コンテンツ
- 事実：まず、人生のストレスは良いです
- 事実：精神的ストレスは、さまざまな方法であなたのセクシュアリティに影響を与える可能性があります
- 事実：性的興奮は一種の良いストレスです
- 事実：ストレスは多くの点であなたの性生活に影響を与える可能性があり、実際に影響を及ぼします
- 事実：時々あなたの脳は欲望を無効にします
- 事実：ストレスはホルモンレベルに影響を及ぼし、それが次に性的問題に影響を及ぼします
- 事実：ストレスはホルモンのノルエピネフリンとエピネフリンを放出させます
- 事実：ストレスは血管を狭くするホルモンの放出を引き起こします
- 事実：ストレスによって引き起こされるセクシュアリティの問題に対する解決策があります
- 事実：あなたのストレスが性的不安に起因する場合は、医師の診察を受ける必要があります
- 事実：1つの解決策はバランスです
- 事実：時間管理は本当にストレスレベルを減らします
- 事実：すべてを整頓し、ストレスを減らし、セクシュアリティが戻ってきます
ストレス。誰もが人生のさまざまな分野でそれを経験しています：仕事からのストレス、次の休日や誕生日からのストレス、不快な隣人に対処しなければならないことからのストレス、狂った親、勉強を嫌い、重要な試験が来る子供たち、スーパーマーケット、国および地方の政治。
あなたはそれに名前を付けます、そしてあなたはそれについて強調することができます！しかし、セクシュアリティはどうですか？
それが私たちをユニークな人間にしているのです。動物はセクシュアリティについて強調しません。いいえ、私たちだけがセクシュアリティについて強調している直立した二足歩行者です。
これと同様に重要なことを詳しく見てみましょう。ストレスを軽減する方法があるかどうかを見てみましょう。
事実：まず、人生のストレスは良いです
人間は生活の中である程度のストレスを必要とします。これは直感に反するように聞こえるかもしれませんが、人体の物理的な操作にはストレスが必要です。筋肉はストレスに基づいて働きます。しかし、それは肉体的ストレスです。精神的ストレスはどうですか？
事実：精神的ストレスは、さまざまな方法であなたのセクシュアリティに影響を与える可能性があります
外的要因はしばしば精神的ストレスの根本的な原因です。考えてみてください。
すでに遅れている仕事、くしゃみや咳をする人々でいっぱいの混雑した公共交通機関、騒々しい隣人、何日も続く寒くて灰色の悲惨な天気、未払いの請求書、そして目的を達成するのに十分なお金がない仕事で溢れているインボックス：これらの要因はすべて、人生に少なからぬ精神的ストレスを生み出す可能性があります。
事実：性的興奮は一種の良いストレスです
多くの人が性的興奮をストレスと関連付けていないだけではありません。多くの人は、この種のストレスの「治療法」がオルガスムであることを知りません。
事実：ストレスは多くの点であなたの性生活に影響を与える可能性があり、実際に影響を及ぼします
人にストレスを感じさせる外的要因は、性欲の低下や性的欲求の欠如を引き起こす可能性があります。 "何てことだ！私は非常に重要なクライアントの離婚事件に何週間も毎日毎日取り組んでいました」とデイジー弁護士は非常に憤慨した声で言いました。
彼女は続けた。「私が最後に欲しかったのは、私がついに家に帰ったときに夫とセックスすることでした。ご想像のとおり、ジョンは全体に不満と不満を抱いていましたが、私は疲れすぎていました。事件が解決したとき、私たちは二人ともとても幸せでした。」
事実：時々あなたの脳は欲望を無効にします
あなたが外的要因によってストレスを感じている場合、あなたの脳は基本的にあなたのパートナーがあなたに与えようとしている性的刺激を「検閲」します。
ボニー・ライト博士によると、「あなたの脳は性的刺激をあなたの意識から遠ざけるので、あなたは目の前の問題に集中することができます。ストレスが解消されると、脳は性的に興味をそそる物や活動に注意を向けさせます。」
事実：ストレスはホルモンレベルに影響を及ぼし、それが次に性的問題に影響を及ぼします
ストレスはホルモンレベルを変動させます。これは、順番に、気分の変化を引き起こし、性的欲求はしばしば排水管を下って行きます。長期的または慢性的なストレスはコルチゾールの産生を増加させ、それはしばしば体への他の悪影響に加えて性欲を低下させます。
事実：ストレスはホルモンのノルエピネフリンとエピネフリンを放出させます
悪循環について話します。ベッドでのパフォーマンスについて強調している場合、これらのホルモンが放出され、男性がオルガスムに達する可能性が低くなります。そして、これが起こる理由については生理学的な理由があります。
事実：ストレスは血管を狭くするホルモンの放出を引き起こします
男性では、陰茎への血流が少ないということは、オルガスムを達成するのがはるかに難しいことを意味します。女性の場合、これらのホルモンは、彼女がセックスにあまり興味がないことを意味する可能性があり、その結果、彼女の生殖器領域は潤滑されません。
残念ながら、男性と女性の両方で、ストレスは性的満足にこの直接的な影響を及ぼします。
事実：ストレスによって引き起こされるセクシュアリティの問題に対する解決策があります
これは非常に重要ですが、2つの言葉で解決策を達成するのは非常に困難です。バランスを学ぶ。この解決策を処方するのはとても簡単で、制定して実行するのはとても難しいです。
ストレスや不安を軽減するための多くの推奨事項と方法があります、そして最良の提案はそれらを試し続けてあなたにとって効果的な1つまたはいくつかを見つけることです。
事実：あなたのストレスが性的不安に起因する場合は、医師の診察を受ける必要があります
もちろん、あなたはあなたの医者とこれについて快適に話す必要があります、さもなければあなたはただその医者の休暇の家の支払いを手伝うでしょう。
医師は、性的不安を引き起こしている身体的な問題があるかどうかを判断するのに役立ちます。彼らはテストを実行し、あなたが服用している可能性のある薬があなたの問題の原因であるかどうか、ベータ遮断薬や抗うつ薬などの薬を決定します。
これは確かによく使われたお金かもしれませんが、お金の問題について心配し始めないでください。もう一つの悪循環です！
事実：1つの解決策はバランスです
ストレスとセクシュアリティの研究の多くでポップアップし続ける1つの解決策は、バランスを取り、あなたの人生のバランスをとる方法を学ぶことです。
ほとんどの人は、これを行うのは非常に難しいことに同意するでしょう。多くのストレス要因のバランスを取るのに役立つ簡単な手順には、十分な睡眠をとること、仕事を家に持ち帰らないこと、運動、そして最も重要なスキルである時間管理が含まれます。
事実：時間管理は本当にストレスレベルを減らします
人生のすべての側面のバランスをとろうとすることは、それ自体が本当にトリックです。これは時間の経過とともに達成できますが、バランスを取り戻し、その後一晩でストレスを軽減することを期待することは事実上不可能です。
しかし、少し修正された古い決まり文句を使用するには、1000マイルの旅は1つのステップから始まります。
事実：すべてを整頓し、ストレスを減らし、セクシュアリティが戻ってきます
それは一言で言えばそれです。バランス。いいリダンスストレス！セクシュアリティへようこそ！