済的、または同僚との時間の過ごし方。パートナーの共有が少なければ少ないほど、裏切りが増えます。これは、不貞が関係に入っていなくても当てはまります。秘密の小さなフェンスが構築され、透明な関係を生きることがほぼ不可能になるにつれて、関係は小さな秘密を保持することから大きな秘密になり、裏切りが構築されます。
ステージ4の奥深くで、パートナーが境界を越えて別の関係に入るのは非常に簡単です。通常、事件は他のパートナーとの愛を見つけることではなく、聞き手を見つけること、愛情、共感的なコミュニケーション、そして夫婦間の葛藤からの休息についてです。裏切りの段階が関係の中で非常に絡み合っているとき、さらに多くの裏切りへの境界を越えることは、パートナーにとってほとんど論理的な次のステップです。
ステージは順番にリストされていますが、カップル/個人が彼らの行動でステージを飛び越えることが可能です。どの段階に関係なく、裏切りのステップに注意を払うことは、関係の成功にとって重要です。関係の中で避けられる裏切りが多ければ多いほど、それは強くなります！自分やパートナーの行動に注意を払うことが重要です。裏切り（または裏切りの認識）があったときに正直に話し合う自己認識と意欲は、将来の裏切りを防ぎ、行動がステップを進むのを防ぐ唯一の方法です。